Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитый режим сна
3 ответаУ мужчины 28 лет, сбитый режим сна. Работает с графиком сутки/двое с 9 до 9 утра.Из за карантина, работает по 12 часов. После работы приезжает домой и спит до вечера, ночью не спит. На след. день спит до вечера, погуляем, ложится спать, спит час-два, просыпается и не может...
Здравствуйте, Диана. При сменной работе необходимо выстраивать график для оптимальной работоспособности на смене - короткий сон перед и после работы, или увеличение продолжительности основного периода сна, оценка гигиены сна и спальни, освоение релаксационных техник, при трудностях засыпания применяется мелатонин короткого действия, для смещения режима сна и повышения бодрости после пробуждения -светотерапия. Учитывая вероятный избыточный вес - очный осмотр врачом, дополнительное обследование для исключения нарушения качества сна не позволяющих полноценно высыпаться (высокий риск синдрома обструктивного апноэ во сне)
Выбросы из сна
13 ответовДобрый день. Уже около месяца принимаю паксил 15 мг утром и тералиджен 5 мг на ночь Лекарства мне помогли, ушла тревожность и телесные симптомы Но со вчерашнего дня ночью меня стало выбрасывать из сна. И так до утра. То есть только начинаю засыпать, я сразу просыпаюсь - то...
Здравствуйте.Поверхностный сон связан с повышенным уровнем тревожности , страхом "потерять контроль над своим состоянием здоровья". Необходимо освоить релаксационные методы, научиться работать с неадаптивными мыслями , которые поддерживают тревогу. Можете освоить это упражнение: https://youtu.be/zl24-hACr2A С уважением.
Высокое давление по утрам после сна.
32 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста, по утрам после сна высокое давление (до тошноты) 160/103 92, принимаю Сероквель, Элицею, Нолипрел, Беталок.
Здравствуйте! Какую дозировку вы принимаете нолипрела ? Вы пьете его с утра ? Если с утра у вас повышенное давление , то вам не хватает вечерней дозировки препарата , попробуйте на вечере добавить таблетки занидип 10 мг вечером , и тахикардия после сна , говорит о недостаточной дозировки беталока, еще тоже нужно увеличить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий уровень ТТГ
15 ответовЗдравствуйте. Сдавал осенью анализы, вышел высокий уровень ТТГ. Обращался к эндокринологам, все говорят, что эта цифра нормальная. Делал УЗИ щитовидной железы у проверенного врача ( в середине 2022 и осенью этого года), по заключению у меня всё отлично и даже не к чему...
Здравствуйте! Недостаточность витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим 14 капель(7000ме) после завтрака 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Фолиевая к нижней границе,принимайте 400 мкг/сутки 1 мес Гормоны щж в норме,антитела в норме-нет даже риска развития АИТ Повышены лпнп-принимайте ОМЕГА 3 (1000мг) 1 капсула в сутки 3 мес Повышен билирубин,обратитесь к гастроэнтерологу за назначением терапии. До этого пройдите узи обп
Здравствуйте! У человека после удаления щитовидной железы назначили прием гормонов. Можно ли совместно с ними пить БАДы, например, Солгар Менопрайм? И любые другие БАДы В описании Менопрайм написано так: "Мено Прайм представляет собой комбинацию высококачественных...
Здравствуйте. Тироксин принимаете строго утром за 30-40 минут до еды и любых других препаратов. После еды можете принимать любые другие препараты, не содержащие кальций и железо. Препараты с кальцием и железом принимать не ранее чем через 4 часа после тироксина. Менгопрайм принимать можно с разницей в 1 час с тироксином.
Общий анализ крови
9 ответовЗдравствуйте. Дочке 17 лет. В последнее время жалуется на утомляемость, нарушение сна, плохое настроение. Сама связывает это с большими нагрузками в школе, выпускной класс. Сдали «для себя» кровь сегодня. Прокомментируйте, пожалуйста, результаты. Анализ сдан во время...
