Страх бессонницы паника — вопрос №1107774

Question

Страх бессонницы паника — вопрос №1107774

Екатерина, Нижний Новгород

2688 просмотров

31 октября 2022

Мне 39, двое детей. Проблемы со сном давно, пью таблетки. Были ПА, страх, сейчас заболела, горло, температура, врач был, выписал лечение. Не спала ночь от горла, и снова страх бессоницы, вдруг опять не усну и организм не отдохнёт и умру от такого состояния. Прошу как убрать страх, от бессоницы можно умереть или организм уснет когда надо? Спасибо за ответ

Возраст: 39

Хронические болезни: Рефлюкс, тонзиллит

Вопрос закрыт

страх

бессонница

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 31 октября 2022

Клиент

Мария, спасибо за ответ. Я принимаю сероквель на ночь и бывает Феназепам. Давно страдаю бессонницей. Просто боюсь умереть что не посплю, вот сейчас опять боюсь, вдруг опять , что будет, опять страх. Просто болею сейчас и страх сильнее. Организм уснет если утомится

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 31 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Сероквель только на ночь? Сколько принимаете?

Пожаловаться

Екатерина, 31 октября 2022

Клиент

Мария, да, таблетку

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 31 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Сероквель в дозировке 25 мг? 100 мг? или пролонг 400 мг?

Пожаловаться

Екатерина, 31 октября 2022

Клиент

Мария, 25 мг

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 31 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Тогда увеличьте серрквель до 50 мг, 25 это очень мало сейчас и добавьте вальдоксан.?

Пожаловаться

Назарова Мария Александровна, 31 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Так же рекомендую Вам прием МагнеВ6, тоже мягкая седация, аккуратно расслабит все мышцы.

Пожаловаться

Екатерина, 31 октября 2022

Клиент

Артур, спасибо за ответ. Даже если не сплю неск суток ничего не будет?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 31 октября 2022

Психотерапевт

Это конечно не очень хорошо, но смертельно.
Добавляйте феназепам.

Пожаловаться

Екатерина, 31 октября 2022

Клиент

Артур, вы пишите смертельно или нет? Феназепам таблетку можно?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 31 октября 2022

Психотерапевт

не смертельно.
феназепам можно таблетку, но не более 14 дней ежедневного приема.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 1 ноября 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку, бессонницу, постоянные страхи. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 ноября 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, вы не умрете от недостатка сна, организм заставит вас спать, сероквель не выход из положения, нужно определить причину бессонницы и ее лечить,на первое время сероквель ув до 50 мг+фенибут по таб,3 р\с.

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 1 ноября 2022

Клиент

Анастасия, спасибо за ответ. Феназепам пила, его можно ?

+ 1

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 ноября 2022

Нарколог, Психиатр

феназепам систематически,более 14 дней принимать нельзя к нему формируется зависимость, разовые приемы возможно.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Плохое самочувствие и страх

8 ответов

10 августа 2020

Ирина

Вопрос закрыт

Депрессия или просто усталость? Что принимать?

3 ответа

30 августа 2022

Александра

Вопрос закрыт

Боюсь быть эмоционально зависимой от отношений

1 ответ

30 декабря 2022

Марьяна

Вопрос закрыт

Бессонница

2 ответа

1 июля 2024

Инна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 31 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-31T21:05:28+03:00

Конечно Вы не умрете, но то, что истощитесь и все Ваши силы организма работают в режиме декомпенсации. При панических атаках, страхах назначаются антидепрессанты. Вам можно назначить препарат Вальдоксан 25 мг на ночь, это и антидепрессант и препарат погружаемый в сон мягко. Поэтому принимать его будете на ночь. Для более усиленного эффекта можно присоеденить препарат тералиджен - 5 мг вечером. Препараты рецептурные. Нужно обратиться к врачу психиатру или неврологу на прием. Доброй ночи!

Ахкамов Артур, 31 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-31T21:18:41+03:00

Здравствуйте!
От бессонницы физиологически ничего страшного не будет.
Сероквель можно пробовать увеличивать, но думаю, что тут можно пробовать антидепрессант (триттико или например миртазапин) для длительного приема и выравнивания работы нервной системы.

Шендерова Елена Сергеевна, 31 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-31T21:22:33+03:00

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Тяпкин Иван Васильевич, 1 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-01T08:46:02+03:00

Здравствуйте Екатерина!
Страхи. бессонница, панические настроения обычно вызываются какими-то стрессовыми ситуациями, тревожностью, ощущением беспомощности при возникновении бытовых, семейных, рабочих неурядицах. Такие состояния можно преодолеть медикаментозными средствами и психотерапевтическим анализом возникших проблем, и поиском их решения на психологическом уровне.

Корнивецкая Светлана Ивновна, 1 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-01T15:26:26+03:00

Здравствуйте,
Часто бессоница сопровождает приступы тревоги, которые подавляются. Поскольку у вас уже были ПА , то вам стоит начать проходить противотревожную психотерапию, что бы научиться справляться с тревогой, тогда и сон наладится. Не стоит бояться блессонницы, стоит начинать справляться с тревогой.
Для этого соит посетить психотерапевта очно для оценкки вашего текущего состояния и назначения медикаментозного лечения с параллельным прохождение психотерапии.