Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
2 ответаДобрый день. В последние два года посещает страх смерти. Посещает он меня прямо до слез, почти до истерики, боюсь,что когда-то меня не станет. Вот сейчас я хожу, дышу, а потом все придет конец. Меня это сильно пугает и не знаю как этот страх побороть. Привыкла все...
Страх конца жизни обостряется, когда мы привыкли всё держать под контролем: разум просто не знает, как справиться с тем, что нельзя предвидеть. В моменты, когда тревога накрывает волной, помогает вернуть себе ощущение «я здесь и сейчас»: медленно вдох-выдох, почувствовать стопы на полу, назвать вслух пять предметов вокруг. Чем яснее мы замечаем настоящее, тем тише тревожные картины о будущем. Полезно добавить в день несколько опорных привычек: короткая прогулка, зарядка, тёплый душ перед сном, меньше ленты новостей по вечерам. Эти простые вещи создают чувство предсказуемости. Если тело даёт сигналы = усталость, скачки настроения, сбитый сон = стоит поговорить с обычным врачом и убедиться, что с организмом всё в порядке. А для работы с мыслями помогает разговор с психологом: вместе легче находить слова и перестраивать взгляд на жизнь. Чтобы понять, какой шаг будет самым полезным именно вам, ответьте себе на несколько коротких вопросов. Как часто накатывает страх и сколько он длится? Что происходит с телом в эти минуты: сердце, дыхание, дрожь? Есть ли ситуации или мысли, которые запускают волну сильнее всего?
Можно ли летать с тромбофлебитом?
9 ответовЗдравствуйте! 22 сентября 2022 года меня забрали в больницу с тромбозом глубоких вен и тромбоэмболией. Диагноз при выписке Основной диагноз: I80.1 Флебит и тромбофлебит бедренной вены. Острый окклюзивный тромбоз наружной подвздошной, бедренной, подколенной, берцовых вен...
Пожалуйста! Рад был помочь!
Можно ли летать при беременности
4 ответаСрок 13 /1 недель, возраст 37 лет, 1-ая беременность ,множественные миомы матки ( сейчас узлы 68 мм и 32 мм ) . Операции в 18 году по удалению миомы полосная операция, в 23 году лапароскопия- прочистка труб и удаление миом) Недавно лежала на сохранении в 7 недель с отслойкой...
Да можно, Если по УЗИ все хорошо, нет угрозы прерывания и жалоб то спокойно можно лететь! ✅Возьмите с собой свечи с папаверином на случай если начнет тянуть живот и ✅желательно надеть компрессионные чулки! ✅Не забывайте принимать фолиевую кислоту 400, калий йодид 200, и витамин д 2000. Это минимум для всех беременных! ✅Длительное сидение не рекомендуется, поэтому каждый час желательно вставать хотя бы на 15 минут и передвигаться ,✅пить больше жидкости. ?Хорошего вам отдыха! Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх , тревога
2 ответаЧасто испытаю страх что то случится за себя и родных Тревога Кажется что чем то больная
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Дарья, примите мою поддержку ! Обычно есть золотой стандарт в подобных ситуациях это исключить соматику когда например на фоне дефицитных состояний или нормального дисбаланса повышается тревога или проявляется депрессия . Начните с чекапа у врача . Также пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS , пришлите результаты , обсудим, а также смогу дать вам более адресные рекомендации Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Можно ли беременной летать в отпуск?
5 ответовЗдравствуйте! У меня срок в данный момент 9 недель, с мужем планировали отпуск ещё с прошлого года на март 2024. Узнали о беременности совсем недавно. Беременность в данный момент протекает спокойно, иногда бывает токсикоз, и чуть низковатое давление. Вопрос, можно ли мне...
Здравствуйте Конечно можно лететь, нужно! Не переживайте! Все будет хорошо С собой можно взять Утрожестан 200 капсулы, Транексам, гевискон он изжоги, смекта, но шпа
Страх бессонницы паника
20 ответовМне 39, двое детей. Проблемы со сном давно, пью таблетки. Были ПА, страх, сейчас заболела, горло, температура, врач был, выписал лечение. Не спала ночь от горла, и снова страх бессоницы, вдруг опять не усну и организм не отдохнёт и умру от такого состояния. Прошу как убрать...
Конечно Вы не умрете, но то, что истощитесь и все Ваши силы организма работают в режиме декомпенсации. При панических атаках, страхах назначаются антидепрессанты. Вам можно назначить препарат Вальдоксан 25 мг на ночь, это и антидепрессант и препарат погружаемый в сон мягко. Поэтому принимать его будете на ночь. Для более усиленного эффекта можно присоеденить препарат тералиджен - 5 мг вечером. Препараты рецептурные. Нужно обратиться к врачу психиатру или неврологу на прием. Доброй ночи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
2 ответаУ моего мужа после инсульта начались эпиприпадки Я боюсь не сплю ночами Что мне делать? Невролог выписал ему лекарства карбомазепин но он мало помогает Я доведу себя из за него! Ничего с собой поделать не могу страх что случится опять и именно ночью
Здравствуйте! Послушайте по вечерам перед сном месяц без пропусков это https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Можно ли летать на самолете после ОНМК,без парезов после двух операций трепанации ,вторая после гидроцефалии.можно ли ложиться на реабилитацию. После гидроцефалии вставлены шунты в голову и брюшную полость.
Нет, не желательно. Когда была операция и инсульт? Каков полный диагноз? Есть ли выписка?
Страх кушать
5 ответовЗдравствуйте меня зовут Маргарита я беременная на 8 месяце страх кушать появился иза того что я подавилась
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха. Обычно высылаю клиентам чек-ап. Тревога: чек-лист «Проверь себя». Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»? 1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте? 2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев? 3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное? 4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные? 5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями? 6 Как лучше всего может закончиться ситуация? 7 Чем вероятнее она закончится? Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом. Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает . Скажите вас еще что-то беспокоит? С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,подскажите пожалуйста, в ноябре я переболела корона вирусом, при этом у меня Хронический Гепатит С в ремиссии,а вчера на ЭКГ определили еще и симптомы гипертрофии левого желудочка, Скажите пожалуйста можно ли мне делать прививку и летать самолетом , АЛТ-21 и...
Здравствуйте! В настоящее время людям, сделавшим прививку от коронавируса, рекомендуют воздержаться от полётов.