Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте! Уже неделю в голове крутятся негативные мысли, из-за чего не могу уснуть. И тревога накатывает в неподходящий момент, сердце будто болит. Пару раз были панические атаки. Какие безрецептурные препараты можно попить, чтобы избавиться от этого?
Здравствуйте. Я являюсь клиническим психологом и в дополнение к рекомендация коллег по медикаментам, я бы хотела уточнить, что медикаменты в перспективе понижают симптоматику, однако не учат работать со своим состоянием, что может переводить к рецидиву. Поэтому в дополнение к медикаментам необходимо: 1. В момент тревоги/ПА сразу же 5-8 циклов дыхания по технике «4-7-8»(4 счета вдох, 7-задержка,8-выдох). Это заземляет, активируя парасимпатическую нервную систему 2. Минимизируйте кофеин, тяжёлый ужин и телефон перед сном; за 1 час до сна - никаких новостей/кризисов, лучше тёплый чай и простая рутина 3. Для того, чтобы рационализировать тревогу и снять напряжение ежедневно(вечером) проделывайте технику: возьмите лист, разделите на две колонки, в левую напишите все навязчивые мысли, тревоги и страхи, все, что у вас в голове. В правой колонке, напротив каждой мысли, факт-опровержение (то есть какой реальный факт показывает нереальность тревожной мысли). Если такое состояние держится уже неделю, есть панические атаки и выраженные соматические симптомы, имеет смысл обратиться к психиатру или психотерапевту (КПТ‑подход показал высокую эффективность при панике и тревоге). При необходимости врач может подключить мягкие медикаменты (антидепрессанты или краткосрочные транквилизаторы) и подобрать индивидуальный план.
Как быстро избавиться от аскарид
10 ответовДобрый день. У меня повышен ГГТП, доходило до 400. По результатам УЗИ брюшной полости от 20.07.2023 заключение: "УЗ-признаки незначительной гепатомегалии за счет левых отделов печени". Гастроэнтеролог рекомендовал анализ кала на я/глист. Выявлены аскариды и цисты лямблий (1-2...
Не нужно, достаточно урсо
Как избавиться от геморроя
2 ответаПосле родов появился геморрой немного выперала из ануса пухнет когда не могу сходить по большому иногда появляеться зуд родила 2го ещё больше стало как можно избавиться чтоб был эффект и потом можно ли рожать ещё
хорошим вариантом будет выбор методики летксное лигирование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от дрожжей в кишечнике?
10 ответовДелал капрограмму и были выявлены дрожжевые грибы. Делал капрограмму, так как беспокоило вздутие живота, особенно после сладкой еды. Подскажите что нужно принимать, чтобы избавиться от них? Психолог 4 месяца назад назначила пить флюкостат, я его пропил 3 таблетки, по одной с...
Здравствуйте! По симптомам похоже на СИБР. В таких случаях рекомендуется сдать дыхательный тест на СИБР, копрограмму, по результатам - очный осмотр гастроэнтеролога с определением дальнейшей тактики. Как правило, при положительном результате на очном приёме назначается диета fodmap, санация кишечника альфа-нормиксом на фоне приёма Энтерола и пробиотиков. Будьте здоровы!
Как избавиться от хеликабактера?
8 ответовДобрый день ! Вопрос задаёт мама мама 52г. Сделала тест на хеликабактер . Результат -68 Какие нужно принимать препарат в этом случае ?,чтобы избавиться от бактерии. Пью постоянно Омепразол ,без него изжога . Назначили Хелинорм ? Правильно ли ? Можно его чем то заменить?...
Здравствуйте, какой именно анализ делали на хеликобактер? Кровь, кал, дыхательный тест? Фгдс делали? Хелинорм как моно препарат не способен бороться с хеликобактер. Данная инфекция лечится только антибиотиками
Как избавиться от шрамов ?
1 ответЗдравствуйте,у меня остались шрамы после порезов ,резала стеклом , хочу избавиться подскажите как , желательно чтобы в домашних условиях ну или не дорого ,ну и как можно побыстрее недели за 3 , очень нужна помощь 🙏🏻
Здравствуйте, Диана. Если шрамы застарелые, то за 3 недели от них не избавиться. В домашних условиях можно использовать гель Контрактубекс или Дерматикс гель 2р/д 3-6 месяцев. Можно обратиться в косметологию и попробовать сделать шлифовку лазером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Употреблял соли. Сейчас перестал, уже около 3 месяцев. Как избавиться от воспоминаний и иногда панических атак? Помогает успокоиться немного алкоголя, грамм 100 крепкого. Но хочу щадящий метод найти..
Андрей, у вас физиологический синдром отмены прошел, но осталась психологическая тяга. Без курса психотерапии, она может тянуться годами и высасывать из вас энергию на борьбу с соблазном. Алкоголь и другие ПАВ просто на время глушат эту тягу, но взамен вы можете получить зависимость уже от алкоголя или других наркотиков, рецептурных таблеток, которыми вы пытаетесь снять симптомы. Убрать ваши симптомы щадящим методом можно. У меня создан курс немедикаментозной терапии именно таких случаев.
Как избавиться от прыщей и постакне?
7 ответовБеспокоюсь высыпания в зоне лба, подбородка и груди. Кожа комбинированная, замечала, что от синтетики и повышенного потоодления, появляются высыпания. Чем можно сбавить их появления на груди, как избавиться от подкожных прыщей ? Использую - болтушку, ретасол, фундомицин
Здравствуйте! По фото похоже на акне + малассезия фолликулит. В подобных ситуациях обычно рекомендуется: Умывание лицо и зона декольте шампунь с кетоконазолом 2 раза в день, держать пенку на коже 5 мин, 14-28 дней, работа с малассезия. Гель клиндовит комбо или зеркалин интенсив наносить на те зоны где есть высыпания сплошь, не точечно 2 раза в день 2-8 недель, смотрите по динамике, отменять после стойкого улучшения. После клиндовита через 15-30 мин наносим легкий увлажняющий крем (на лицо) 1-2 раза в день. У вас какой сейчас? Если нужно порекомендую варианты. При нахождении на солнце наносить спф 50 защиту на лицо. Ограничить сладости и быстрые углеводы на время лечения. Далее при хорошем эффекте от терапии допустимо для профилактики использовать гель для душа циновит, для лица использовать гель азелик на проблемные зоны 2-3 раза в неделю, при высыпаниях точечно базирон ас 2,5%.
Как избавиться от тошноты?
15 ответовЯ с января прохожу иммунотерапию. Уже месяц как стало тошнить. А теперь ещё и рвота появилась. Пью таргентные таблетки инлита постоянно. Помогите избавиться от тошноты. Почти ничего не ем. Слабость.
Обязательно поможет! Вне зависимости от приема пищи Три недели можете спокойно принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от папилом с помощью таблеток или различных мазей невозможно. Понятно, что папиломы сами не отвалятся. Их нужно удалять лазером. А как же быть с папиломовирусом? Эффективен ли препарат КЛИМЕСТИЛ?
Здравствуйте.Избавиться не получится но,вполне можно жить в "мире". Активность вируса зависит от степени вашего иммунного ответа.Чем выше он,нет меньше вероятности что вирус будет активен.