Здравствуйте, год назад когда работала на физической работе, началась боль и напряжение в левой икроножной мышце, потом боль нарастала и дошла до того что я почти не могла ходить, в ноге (нижняя часть от колена) были все виды боли. + боль в пояснице. Ходила к двум...

Здравствуйте. По МРТ поясничного отдела описывают протрузии дисков 3 и 5 мм, это выпячивания дисков, которые могут сдавливать нервные корешки провоцируя тем самым боли которые отдают от поясницы в ногу, если мы говорим про уровень L5-S1 это задняя поверхность ноги, наружная область ноги, стопа. По ЭНМГ умеренное аксональное поражение левого малоберцового нерва, и есть признаки корешковых влияний ( со стороны протрузий вероятно). Ваши жалобы вполне могут быть объяснены данными изменениями, как со стороны поясничного отдела, так и со стороны поражения малоберцового нерва, возможно из-за сдавливания нерва в узком канале.
Из дополнительной диагностики в таких ситуациях рекомендуют пройти УЗИ нервов ноги ( оценить состояние малоберцового нерва на уровне коленного сустава). И по возможности обратиться реабилитологу или специалисту по ЛФК, спортивному врачу, важно подобрать правильный индивидуальный комплекс занятий на укрепление поясничного корсета, ягодиц. Медикаментозная терапия направлена по большей части на снятие симптомов, например идет влияние на корешок, там образуется отек и воспаление, препараты стараются снять это воспаление, снять спазм мышц.
В целом, Ваши жалобы могут быть вызваны изменениями которые описывают МРТ и ЭНМГ. Но мы не ограничиваемся только лишь медикаментозной терапией, грамотная регулярная лечебная физкультура, плавание пару раз в неделю могут в разы улучшить ситуацию. Спать старайтесь на полужестком ортопедическом матрасе.
В случае если боли регулярные, частые, не проходят полностью даже на фоне медикаментозной терапии, в таких ситуациях рассматривают препараты центрального действия - габапентин или дулоксетин, они оказывают противоболевой и противоспазматических эффект при хронических болях, они идут по рецепту, назначаются в среднем на 2-3 месяца и более.