Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Человек я очень тревожный, любая ситуация может вывести из колеи и это состояние не дает спокойно жить. Если начинает что-то болеть или организм дает какой-то сбой, мне становится тяжело переживать это, кажется, что это обязательно что-то опасное или...
Анна, здравствуйте! Вероятно, речь идёт об эмоциональном выгорании-за которым как раз и следует переутомнение/истощение ресурсов. Вы описываете работу в довольно интенсивном ритме, с большим количеством требований, плюс был опыт работы управляющей-ведь это дополнительная нагрузка-скорее всего это и есть причины Вашего состояния-в какой-то степени оно закономерно если длительное время без передышки работать в таком интенсивном режиме. Отсутствие заработной платы соответствующей выполнению обязанностей/минимальная благодарность за труд- подкрепляют все это состояние и его прогрессию. Прямо сейчас - следует в срочном порядке снижать продуктивность, чтобы сохранить имеющиеся силы и повернуть в сторону их восстановления и преумножения. Понимаю-если предаваться рассуждениям- хочется условия жизни улучшить, в том числе за счёт хорошего заработка-однако, стратегия уходить в сторону большей загрузки не вариант. Теперь Вы понимаете это? Вы упоминаете, о том, что времени на хобби нет-но это и есть ответ на вопросы. Дополнительные курсы также не восполняют ресурс, а его забирают-это не отдых, это как дополнительная работа Вашего мозга где надо внимание, память и т. д. Физическое здоровье в такие моменты также может обращать на себя внимание-так как под управлением нервной системы работает весь остальной оркестр. Если долгое время она была в напряжении, работала наизнос и верила, что за обещаниями "еще чуть чуть, ещё немного" придёт длительный отдых и восстановление, то теперь она этому не верит, силы иссякли и таким образом она разговаривает с Вами апатией, отсутствием сил на элементарные вещи-называется услышь меня наконец-то и сделай стоп. Не бойтесь сделать несколько шагов назад-накопить ресурс и дальше можно будет снова вводить привычную, но скорее умеренную продуктивность.
Тревожность,Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте Страдаю паническими атаками даже на ровном месте,постоянно чувство тревожности. На работу хожу как на «каторгу»- постоянно переживаю нервничаю там.Обратилась к психотерапевту, назначил лечение 1.эсциталопрам 10мг- 1/2 табл утром 2.атаракс ( но его не было,...
Здравствуйте! Да, усиление тревоги может быть в первое время приема антидепрессанта. Попробуйте добавить гидроксизин до 1/2 три раза в день, если хорошо его переносите, можно добавлять до целой таблетки три раза в день. Побочный эффект в виде усиленной тревоги проходит за 10-14 дней и дальше при условии что антидепрессант хорошо сдерживает тревогу, гидроксизин принимать необязательно, можно будет его постепенно убрать по 1/2 т в 1-2 дня.
Приступы удушья
3 ответаДобрый вечер! Около 2-х недель назад начался кашель лечили АЦЦ, аскорил, мокрота очень вязкая быта, примерно 3, 4 дня назад по ночам после приступа кашля начался приступ удушья, не могла дышать вообще, вызвала скорую, поставили преднизолон, супрастин и эуффилин, стало легче,...
Здравствуйте, принимаете базисную терапию астмы? Когда последний раз делали спирометрию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы удушья
3 ответаДобрый вечер! Около 2-х недель назад начался кашель лечили АЦЦ, аскорил, мокрота очень вязкая быта, примерно 3, 4 дня назад по ночам после приступа кашля начался приступ удушья, не могла дышать вообще, вызвала скорую, поставили преднизолон, супрастин и эуффилин, стало легче,...
