Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога. Плохой сон
23 ответаТревога. Пытаюсь выйти из сложных отношений. Сплю с донормилом, много за ночь просыпаюсь, постоянно прокручиваю разговоры, перечитываю диалоги. Моментами накрывает, хочется позвонить, выссказать. В спокойном состоянии понимаю, что этого делать не надо. Хочу спокойствия, и не...
Добрый день. Прекратите перечитывать переписку прямо сейчас, даже если рука тянется. Это как чесать рану, заживление откладывается..понимаете? Вместо прогона слов попробуйте выписать их на бумагу от руки и сжечь или порвать. Физическое действие разорвёт цикл!Наверно, вам нужен якорь не в прошлом, а в теле…Когда накрывает звонить, поставьте таймер на 15 мин и займитесь чем-то, что требует точных движений, например, переберите крупу или протрите пыль. Дыхание выравнивает фон... Я думаю решение уже созрело в вас, просто эмоции заглушают его(( Не ищите правды в старых словах, ищите покой в новых действиях. Спокойствие приходит не от понимания другого, а от принятия своего выбора здесь и сейчас…если ничего не поможет рекомендую посетить психотерапевта.
Отношение с мужем
52 ответаДобрый день! Мой муж уже в течение месяца созванивается с другой женщиной. Мои разговоры о том, что мне больно это осознавать на него не действуют. Я в стрессе уже две недели....что мне делать? Снвчала он говорил, что просто общается с ней, но я увидела их переписку...
Светлана, здравствуйте! Конечно Вы сейчас в трудной и неприятной , болезненной ситуации. И это больно когда любимый человек не реагирует на твои просьбы. Но что по факту происходит и куда двигаться. Какие сейчас отношения между вами? И в чем смысл переписки- это просто общение или что то больше? Что отвечает муж- зачем ему это? И как он собирается вести себя дальше(что говорит про ваши отношения)? На что Вы сами готовы в этой ситуации?
Расстройство сна
1 ответменя беспокоит то что мне снится очень много снов, цветных, я говорю во сне, и иногда хожу. За одну ночь около 5 снов вижу точно, меня беспокоят не сами сны или разговоры, а то что организм не отдыхает, весь день ходишь разбитой. что можно с этим сделать?
Здравствуйте, Светлана! необходима полисомнография с видеозаписью для уточнению вашего состояния во время сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Употребление пивп
1 ответМой муж ежедневно выпивает до 1 л. Пива, на выходные может до 2 л. В течение дня. Я волнуюсь что это пивной алкоголизм. Разговоры не помогают, говорит что пиво это не алкоголь. Отношения в семье хорошие, но это меня очень раздражает, я уже думаю о разводе.
Алкогольная зависимость 2 стадии начинается с потери количественного и ситуационного контроля. Найдите мой канал на ютуб "Доктор Звягин" , я там очень подробно рассказал про диагностику.
Проблема с мамой.
12 ответовЗдравствуйте! Проблемы с мамой. На следующий день после моей свадьбы случилась небольшая ссора у меня с мамой (я сделала не так как она хотела) и после этого она начала меня уничтожать (длится это уже 5 месяцев).... написала заявления в ПДН, полицию, опеку, прокуратуру...
Добрый день сколько лет вашей маме
Головокружение
9 ответовголовокруж начались зимой через пол года после ковида, ранее таких проблем не было, при этом пониженное давление чаще 108 на 72 грубо, раньше нормальным было 120 на 80, сейчас всё повторяется, анализы почти все в норме, чуть > холестерин , и на 400 ед д-димер, исследования...
Необходимо выполнить узи бца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой молодой человек убежден, что болен ВИЧ-инфекцией, он искренне верит в выдуманные собой симптомы. Общий анализ крови показывает полное его здоровье, общались со многими врачами, все как один отрицают его симптомы и советуют обратиться к психотерапевту. Он же считает, что...
Дарья, необходимо очное обращение к психиатру. Это может быть проявлением параноидно-ипохондрического синдрома, бреда (не путать с ипохондрией) Лучше сперва обратиться к частным, коммерческим психиатрам. Боюсь, что Ваши доводы и разговоры могут быть недостаточно эффективными в этом случае.
Мысли или голоса
30 ответовПомогите разобраться ,не могу отличить голова от мыслей.Страдаю навязчивыми мыслями и тревожным расстройством ,скорее окр .В голове постоянные фразы ,диалоги ,какие- то воспоминания ,то я кому то что то рассказываю ,какие то ситуации выдуманные даже ,то песня то еще что...
Здравствуйте, это ваши мысли, фразы и диалоги, если нет чувства «сделанности», навязанности, воздействия извне. При этом вы все осознаете, пугаетесь , так что это скорее в рамках окр. Посетите своего врача для коррекции терапии, вы сейчас что принимаете?
Снюс
1 ответСын подросток 16 лет употребляет где то год снюс,на разговоры не реагирует,видеоролики о последствиях не желает смотреть говорит что это бред и не верю,перепады настроения,порой страшно уже за себя от его настроения.Что делать в такой ситуации?Как его переубедить или что то...
Все причины употребления ПАВ в подростковом возрасте идут из семьи. Все попытки скорректировать отдельно вашего сына без изменений семьи как системы - обречены на провал. Практика показывает, что родители очень редко готовы менять свой устоявшийся уклад жизни. Родителям гораздо проще показать пальце на подростка и сказать, что все проблемы в нем и от него самого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не ходит на горшок в 3.5 года
12 ответовЗдравствуйте. Сыну 3.5 года, отказывается ходить именно по большому на горшок, только в памперс. Что только не пробовали и наклейки и разговоры и памперсы прятать, если прячем, то терпит пока не появится((. В 8 месяцев лечили запоры клизмами и высаживали на горшок, может ли...
Здравствуйте! У ребёнка негативное отношение к горшку. Это, скорее всего, связано с болью или другими неприятными ощущениями в теле в 8 мес, когда лечили запоры клизмами. Сейчас надо формировать позитивное отношение, сказки продобрый горшочек придумывать. Вы прячете памперсы и даёте их - это способ манипулирования. Либо убирайте вообще, либо пока оставьте. Самостоятельно пока пробуйте читать, слушать терапевтические сказки.