Здравствуйте! По результату общего анализа крови: 1. С учётом возраста обнаружено повышение гемоглобина и гематокрита. Эти показатели напрямую взаимосвязаны. Гематокрит - это расчётный индекс. Его величина рассчитывается через гемоглобин. Повышен гемоглобин, поэтому повышен и гематокрит. Такие результаты указывают на увеличение вязкости крови. За счёт повышенной вязкости кровь может хуже проходить по капиллярам, что может приводить к развитию быстрой утомляемости и нарушению сна. В подобных ситуациях желательно употреблять больше жидкости. В идеале, не менее 30 мл жидкости 1 кг массы тела в сутки. На фоне достаточной водной нагрузки вязкость крови должна прийти в норму. 2. В некоторых случаях такие результаты гемоглобина и гематокрита могут являться патологическими. В частности: обусловленными заболеваниями почек, бронхолёгочной системы, либо заболеваниями сердца. Поскольку при заболеваниях перечисленных органов и систем может наблюдаться системная гипоксия, то есть дефицит кислорода. Поэтому может наблюдаться рост гемоглобина в качестве компенсаторной реакции (гемоглобин является пигментом эритроцитов, поэтом, в первую очередь, усиленно начинают вырабатываться эритроциты, стремясь компенсировать кислородное голодание органов и тканей). Для исключения заболеваний почек желательно сдать кровь на креатинин выполнить УЗИ почек. Для исключения заболеваний бронхолёгочной системы желательно выполнить КТ грудной клетки. Для исключения заболевания сердца жевать выполнить желательно выполнить 3. Изменение тромбоцитарных индексов не имеет диагностического значения. Главным показателем тромбоцитарного звена является общее количество тромбоцитов в крови. По результату общего анализа крови тромбоциты в норме. 4. Отсутствие эозинофилов в пробе крови не имеет диагностического значения. Низкие эозинофилы не могут являться патологическими. Патологическими могут являться только высокие эозинофилы. 5. Обнаружено повышение лейкоцитов. Скорее всего такой результат обусловлен днём цикла, в который была сдана кровь на общий анализ. Желательно пересдать кровь на общий анализ ближе к середине цикла. А именно, не ранее седьмого-десятого дня цикла. Но не позже 23-25 цикла. Лейкоциты должны прийти в норму. Если у Вас остались вопросы пожалуйста спрашивайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
6 ответовЗдравствуйте. У меня ухудшилось состояние с июня месяца , неясная голова с утра , тревожность , иногда бывают панические атаки , страх оставаться одной . Вечно думаю то у меня инсульт . Сходила к неврологу . Сделала МРТ шейной части , так как задняя часть затылка и виски...
Здравствуйте! Обязательно нужен приём препаратов железа, например, мальтофер 1т 3 раза в день под контролем ферритина через 1 месяц. Консультированы эндокринологом? При исключении патологии обратиться к психотерапевту для лечения тревожного расстройства и панических атак. Препараты первой линии терапии - СИОЗС (эсциталопрам, сертралин)
Здравствуйте. Меня беспокоит кашель моего ребенка. Он кашляет только во время сна (дневного либо ночного), но кашляет долго и много. Чаще не просыпается. Если проснется плачет. И еще в носу сильный отек
Здравствуйте, необходимо исключить ГЭРБ (гастроэнтеролог), аллергический компонент, аденоидные вегетации и постназальный затёк (ЛОР)
Защемило шею справа после сна
12 ответовЗдравствуйте,мучаюсь с самого утра болью в шею с правой стороны.Острая боль при резком движении,вправо стараюсь голову не поворачивать,все ноет и сводит.Вчера все было хорошо,произошло это после ночного сна.
Здравствуйте. После сна, неудобного как правило, такие явления могут быть особенно если остеохондроз имеется. Что сейчас можно предпринять: Нимесил 100 мг 1 таб 2 раза в день после еды - 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления). Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма). Втирать в шею Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Вот такую легкую гимнастику ежедневно: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs Спать на ортопедической подушке. Носить мягкий воротник Шанца по 2-3 часа в день 2 недели. Неврологу очно желательно показаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
25 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит сильное нарушение сна: а именно: утренние пробуждения в 4 часа утра, причём, независимо от того, когда я заснула. Или в 22-00, или в 1 час. После пробуждения я ещё часа 4 не сплю, а потом, если у меня выходной, начинаю засыпать, а это где-то часов...
Здравствуйте! Нарушения сна как изолированное состояние встречается редко , обычно это в рамках какого либо расстройства, часто тревожного /тревожно-депрессивного. В случае с ранними пробуждениями это может указывать на депрессивное состояние . Поэтому важно лечить первопричину , а не просто назначать препараты седативного действия и корректоров сна. Лечение в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС ) под прикрытием противотревожных препаратов, например, Атаракс, Стрезам, Тералиджен. А уже к основной терапии рассмотреть добавление Тразодона для коррекции сна , обычно назначается в таких случаях в дозировке 50-150 мг