Здравствуйте Переадресуйте вопрос аллергологу или терапевту-пульмонологу. Наиболее вероятно ваша проблема не связана с лор-патологией
Здравствуйте! Мне 19 лет (исполнилось недавно) В августе 2018 года начались генерализованные фасцикуляции мыщц, нечастые. Через несколько походов к неврологам меня направили на игольчатую ЭМГ исключить БАС, прошел где-то месяц с начала подергиваний, проверяли правую голень...
При бас должны быть признаки денервации, причём и в интактных мышцах, обязательно наличие спонтанной активности, изменяется внешний вид потенциала двигательных единиц, появляется много фаз и они укрупняются. При бас кроме фасцикуляций клиника должна быть, бас-это неуклонно прогрессирующее заболевание, у Вас за год практически ничего не поменялось, если я правильно поняла, слабость и с болезнью Бехтерева можно связать. Очень много значит осмотр и оценка неврологического статуса, без этого мои рассуждения ничем не подкреплены, только Вашим описанием.
Манипуляция
11 ответовДобрый день. Прошу у вас совета. Молодой человек предлагает сожительство. Я против. Объяснила ему, что это мой принцип, для меня важно быть женой, а не соседкой. И пока женой я не стану, жить вместе не хочу. Кроме того, это повлияет на романтику в отношениях, мы еще успеем...
Ольга, Вы подобрали те слова, которые отражают Ваше восприятие и желания. Объективно ничего плохого и обидного Вы не сказали. Но вот понять слова можно по-разному. Он их понял неправильно, истолковал примерно как "не хочу тебе готовить". Поэтому имеет смысл объяснить свою позицию еще раз, другими словами. Т.е. не "стирать, убирать", а "двигаться постепенно, наслаждаться каждым этапом отношений, чтобы каждый этап был полноценным".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 78 лет С декабря прошлого 2024 года на руках стали возникать пигментные пятна, появляться медленно заживающие различные ранки и повреждения кожи, полученные вследствие небольших различных ударов или трения о мебель, а также при взаимодействии с предметами...
Здравствуйте. Проблема имеет сочетанный характер- опрелость под грудью и экхимозы на руках. Прием аскорутина 3 раза в день не менее месяца, мазь Троксевазин два раза в день на места поражения на руках. Опрелости обработать перекисью водорода, подсушить салфеткой. Слегка вмассировать пасту цинковую, прикрыть салфеткой( чтобы поверхности не соприкасались. Повторять 2 раза в день
Месячные или кровотечение
25 ответовМесяц назад была операция лапароскопия внематочной удаление левой трубы , на 7 день сделала узи все хорошо , эндометрий тонкий был , сказали через месяц примерно ждать месячные , но вчера они пошли по моему старому циклу до операции , и вроде бы пошли нормально но мне кажется...
Здравтсвуйте! выделения то что описываете это норма, одна прокладка полностью заполняется не за 2 часа ?
Щелкает в ухе при разговоре, аутофония
11 ответовЗдравствуйте, я уже задавала этот вопрос. У меня щелкает в ухе при разговоре и часто бывает аутофония. Аутофония может быта в течение дня, особенно по утрам, после подъема с кровати. Щелкает в ухе при разговоре постоянно. Могут быть неприятные ощущения в ухе. Обращалась к...
Здравствуйте Прикрепите результаты тимпано и аудиометрии к вопросу Смотрели ли вам носоглотку эндоскопом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вялость и тошнота
15 ответовЗдравствуйте ребенку 4 года вчера под вечер начал говорить что хочет рыгать и болит живот , рвота так и произошла спустя час я дала ребенку мотилак 1/4 от таблетки через минут 30 ребенку стало по легче ночь спал нормально , утром проснулся лежал тихо попросил кушать , перед...
Здравствуйте! Сейчас наблюдать за состоянием. Поить по чайной ложке каждые 5 -10минут, безмолочная диета с исключением свежих овощей и фруктов, сладостей. При неукротимой рвоте, сильной вялости, отказе от питья, отсутствии мочеиспускания дольше 6 часов лучше вызвать скорую помощь для осмотра.