Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстро теряю и набираю веч
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Дарья. Я много раз пробовала худеть, и только недавно решила перейти на пп и спорт. Сбросила 5 кг, но потом резко набрала обратно, хотя ни в рационе, ни в упражнениях ничего не меняла. И так с каждой диетой, которую я пробую. Все больше...
Здравствуйте. Рациональное питание нужно, а не диета! Вы обследовались? Биоимпедансный анализ, консультация гинеколога, ОАК, ферритин, общий белок, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Дарья. Хотелось бы проконсультироваться с Вами. В моей жизни произошло множество стрессовых ситуаций. Смерти близких родных, проблемы в семье. После всего стала плохо засыпать. Когда укладываюсь спать, начинает нервозно пульсировать левая сторона...
Дарья доброй Вам ночи! Действительно стрессовый фактор сыграл здесь ключевую роль. Я рекомендую Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. 18. Ванны с магниевой солью - 500 гр. на ванну - за 40 мин до сна. 19. Таб. Фенибут 250 мг утро, обед, вечер -2 месяца. 20. Донормил за 40 мин до сна в течении 10 дней. Если на фоне этого всего ночной сон не улучшиться я рекомендую Вам усилить терапию. Доброй ночи и всех Вам благ!
Пневмония или нет
6 ответовЗдравствуйте это Дарья Меня в пятницу выписали после стационара диагноз микоплазменная пневмония У сына сегодня 37.6 Рот открыт… сомлей нет. Чихает и все. Аппетит норм Но ноет ноет ноет Это может быть пневмония?!!!! Я плачу я боюсь ему же 7 мес. Ведь если что это...
Здравствуйте! Учитывая жалобы на чихание, больше данных за ОРВИ у ребенка. Чтобы исключить или заподозрить пневмонию, нужен очный осмотр педиатра (есть ослабление дыхания или нет, есть хрипы или нет)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите не могу сдать мазок
9 ответовЛежала в стационаре с ковидом сама и с малышом До этого была микоплазма пневмония Во влагалище жжёт и щипет. Не дотронутся! После всего лечения и антибиотика левофлоксацин началось. С малышом не могу отлучится сейчас сдавать мазки Что пить? Фото извините уж приложу...
Здравствуйте! Раз пока нет возможности сдать мазок, то выбираем препарат с широким спектром действия, например Нео-Пенотран Форте по1св*1р в день 7 дней на ночь во влагалище, либо макмирор по1св*1р в день 8 дней
Схема. Угнетает дыхание?
19 ответовЗдравствуйте! Это Дарья с окр и уже паническим расстройством Лежу в клинике неврозов Мне назначили: Клонозепам 0.5 3 р в день (пью уже две недели) Добавили Лирику 25 мг 3 р в день И паксил 10 мг на ночь + бисопролол от тахикардии 1.25 Прочитала, что опасная схема для...
Здравствуйте, у данных препаратов умеренное взаимодействие, они могут иметь дополнительные эффекты в снижении артериального давления, головокружения и сонливости. Если вы принимаете терапию и нет побочных эффектов, беспокоится не стоит. Но из важных уточнений: Клоназепам нежелательно пить больше 2-3 недель из за риска зависимости. Подскажите с какой целью назначена лирика?
Боли в колене + мрт
2 ответаЗдравствуйте! Месяц назад начало беспокоить колено. Какой-то травмы не было, физ нагрузок непривычных тоже. Сначала просто болело, когда я его сгибала, разгибала и при опоре на правую ногу, потом явная боль прошла, остался дискомфорт до сих пор плюс добавился хруст , также...
Здравствуйте. Оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и существенной хондромаляции в суставе идёт воспаление. Воспаление нужно пролечить и ввести в сустав препараты, которые запустят регенерацию и дадут ему время на восстановление. В таких случаях обычно рекомендуют: Найзилат по 600 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 в каждый сустав. Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс по 1 в каждый сустав. Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК https://youtu.be/NdkNSytj6fo - Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или ORLETT DKN-203 или аналогичных. Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд, жжение и шелушение нижних век
8 ответовЗдравствуйте. Дарья. 35 лет. Уже как дней 5 зудят нижние веки. Сегодня стало совсем плохо. Потому что жжение сильное, местами шелушение, местами блестит в складе. Трогать уже больно. Зудит постоянно. Недавно что-то подобное на лбу шелушилось, на фото остатки видно, лечила...
Здравствуйте, это аллергический дерматит, а учитывая наличие экземы в прошлом не исключен атопический дерматит. Акридерм для лица, особенно на кожу век, не самый лучший вариант, лучше использовать слабый гормон, например локоид или афлодерм 1 раз в сутки 7 дней, затем можно перейти на такропик 0,1% 2 раза в день до полного улучшения или неотанин крем. Также для увлажнения параллельно с лечением используйте афлокрем 2-3 раза в день. Внутрь цетрин 1 таблетка в сутки 7-10 дней. Гипоаллергенная диета
Пушок на теле везде
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Дарья и мне 16 лет. У меня такая проблема, маленький пушок (волосы) по всю телу, т .е на спине, груди, животе руках и так далее, везде где может быть. Я жутко комплексую по поводу этого, подскажите пожалуйста что делать. Врачи говорят здоровая, а...
Здравстуйте,Даша! Тонкие, полупрозрачные или бесцветные волоски имеются даже на плоде в утробе матери. Их длина не более двух миллиметров, а фолликулы не связаны с сальными железами. Пушок есть на теле у всех людей, но наиболее заметен у детей и женщин. Это природный покров организма и естественный регулятор температуры. Мягкий, едва заметный волосяной покров помогает работе потовых желез. Благодаря ему человек чувствует, когда по коже ползет насекомое.
Киста бартолиновой железы
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 43 года. Месяц назад мне вскрывали абсцесс бартолиновой железы и порекомендовали сделать операцию по вылущиванию кисты бартолиновой железы. Два года назад делали такую операцию с левой стороны, очень сложная. 20 лет назад мне врач гомеопат...
Здравствуйте.В таких случаях чаще всего применяются апис 6с и гепар сульфур 6с ,препараты принимать через день,чередуя их по 5 крупинок каждого,принимать натощак или через 2 часа после еды,принимать до улучшения состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания в области плеч и боков
18 ответовЗдравствуйте, меня зовут Дарья, моему сыну 5 месяцев, не знаю когда появились пупырки такие, при обычном свете смотришь ничего не видно, особо на ощупь тоже не чувствуются, а на солнце прям видно сильно, есть на 1 плече и в зоне талии по бокам. Что это такое подскажите...
Сейчас пока используйте его на постоянной основе 2р , затем 1р в день после купания, в течении всего отопительного периода. Постепенно в течении 2-3'недель будут заметные улучшения состояния кожных покровов.