Что вас беспокоит?
Усталость и тошнота
Не каждый день, по вечерам часов в 8 начинается сонливость, но спать не хочется, потом ближе к 10 часам начинается тошнота, но не разу не рвало, и так тошнит пока не усну, к утру как ни в чем не бывало, чувствую себя нормально
Добрый день. Не переутомляетесь? Попробуйте лечь спать тогда, когда возникает эта сонливость. Ну и нормализуйте условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Похожие вопросы по теме
- 22 Декабря 202111 ответов
- 15 Сентября 20216 ответов
- 21 Апреля 20211 ответ
- 13 Апреля 20216 ответов
- 28 Февраля 20211 ответ
- 24 Ноября 20207 ответов
- 16 Июля 20202 ответа
- 1 Мая 202018 ответов
- 14 Февраля 202010 ответов
- 7 Декабря 20151 ответ