Здравствуйте.мне 38 лет. 5 мес назад было кесарево. Заболел правый бок , прошла узи по гинекологии, все хорошо.узи брюшной полости ,жир на печени и увеличение портальной и селезеночной вены. (узи приложила)что это значит?сдала общий анализ крови( тоже прикрепила).и алт 15.8...

Здравствуйте!
АЛАТ и АСАТ оба в норме. Норма - до 40 единиц . Это не повышение, это абсолютно нормальные цифры
Гемоглобин 118 в общем анализе крови- анемия легкой степени . После кесарева организм теряет кровь , восстанавливается медленно , особенно если было грудное вскармливание или питание не всегда полноценное
По УЗИ желчные протоки не расширены
Есть незначительная жировая инфильтрация печени - начальная форма, при которой жир просто откладывается в клетках печени
Во время беременности печень работала в усиленном режиме , жировой обмен менялся. Плюс если был стресс, недосып ( маленький ребенок !), изменение питания , снижение физической активности - все вместе создает условия для отложения жира в печени. Это обратимый процесс
Незначительное расширение портальной вены при жировой инфильтрации возникает , когда в ткани печени больше жира , кровоток через нее чуть затруднен , давление в воротной вене незначительно растет - такие изменения на ранней стадии полностью обратимы при изменении образа жизни
Боль в правом боку при жировой инфильтрации - печень имеет капсулу, которая при увеличении или отеке тянется и вызывает боль
Основа лечения - изменение образа жизни
Необходимо исключить «быстрые» углеводы. Это сахар в чистом виде, мед , варенье, любые кондитерские изделия , выпечка, белый хлеб и продукты из белой муки - они являются строительным материалом для жировой ткани печени
Ограничить фруктозу. Фруктоза -это сахар, который перерабатывается только печенью и при избытке превращается в жир. Исключить соки , сладкие газированные напитки и ограничить потребление очень сладких фруктов, таких как виноград, бананы, дыня. Можно съедать 1-2 несладких фрукта или ягоды в день, но только после основного приема пищи , а не вместо него
Основа рациона - овощи, богатые клетчаткой, и белок. Клетчатка работает как сорбент и препятствует быстрому всасыванию сахаров. В каждый прием пищи включать порцию овощей - все виды капусты , кабачки, огурцы, листовые салаты, стручковую фасоль. Картофель и свеклу лучше ограничить из-за высокого содержания крахмала и сахара.
Источники белка должны быть нежирными , чтобы не нагружать поджелудочную железу. Есть курицу, индейку , белую рыбу , как минтай, треска, хек , яйца, творог средней жирности 5%
Способ приготовления - варка, запекание или тушение. Жарка на масле не рекомендуется
Жиры из рациона убирать нельзя, так как они необходимы для опорожнения желчного пузыря. Лушче полезные растительные жиры - это 1-2 столовые ложки оливкового или льняного масла в день, добавляя их в уже готовые салаты или овощи. Сливочное масло допустимо в минимальных количествах до 10 грамм в день
Режим питания должен быть трехразовым или четырехразовым
Обязательно пить чистую воду между приемами пищи. Последний ужин должен быть легким - это белок и овощи и минимум за 3 часа до сна
Какой рост и вес ? Какой вес был до беременности ? Кормите ли грудью ?