Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте, мне 13 лет,лежу в больнице с головными болями. Сегодня утром встал, и ни с того ни чего начался контроль за дыханием, весь день я отвлекался, а когда хотел отдохнуть у меня начался контроль за дыханием и нехватка воздуха. Подскажите пожалуйста что мне делать...
Здравствуйте! Это обязательно нужно сказать своему лечащему врачу.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Навязчивый контроль дыхания
8 ответовЗдравствуйте.. Я беременна.. Пошла 23 неделя.. После стресса стала контролировать свое дыхание.. И это стало привычкой.. Целыми днями контролирую, кроме сна.. Болит от этого голова.. Насыщается ли организм ребёнка кислородом?
Да, всё верно. Это только ваши субъективные ощущения. Вероятно, все это связано со стрессом , перенесенным вами. Постарайтесь справится с переживаниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
23 ответа3дравствуйте.Уже с месяц не могу отделаться от навязчтвого контроля за дыханием в течение дня и ночи, ощущения нехватки воздуха,не могу лежать долго-начинаю задыхаться. Страдаю бессонницей уже 4 месяца. как это побороть?
Здравствуйте. При навязчивом страхе потерять контроль над своим состоянием здоровья необходимо научиться работать с неадаптивными(автоматическими) мыслями, освоить навыки саморегуляции(визуализация и другие техники переключения внимания). Из медикаментозного лечения- антидепрессант из группы СИОЗС( например эсциталопрам), анксиолитики( фенибут, грандаксин и т.д.). Обратитесь к любому психотерапевту, специалист вам подберёт лечение. С уважением.
Навязчивый контроль дыхания
11 ответовЗдравствуйте.. Беременность почти 23 недели...из-за стресса стала контролировать свое дыхание.. Жуткая гипервентиляция.. Болит постоянно голова.. Гипервентиляция это избыток кислорода и недостаток углекислого газа.. Но ведь ребёнок поглощает только кислород и сам выделяет...
Алина, добрый день! Снижение содержания углекислого газа приводит к тому, что гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии. Артерии сокращаются, это уменьшает объем крови, перегоняемой по телу. В этом случае мозг и тело, а следовательно, Ваш плод, испытывают нехватку кислорода. Вам надо срочно обратиться к Вашему психиатру или психотерапевту, чтобы назначить Вам препараты
Сухой навязчивый кашель
11 ответовЗдравствуйте , с 26.09 начался кашель , после активной голосовой нагрузки 28.09 наступило ухудшение ,01.10 поднялась температура до 38.5, кашель сухой стал еще сильнее , в этот день немного отходила мокрота , пошла к врачу , врач послушал , осмотрел Сказал ларинготрахеит...
Здравствуйте! Вам бы поделать ингаляции через небулайзер (не ультразвуковой), если есть возможность: будесонид (пульмикорт) 500 мкг + 2мл физ. р-ра 2 р/день, после прополоскать водой. Так 5-7 дней. Параллельно принимать сироп Синекод/Коделак нео (в таблетках тоже он есть)/Омнитус 3р/сут 5-7 дней. Конечно спросите в местных аптеках аналоги, чтобы действующее вещество было такое же, как у этих препаратов. У них должно быть. Витамин С 500мг 2р/сут 7 дней и витамин Д 2000 МЕ (4 капли) 1р/сут длительно. Обильное питье теплое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 4 дня назад у дочки поднялась температура 38.3 (она сходила первый и единственный день в школу, до этого не болела более полутора лет), других симптомов не было никаких. Весь следующий день тоже температура скакала от 37.5 до 39, появилось сухое...
Низкая температура- астенический синдром Значит ребенок идет на поправку Поите теплым сладким чаем и согревайте ребёнка
Анализы ребенка
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребенок 9 лет, темпиратурит 4 день. До высоких отметок.есть сухой навязчивый кашель. Сдали анализы Помогите расшифровать пожалуйста. Ребенок аллергик.
Здравствуйте, ОАК без острых воспалительных изменений, анемии нет, тромбоэмбоциты до 500 норма,СОЭ до 15 норма,срб в норме,какая температура у ребенка?
Вопрос
1 ответУ меня такой возник вопрос: я девственница мне 23года. Но у меня болезненные месячные и не регулярный цикл. Начала пить ременс. И у меня стали быть творожестые выделения напоминает как молочницу. Что это может быть
Здравствуйте. К вас может быть и молочница и нарушения баланса микрофлоры, так называемый бактериальный вагиноз. Обратитесь к доктору для проведения осмотра и лабораторного обследования: фемофлор 16 и посев на флору с определением чувствительности к антибиотикам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тестовый вопрос
9 ответовЭто тестовый вопрос, для проверки логирования, спасибо
Здравствуйте