Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, паника
7 ответовТатьяна Слобожанина: Добрый день. 3 дня назад перебрали с девчонками виски с коллой (3 января). Сегодня 6 января голова не болит, тошноты нет а тревожность повышенная выражается в панике и страхе ехать на работу, переходит в головокружение. У меня были панические атаки...
Здравствуйте, понимаю Ваши чувства. Алкоголь — это мощный триггер. Нервный срыв 1 января создал фон повышенной уязвимости. Выработался условный рефлекс, дорога на работу = место, где началась/проявилась паника. Теперь даже мысли о поездке запускают вегетативную реакцию (головокружение, паника). Это не органическое головокружение, а реакция нервной системы на страх. Я бы рекомендовала записаться на прием к психологу или психотерапевту. Медикаменты – это фундамент, на котором строится психологическая терапия. Отнеситесь серьезно ко сну. Плохой сон — топливо для тревоги. Даже если просыпаетесь, старайтесь лежать с закрытыми глазами, практикуйте дыхательные техники. Отмените алкоголь полностью. Для вас это не релаксант, а яд для нервной системы. Физическая активность, даже 20-30 минут быстрой ходьбы на свежем воздухе помогут сжечь избыток кортизола (гормона стресса). Сведите к минимуму (кофе, крепкий чай, энергетики), он усиливает тревогу.
Депрессия, паника
29 ответовОчень боюсь потерять женщину. Мы занимаемся историческими танцами. Я живу один, она тоже. У нее класс выше и она занимается с другими партнерами и в другом месте. Меня туда не пускает. На балы тоже ходит с ними. Утверждает, что с ними она получает удовольствие от танца, а со...
Здравствуйте. Женщина выбрала вас для любви, а тех партнеров по хобби она выбрала для хобби. Каждый хорош в своем, вы хороши в любви, и поэтому она ваша женщина, а те мужчины хороши для танцев и поэтому с ними у нее только танцы. Если бы все было иначе, она бы была в отношениях с одним из них а не с вами. Незачем ревновать к тем, кто просто хорошо танцует. Вы не можете делать все хорошо, у вас своя изюминка. Но если вас очень беспокоит этот момент, вы можете рассмотреть возможность повысить свою квалификацию в танцах, или показать своей женщине иные направления. Берегите себя.
Помогите у меня паника
111 ответовПомогите пожалуйста, у меня паника. Что делать не знаю. Боюсь что у меня онкология начинается. СОЭ толком не спадает, а тут еще с-реактивный белок повышен. В биохимии проблемы. Мне страшно как быть. Да и лейкоциты ниже нормы. Подскажите дальнейшие действия. Боюсь за онко.
Здравствуйте ! в настоящее время чем то болеете , простудные заболевания? или недавно были какие то вирусные инфекции? помимо анализов какие жалобы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очередная молочница
12 ответовЗдравствуйте, 3 недели назад был сильный кандидоз. Пила Флуконазол по схеме 3 капсулы и ставляла свечи Нистатин 10 дней перед сном. И вот после полового контакта молочница вернулась опять. Скажите пожалуйста как лечить повторно? И какие анализы сдавать чтоб выявить причину ....
Пожалуйста 🌺 Здоровья Вам! Конечно, анализы точно все расставят по местам
Киста очередная
6 ответовВ октябре выявили 3 кисты, начала пить дюфастон, в декабре они уменьшились, дюфастон пить перестала, вроде как киста желтого тела и фолликулярные. Сегодня, придя на узи, опять три кисты, и подозрение что одна из них тератома. УЗИ все приложила, там по месяцам. Вопрос: реально...
Здравствуйте! Обычно функциональные кисты регрессируют в течение нескольких месяцев иногда до полугода. Если не регрессировали то вероятнее всего киста не функциональная. В таком случае целесообразно выполнить МРТ с контрастом для более точной верификации кисты. Точный диагноз устанавливают по результатам гистологии после оперативного лечения.
Алая кровь после полового акта паника
48 ответовБыл грубый секс, пошла алая кровь , сильная паника, кровь на простыне, и на туалетной бумаге . Месячные через 4 дня
Это скорее всего остаточные выделения, те, что скопились во влагалище и перемешались с белями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, паника
6 ответовРаньше много и часто путешествовал по России и не только, на поездах, самолётах, не было никаких проблем. Сейчас перед длительной поездкой охватывает сильная тревога, страх и паника. Как только куплю билет на поезд или самолет, то меня будто накрывает страх, не могу работать,...
Здравствуйте. Алексей, вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Отказываясь от поездок , вы только подкрепляете свой страх.
Укусила мышь ??? паника
22 ответаПроснулся от того что что то как будто вылетело из рта . Сейчас думаю что это мышь . При этом у меня текли слюни . С утра сидя в техникуме понял что у меня прокусанна губа . Вчера этого небыло . Пришел домой лег и понял что она прокусанна вертикально по отношению к подушке ....
Здравствуйте! Обратитесь в травмпункт для осмотра, по фото похоже что Вы сами прикусили губу.
Дисфагия, паника
3 ответаЗдравствуйте. Лечу паническое расстройство месяц. Были очень сильные длительные атаки, депрессия, гбн, тремор, бессонница..принимаю золофт и Атаракс, ламитор. Вышла на золофт 100, два дня даже хорошо себя чувствовала, но сегодня вечером ощущение спазма горла, не могу...
Доброе утро. Надеюсь, что у Вас получилось поспать. Если что, то можно принять мах за короткое время 2 табл атаракса в крайнем случае. И атаракс принимайте пока регулярно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Д димер высокий, у меня паника
3 ответаЗдравствуйте, сегодня сдала анализ на д димер, показатель 1248, жду результаты клинического анализа, теперь у меня паника, что у меня тромбы
Валерия, Здравствуйте Понимаю вашу тревогу. D-димер 1248 выше нормы, но сам по себе не означает, что есть тромб -он повышается при воспалении, инфекции, после нагрузки, травм, на фоне гормональных контрацептивов, во время менструации или беременности. Важно оценить симптомы и риски. Если самочувствие стабильное -дождитесь общего анализа, далее желательно: коагулограмма, С-реактивный белок, УЗИ вен, осмотр терапевта. Без подтверждения тромбоза антикоагулянты не принимают. Пока - достаточное питьё около 1.5-2 л/сут, умеренная активность, не курить. Будьте здоровы ❤️🙏🏻