Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
20 ответовДобрый вечер На протяжении полутора недель со сном творится непойми что Засыпаю тяжело и долго, денкм и утром не могу спать,а если и засыпаю,это дремлта и состояние самолетов Сегодня купила мелаксен,выпила наночь таблетку,сейчас время пол 3,ноги и руки как свинец,ноги ломит...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, возможно есть дефициты. Начните принимать магнерот по 1 таб 2 р в день с едой. Все же где-то была повышенная тревожность, которая вылилась в нарушение сна. Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть тихо, хорошо зашторены окна. Перед сном проветривайте обязательно комнату. За 2-3 часа до сна ограничить зрительные нагрузки (телевизор, компьютер). В течение дня достаточно двигайтесь. Перед сном можно почитать книгу, принять ванну.
Секс в формате ммж и мжж
1 ответНам с мужем часто снятся сны, в них секс с третьим лицом, либо с ещё одной женщиной либо с мужчиной. Стоит ли попробовать такой опыт?
Здравствуйте, Лана! В сноведениях формируются образы на основе полученных впечатлений во время бодрствования. Возможно вы обсуждаете с мужем данную тему в течении дня или перед сном, поэтому они вам и снятся. Это работа мозга. А вот стоит ли приобретать такой опыт, решать только вам) Если ваша потребность обоюдная, то возможно стоит ее удовлетворить.
Снятся кошмары
24 ответаЗдравствуйте! Помогите! Иначе я сойду с ума! У меня в семье сложная ситуация , смертельно болеет свекровь и осталось ей жить мало и мы это понимаем. Муж очень сильно переживает. Я очень мнительная, то что посмотрю по телевизору ночью, может отображаться с тем же сюжетом на...
Вы смотрите телевизор ночью? Стоит заменить это занятие на что-то более воодушевляющее. Вы застряли в этих мыслях и совсем нет чего-то другого в вашей жизни - того, что радует, созидает, улучшает. Мозг борется с переизбытком тяжёлых мыслей переваривая их с помощью кошмаров, и, видимо, не справляется. А ещё вы склонны себя накручивать. Так что можете использовать эту особенность для накручивания хороших мыслей. Тревожности у вас тоже очень много, и чтобы от неё избавляться, стоит организовать курс психотерапии с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошмары, снятся
8 ответовДоброй ночи! Начну с того, чтобы тревожная, есть навязчивые мысли о болезнях, на этот фоне постоянно переживаю, в последнее время после это стало просто не выносимой, чуть что заболит я думаю что это что то очень серьезное. И так не толк о про себя а про всех членов семьи. В...
Татьяна, здравствуйте! Да, кошмары это следствие Ваших переживаний. Ничего страшного в них нет. Как только снизится тревога, Вы станете меньше переживать, - сны станут менее ужасными;) Мозг ночью "переваривает" Ваши переживания.
Тревога, плохой сон
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, что можно принимать при тревоге, особенно вечерней и ночной. Если ночью встала в туалет, то все, сна не будет. Сразу же лезут плохие мысли в голову. При любой стрессовой ситуации начинаю сильно потеть, появляется экстрасистолия и учащенный...
Здравствуйте, принимайте новопассит 1т 3р в день 1 месяц, глицин 1т под язык 2-3 р в день, на ночь настой велерианы 30 капель, если очень плохой сон или бессонница, атаракс 25мг перед сном, если не станет лучше, обратитесь на консультацию к психотерапевту, более эффективные препараты являются рецептурными. Здоровья Вам
Плохой сон
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста ребёнок (мальчик) 2 года, ночью часто просыпается плачет, снятся сны, резко кричит, в целом не спокойные ночи. Что можно дать ребёнку или что сделать чтобы ребенок спал хорошо?
Здравствуйте, Александр. в первую очередь попытаться выявить причины беспокойства, изменить режим дня. в вечернее время никаких активных игр, ограничить просмотр телевизора (мин. 4 часа до сна), вечерние ванны с мелиссой и ромашкой ( помогают успокоиться нервной системе и обладают седативным действием). если обычные мероприятия не помогают, тогда уже обратиться к неврологу для осмотра и назначения легких седативных препаратов. (только по назначению врача!). Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В последнее время нарушился сон. Часто просыпаюсь. Снятся сны и я всегда их запоминаю. Раньше сны практически не снились. Утром сложно встать из постели из-за сильного озноба. Встаю и бегу в ванную чтобы согреться под теплой водой. Иногда немеют ладони. Сводит...
Здравствуйте Необходимо сдать полный анализ крови, соэ ТТГ, т3, т4, антитела к тпо,феритин, глюкоза Так же необходимо пройти тест hads
Повторяющиеся сны
3 ответаЗдравствуйте! Это даже не явная проблема, просто хочется понять, почему у меня так бывает и стоит ли из-за этого переживать :) На протяжении двух лет мне переодически снятся одни и те же вещи, точнее одно и то же животное — медведь Во сне я его очень боюсь, убегаю от него,...
Варвара,Добрый вечер.Скажите вы в последние месяц-два.Видели медведей? Смотрели видео,сюжеты про него? Может фильм смотрели.Слыщали может когда то историю,которая на вас повлияла,про медведей? Может видели сюжет о медведях?
Тревожные сны
1 ответМолодой человек уехал на войну и после этого начались тревожные сны (2мес). Постоянно просыпаюсь в поту и испуганная. Пила таблетки от тревожных снов Мелотонин, раньше они помогали, а в этот раз вообще никак не действуют. Работаю управляющей и кухонным работников в общепите...
Доброй ночи.Мелатонин,для засыпания,скажем так.А у вас тревожное состояние и плюс усталость.Попробуйте на нашем сайте,перенаправить вопрос врачам сомнологам.Они вам обязательно помогут!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок плохо спит.
2 ответаДочке 9 мес.Ребенок активный,не сидит на месте...Очень плохо спит.Днем По пол часа.Ночью постоянно просыпается,ворочается,ощущения что снятся плохие сны,т.к. просыпается вздрагивая...Сон постоянно не глубокий.Любой шум Ее будит.Что сделать?Отец.
В этом случае очень хорошо помогает информационно-волновая терапия аппаратом Камертон и электромагнитная терапия.