Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу расслабитья на работе
6 ответовЗдравствуйте, в последнее время стала замечать, что очень сильно напряжена на работе до такой степени, что передергивает все тело. Я сама по себе очень замкнутый человек и мне очень тяжело найти контакт с людьми. И по этому поводу я уже обращалась к психологу и...
Добрый день! Стресс и тревога могут сильно влиять на физическое состояние и проявляться такими симптомами. Замкнутость и сложности в общении могут усиливать внутреннее напряжение. Наиболее эффективным будет обратиться к психотерапевту, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ помогает справляться с тревогой и стрессом без необходимости сразу назначать медикаментозное лечение (антидепрессанты), фокусируясь на изменении мышления и поведения, что способствует снижению симптомов и улучшению качества жизни. Такой подход часто наиболее продуктивен при работе со стрессовыми состояниями и психологическим напряжением.
Доступ к работе
1 ответНа медкомиссии обнаружили трихоманады . Сказали не допустят к работе.Больничный дают при таком заболевание? Имеют права не допустить к работе???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Здравствуйте, Лиля! Всё верно, с таким заболеванием к работе не допускают. Вероятнее всего вам уже назначили лечение. На время лечения половые контакты необходимо исключить. Будьте здоровы
Моббинг на работе
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите как справиться с мобиннгом на работе, какие-нибудь методы. Ранее проработала в одной организации 15 лет, как дом родной был, но поняла что роста там не будет, уволилась и устроилась на более высокую должность в другую организацию. А там дикая...
Спасибо! Первая ситуация вполне себе может решаться через начальство. Почему вы не хотите это попробовать. Если стычки постоянные с данной коллегой и это напрямую связано с тем, что начальник недоволен вами, вы можете поднять от вопрос в кабинете начальника. Да , та девушка была неправа. 2. Ситуация напоминает что-то из ряда нездоровое. И очень жаль, что все коллеги поддерживают это нездоровье во вред себе. Вы правы , коллектив очень странный. Но вам нравится эта работа. И я на вашем месте пробовала бы совсем вопиющие ситуации решать через начальство , ведь для того оно там и сидит. Если идет нарушение условий труда, как-то было во 2 случае с жарой , вы можете идти и в трудовую инспекцию и правой окажетесь вы. Не предпринимая никаких попыток , вы закапываете себя эмоционально отсюда и ваши симптомы стресса. А стоит ли оно вашей жизни и здоровья?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, стресс
24 ответаУ жены биполярное расстройство. Ложиться спать поздно, ночью молится. На этом фоне у меня сформировалась тревога, стресс, плохой сон. Постоянно пытаюсь контролировать спит она или нет, плохо сплю из-за этого. Что делать ?
Здравствуйте. Попробуйте для начала пропить курс грандаксина по 1 т 2 р/д,- в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена. На ночь можно мелатонин таблетку.
Сильный стресс
14 ответовЗдравствуйте,недели 2 назад был сильный стресс ,теперь жжет в области щитовидки и груди что делать? У меня гипотиреоз с детства...когда я в покое жжения нет....и тревога на сердце без причины....
Здравствуйте, это физическое проявление тревоги и стресса. Посетите психиатра или психотерапевта для подбора терапии. Пока применяйте релаксацию по Джекобсону 2 раза в день.
Сильный стресс
22 ответаЗдравствуйте.Пол года назад трагически погибли мама и папа, стадия острого горя немного прошла, не плачу каждую минуту, пытаюсь жить обычную жизнь , но это стресс на всю жизнь. К психологу обращалась, таблетки от горя нет. Пью месяцев 5 таблетки «Спитомин» в дозе 10 мг...
Здравствуйте,Ольга. Прием Спитомина,не является препаратом для лечения тревожных и депрессивных расстройств,он только маскирует симптоматику,стирает ее,на какое-то время. Вы принимаете препарат в минимальной дозировке,прием препарата должен быть ограничен 1-2 месяцами. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС,так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выявленна корь на работе
3 ответаДобрый день, третий день нахожусь в отпуске , позвонили с работы сказали что на этаже выявлена корь . На работе бесплатно сделали всем кровь на антитела, ждём результата. Но в детстве делали две прививки одну в год , другую в 6. Переживаю , так как с мужем была запланирована...
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача". Не волнуйтесь, если у Вас есть 2 подтверждённые документально прививки против кори, то Вы почти со 100% вероятностью от этого заболевания защищены, даже если уровень антител снизился. Первый симптом кори - это повышение t тела, кашель и насморк. Если есть только небольшое жжение в глазах, то это не признак кори плюс ещё малов времени прошло для развития симптомов болезни.
Стресс-ЭхоКГ
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоят боли в груди, сделала стресс-эхо. В заключении смущает горизонтальная дипрессия ST. Что это такое и стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, Екатерина. Не переживайте, все в порядке - ишемии нет! Депрессия на фоне нагрузки стала меньше, чем в покое -это значит, что она не ишемического происхождения. По ЭХОКГ тоже все в норме, признаков ишемии нет.
Стресс эхокг
31 ответДобрый день! Недавно на тредмил тесте выявили депрессию ST горизонтальную. Сделала ещё стресс эхокг для точной постановки диагноза, прошу вас оценить результат. И подскасказать нужна ли все-таки каронакрафия? Жалоб характерных для ИБС нет.
Здравствуйте Не переживайте. По данному результату стресс эхокардиографии ишемии нет. Сократительная способность сохранена. Фракция выброса в норме. Участков нарушений сократимости нет. Данных для проведения коронароангиографии нет. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс,успокоительные
24 ответаДобрый день,подскажите пожалуйста,можно ли при длительном стрессе пропить "пустырник"-таблетки/настой,исчезнет ли стресс/тревога,если исчезнет то только на время приема или вообще,в каком количестве и сколько дней пропивать,заранее спасибо
Здравствуйте! всё зависит от выраженности тревоги и причин её возникновения!