Нарушение сна на ранних сроках беременности — вопрос №1970744

Пожалуйста, обращайтесь! Здоровья вам и вашим малышам!🌸

Была Рада вам помочь! Сдавали ли хгч?

На таких цифрах уже можно не контролировать хгч. Повторите узи через 7 дней от предыдущего.

В норме равен -весу. В профилактической дозе можно попринимать железо.

Наиболее хорошо усваиваются препараты хелатного железа - например, Солгар. (Импорт препарат), Эвалар (отчеств препарат) .
Принимать во время еды по 1 т 1 раз в день не смешивая с продуктами, содержащими кальций - молочные/кисломолочные.
Либо Ферлатум фол или Ферро фольгамма по 1 фл в сутки месяц.

У Вас обычный или Форте?

Тогда 1 в День, лучше на ночь

Рада помочь, Анна

Здравствуйте. Беременные часто испытывают проблемы со сном, но чаще на больших сроках. Для ребенка никакого вреда данное состояние не несёт.
Для того, чтобы лучше засыпать, старайтесь проветривать спальню, температура в комнате должна быть 18-20 градусов. На ночь используйте шторы блэк-аут. Старайтесь вставать и ложиться в одно и тоже время, даже в выходной.
В течение дня ложитесь на кровать только для дневного сна, лежать в кровати не стоит, это может перебить сон. Вечером полезны прогулки на свежем воздухе.
День должен быть насыщен событиями - прогулки, встречи, работа, яркие события, занятия йогой и пр.
За 2 часа до сна откажитесь от гаджетов и телевизора. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна, не переедайте. Перед сном можно принять теплую ванну с магниевой солью.
Соблюдение этих общих принципов поможет улучшить ваш сон.
Для беременных есть разрешенные препараты для улучшения сна, но пока что лучше к ним не прибегать, а найти свой способ борьбы с бессонницей.