Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1107774

Что вас беспокоит?

Страх бессонницы паника

Мне 39, двое детей. Проблемы со сном давно, пью таблетки. Были ПА, страх, сейчас заболела, горло, температура, врач был, выписал лечение. Не спала ночь от горла, и снова страх бессоницы, вдруг опять не усну и организм не отдохнёт и умру от такого состояния. Прошу как убрать страх, от бессоницы можно умереть или организм уснет когда надо? Спасибо за ответ

Рефлюкс, тонзиллит
39 лет
31 Октября 2022·Просмотров: 3215·Екатерина, Нижний Новгород

Принятый ответ

Конечно Вы не умрете, но то, что истощитесь и все Ваши силы организма работают в режиме декомпенсации. При панических атаках, страхах назначаются антидепрессанты. Вам можно назначить препарат Вальдоксан 25 мг на ночь, это и антидепрессант и препарат погружаемый в сон мягко. Поэтому принимать его будете на ночь. Для более усиленного эффекта можно присоеденить препарат тералиджен - 5 мг вечером. Препараты рецептурные. Нужно обратиться к врачу психиатру или неврологу на прием. Доброй ночи!

Мария, спасибо за ответ. Я принимаю сероквель на ночь и бывает Феназепам. Давно страдаю бессонницей. Просто боюсь умереть что не посплю, вот сейчас опять боюсь, вдруг опять , что будет, опять страх. Просто болею сейчас и страх сильнее. Организм уснет если утомится

Сероквель только на ночь? Сколько принимаете?

Мария, да, таблетку

Сероквель в дозировке 25 мг? 100 мг? или пролонг 400 мг?

Мария, 25 мг

Тогда увеличьте серрквель до 50 мг, 25 это очень мало сейчас и добавьте вальдоксан.?

Так же рекомендую Вам прием МагнеВ6, тоже мягкая седация, аккуратно расслабит все мышцы.

Принятый ответ

Здравствуйте!
От бессонницы физиологически ничего страшного не будет.
Сероквель можно пробовать увеличивать, но думаю, что тут можно пробовать антидепрессант (триттико или например миртазапин) для длительного приема и выравнивания работы нервной системы.

Артур, спасибо за ответ. Даже если не сплю неск суток ничего не будет?

Это конечно не очень хорошо, но смертельно.
Добавляйте феназепам.

Артур, вы пишите смертельно или нет? Феназепам таблетку можно?

не смертельно.
феназепам можно таблетку, но не более 14 дней ежедневного приема.

Принятый ответ

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина!
Страхи. бессонница, панические настроения обычно вызываются какими-то стрессовыми ситуациями, тревожностью, ощущением беспомощности при возникновении бытовых, семейных, рабочих неурядицах. Такие состояния можно преодолеть медикаментозными средствами и психотерапевтическим анализом возникших проблем, и поиском их решения на психологическом уровне.

Принятый ответ

Здравствуйте,
Часто бессоница сопровождает приступы тревоги, которые подавляются. Поскольку у вас уже были ПА , то вам стоит начать проходить противотревожную психотерапию, что бы научиться справляться с тревогой, тогда и сон наладится. Не стоит бояться блессонницы, стоит начинать справляться с тревогой.
Для этого соит посетить психотерапевта очно для оценкки вашего текущего состояния и назначения медикаментозного лечения с параллельным прохождение психотерапии.

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку, бессонницу, постоянные страхи. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, вы не умрете от недостатка сна, организм заставит вас спать, сероквель не выход из положения, нужно определить причину бессонницы и ее лечить,на первое время сероквель ув до 50 мг+фенибут по таб,3 р\с.

Анастасия, спасибо за ответ. Феназепам пила, его можно ?

феназепам систематически,более 14 дней принимать нельзя к нему формируется зависимость, разовые приемы возможно.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.