Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаПостоянная бессонница. Бывает что могу не спать с вечера часов до трех, а бывает, что с вечера усну а потом проснусь ночью и не могу уснуть часа три-четыре. Головная боль и шум в голове, при этом бывает повышенное давление. Возраст 47 лет.
Здравствуйте, попробуйте такую схему: фенибут утром и днём и Атаракс 25мг на ночь и так попить месяц
Исключить меланому
7 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, родинка особо не менялась много лет, но решила проверить. Завтра пойду к онкологу, но боюсь, не усну. Посмотрите пожалуйста, похожа ли родинка на меланому? И как ее точно диагностировать, если ее нельзя иссекать из-за возможного запуска...
Здравствуйте. Родинка выглядит как меланоцитарный невус. Более точно определит дерматоскопия.
Купание новорожденного
18 ответовДобрый вечер ! Ребенку неделя! Раньше помогали бабушки! Сегодня сами , мы не опытные родители. Приобрели такой матрасик и ванночку . Не до конца разобрались , как все устроено. Посмотрите пожалуйста , не навредили мы такими действиями ребенку , мне кажется спинка была...
Здравствуйте. Фото не прикрепилось.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и тошнота
1 ответНе каждый день, по вечерам часов в 8 начинается сонливость, но спать не хочется, потом ближе к 10 часам начинается тошнота, но не разу не рвало, и так тошнит пока не усну, к утру как ни в чем не бывало, чувствую себя нормально
Добрый день. Не переутомляетесь? Попробуйте лечь спать тогда, когда возникает эта сонливость. Ну и нормализуйте условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Не могу заснуть
7 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, уже на протяжении года или больше не могу нормально спать, раньше всегда засыпал очень долго по часу - два , но теперь , в моменте , когда я понимаю, что вот вот усну, резко передергивает все тело, бывает покалывают пальцы ног, по ощущениям...
феназепам это бензодиазепиновый транквилизатор, если у вас нет тревоги, вам достаточно препаратов со снотворным эффектом, которые перечислила выше. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы, чтобы исключить дефицитные состояния.
Хочу спать,но боюсь уснуть
1 ответОчень хочу спать, но боюсь умнуть, боюсь умереть во сне. Закрываю глаза и когда провпливпюсь в сон как будто срабатывает щелчок и я просыпаюсь. Я устала о этого состояния. Что делать? Какие могут быть пречины и последствия. Главный вопрос не умру я если усну?
Здравствуй. Чтобы справиться с вашими страхам нужна очная работа с психотерапевтом или по Скайпу. Попейте пока Грандаксин или Фенибут 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему трясёт перед сном
1 ответздравствуйте,подскажите пожалуйста почему перед сном начинаются некие судороги ,трясет и становится холодно при нормальной температуре тела .Это происходит обычно перед сном примерно в 22:15 продолжается до тех пор пока не усну ,ранее ставили диагноз экстрасистолы ,но не...
Здравствуйте) были ли на осмотре у невролога? Проводили ээг?
Ужасный режим сна. Обычно ложусь в 3-5 утра. Очень сложно лечь раньше, если и лягу, то усну примерно в этот же промежуток времени. Могу ли я сдать кровь например в 12-14ч дня натощак? Условно встану в 12 и сразу поеду в мед.центр?
Здравствуйте. смотря какие гормоны. Лучше сдавать анализы до 11 утра, иначе могут быть завышенные показатели.
Делаю частые вздохи
23 ответаДелаю частые вздохи, всегда напряжена, нервозность, сна вообще нет, нет аппетита, чувство страха что усну и не смогу вздохнуть. Это все началось после перенесенной простуды. На грудь как будто давит. Иногда когда делаю вздохи голова чуть кружится. Что это может быть? Какие...
Хорошо, тогда можно взять препарат на травах, например Кратал 1 таб 3 раза в день 14 дней+ Армадин 1 таб 3 раза в день 14 дней (Кратал седативный, а Армадин питает нервные волокна и убирает проявления всд). Если через 14 дней будут оставаться некоторые симптомы, подключить психотерапию, так как корень проблемы во внутренних переживаниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипоропека
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут Сабина! Хочу рассказать о проблеме, которую мне высказала подруга. Она считает, что я гипоропекаю и не даю ей свободу. А я не могу иначе дружить. Это проявление заботы с моей стороны. Как иначе. Я не знаю
Сабина, здравствуйте! Ваше стремление заботиться о близких отражает искреннюю привязанность, и это важно ценить. Однако гиперопека, даже из добрых побуждений, может восприниматься как ограничение свободы. Возможно, ваша подруга чувствует, что её потребность в автономии не учитывается. Предлагаю начать с открытого диалога: спросите, в какой форме поддержка была бы для неё комфортна. Попробуйте сместить фокус с действий («я должна помочь») на эмоциональную доступность («я рядом, если понадоблюсь»). Уважение к границам другого не уменьшает заботу, а создает основу для доверия. Если сложно найти баланс самостоятельно, можно совместно обсудить «правила» взаимодействия или обратиться к техникам активного слушания. Помните: здоровые отношения включают и близость, и свободу. Вы уже делаете важный шаг — исследуете эту ситуацию.