ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°ππ»ππ»ππ»ππ»
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ° , ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π°Π²Π°ΡΠΈΡ ) . ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ , Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΡ , Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ,ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ .
Π Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π΄ΠΎΡ
Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π°Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°!
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ,Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ .ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΠΠ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ(Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄,Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΏΠ²Ρ ΠΌΠ°Π·ΠΈ/Π³Π΅Π»ΠΈβ¦)
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ . Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌ .Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ»ΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ..Π²ΡΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠ° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°....

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠΠΠ‘ (Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΉΠ·), Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ°), ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ), ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° (ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ Π³Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΠΠΠ‘, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ). ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ Π’ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°), ΠΠ€Π, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅), ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, Ρ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΈ ,Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ, Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΈΠ·-Π·Π°...
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Ρ Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ -ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·) Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π±Π°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ²Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΡΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ (ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅) . ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·, ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ/ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΠΊΠΎ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎ 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π·ΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠΠΠ‘ Π³Π΅Π»Ρ (Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ/Π€Π°ΡΡΡΠΌ/Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½) .
ΠΡΡΡ ΠΠΠΠ‘ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠ²: Π°ΡΡΡΠ°Π» 100 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°: ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ/ΠΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈΡΠΎΠ» 150 ΠΌΠ³ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ€Π, Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π¨ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π», Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4 L5 Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° 6 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ L2 S1 Ρ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ L3 L4 Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ 3 ΠΌΠΌ. Π ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΠΎΠ· ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΡ...
Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π·ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ (Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ), ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ : ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ 7.5 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ΄ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 150 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ΄ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠΌ ΠΏΠΎ 1 Ρ 1 ΡΠ΄ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ- ΠΠ€Π
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 12 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄, Π»ΡΠΊ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π£ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΠ± Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅Ρ. Π§ΠΈΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ 2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅.
1ΡΡ β Π²Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 2 ΡΠΌ
2 ΡΡ β Π²Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 4 ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠΌ.
3 ΡΡ β Π²Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4ΡΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠΌ.
Π Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΠΠ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ° ΠΠΈΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Haller-ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠΈΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΉ:
1 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ (0,9-0,7),
2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ (0,7-0,5),
3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ (0,5-0),
4 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ (0 Π΄ΠΎ -0,5)
ΠΡΠΈ Haller-ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ 3,25 ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΠ€Π ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π² 3 ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠ².
Π Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ».
ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ±Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π°.
Π ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π±Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ».
Π Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ 2 ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΊ-Π±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΊΡΠ»Π° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 78.Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’ΡΠΏΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΆΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ Π΄Ρ . ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ . Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΎΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ 0,42 ΠΌΠΌ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΊ. ΠΠ° ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ l5 s1 ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·? ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ? ΠΠ»ΠΈ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
, Π° Π²ΠΎΡ Π³ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΊΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