Здравствуйте, помогите пожалуйста, уже почти неделю низкое давление, 100/60
95/65
сейчас 96/76 пульс 60-70
болит голова , и давит на верхнюю челюсть, неприятные ощущения, у меня тревожное состояние, я меряю давление через каждые 30 мин, беспокойство, ноги выше головы...

Здравствуйте.
Причиной пониженного давления может быть потеря жидкости и электролитов (калия, натрия) на фоне жары, вегетативная дисфункция на фоне высокого уровня тревожности, анемия, снижение функции щитовидной железы, приём некоторых лекарственных препаратов.
Ощущение давления на челюсть и головная боль могут быть проявлениями мышечного напряжения, характерного для тревоги.
Рекомендуется дообследование у терапевта, осмотр невролога, психотерапевта.
Терапевт может рекомендовать сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, б/х анализ крови (глюкоза, белок общий, креатинин, мочевина, аст, алт, калий, натрий), кровь на ТТГ, ферритин.
Старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня (30 мл на кг веса). Можно пить столовую минеральную воду для восполнения солей.
Обязательно полноценное питание, умеренная двигательная активность.
Избегайте недосыпов и переутомлений. Соблюдайте режим труда и отдыха. Не измеряйте артериальное давление слишком часто. Если нет ухудшения самочувствия, достаточно измерять давление трижды в день (утро, день и вечер).