Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у меня около 2-х месяцев повышенная тревожность, с психологом работала ,прошли па, постоянная тревога ушла, но сегодня предстоит длительная поездка и вчера очень переживала, есть страх, т.к. еду одна, и вот ночью приснился сон который по толкованию не очень...
Наталья, по поводу любых препаратов- точно не имею компетенции вам подсказать(только врач- специалист- психотерапевт, психиатр). А вот то, что стоит разобрать саму ПА- это да) вы боитесь чего именно- что в самой ПА. Это что люди среагируют. что скажут? Это что что то произойдет- важно конкретно спокойно сесть и прочувствовать- чего я боюсь. И тогда прописать этот вопрос. Схему набросаю: 1. Случится обморок 2.Будет предобморочное состояние 3.Будет сильное головокружение 4.Будет среднее головокружение 5.Будет слабое головокружение 6.Будет тяжесть в голове 7.Будет дискомфорт в голове 8.Будет обычное состояние 9.Будет светлая ясная голова 10.будет ясная голова, легкость То есть: смысл- от тревожной пугающей мысли расписать минимум 10 которые будут идти по улучшению и облегчению состояния к прекрасному состоянию. Прежде всего это перестраивает нашу модель мышления- сразу мыслить негативно, и в процессе проработки- снимает острую тревогу. Но важно- четко отвечать на тот запрос, который у Вас(чего конкретно боюсь в ПА))
Тревога, ОКР, ПА
17 ответовЗдравствуйте! С 10.25 г пропила до 04.26 Ципралекс, перешли на Феварин, сейчас около недели принимаю 100 мг его. Стала замечать странные ощущения, которые ранее были, но не так ярко. Ощущение, будто я боюсь всего, что я делаю, либо это тревога а не страх. Смотрю на свое...
Здравствуйте, по моему мнению текущее состояние связано с усилением тревоги, так же на фоне тревоги возможно развитие дереализации/ деперсонализации , постоянно так не будет и это обязательно пройдет на фоне лечения, коррекции схемы, по моему мнению сейчас это по большому счету обусловлено сменой препарата и адаптацией к новому ад, дальше надо будет работать с дозой нового ад и увеличивать, как меру временную алпразолам можно рассмотреть, запишитесь к своему врачу для коррекции.
Тревога Депрессия Панические атаки
5 ответовНа фоне стресса который происходил почти каждый день я словила панические атаки,после этого у меня началась тревога ,страх ,что опять это произойдёт.каждое утро тревога !потом стала приходить в себя!но,случилась паника ,и меня опять накрыло по новой!на фоне всего этого у...
Здравствуйте. Очень хорошо, что вы так подробно описали свое состояние — это первый и очень важный шаг к тому, чтобы с этим справиться. Вы описываете классическую картину того, как тревожно-депрессивное расстройство развивается на фоне хронического стресса. Ваша главная задача сейчас — не просто «взять себя в руки», а системно помочь своей нервной системе восстановиться. Давайте разберем всё по порядку. 1. Что с вами происходит? (Объяснение механизма) Вы попали в «порочный круг тревоги»: Был хронический стресс -> нервная система истощилась. Случилась первая паническая атака (ПА) -> это был «сигнал перегрузки». Появился страх повторения ПА -> вы постоянно прислушиваетесь к себе, ловите любые ощущения (учащенное сердцебиение, головокружение). Это ожидание и гиперконтроль сами по себе повышают тревогу -> нервная система снова перегружается -> случается новая ПА -> круг замыкается. На фоне постоянной борьбы наступает истощение -> руки опускаются, ничего не хочется делать -> это истощение, которое вы называете депрессией. Ваша мнительность и склонность «накручивать» — это фактор риска, который усугубляет состояние, но не его причина. Причина — в перегруженной нервной системе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА, ТРЕВОГА
1 ответГод назад перенес инфаркт, появились ПА и тревога. Год принимал ципралекс , после отмены произошел откат. Начал сначала, состояние нормализовалось , но недавно пропустил два дня приема (по 20мг ежедневно), принял дозу на третий день и появилась сильная тревога и паника,...
Здравствуйте. Не совсем поняла для чего Вам необходимо снижать дозу? Если курс лечения не завершён и самочувствие не налажено. Есть ли в этом смысл? Берегите себя. Не рискуйте своим здоровьем и самочувствием.
Пропал сон
7 ответовДобрый день после уколов контексина и мексидола пропал сон ((( тревога появилась как будто возбудился мозг ((( подскадите пожалуйста что делать ? Слабость с утра тревога и сна нет … глицин, мелатонин пила 2 дня не помогают …
Здравствуйте, рекомендую перенаправить вопрос психотерапевтам, они вас помогут лучше, касанмо препаратов. Но в параллели с лекарственными препаратами, можно работать с психологом над снижением тревожности.
Паника и бессонница
4 ответаВсем доброго времени суток! Я потерял мать. С потерей матери потерял сон, а приобрел панические атаки и жуткую депрессию. Алкоголь я не принимаю. Сонапаксы и фенибуты, а также другие препараты не помогают. У мамы в заначке осталось несколько таблеток Феназепама 0. 5. После их...
Здравствуйте! Соболезную вашей утрате. Феназепам в любом случае нельзя принимать дольше 14 дней. Проблему он вашу не решит, лишь скроет на время скорее всего. Обратитесь к врачу-терапевту участковому, он может выдать направление к неврологу. Либо вы можете обратиться сразу к врачу-психиатру по м/ж, что будет правильнее. Если вы из Москвы, то есть центр ментального здоровья, куда направление дает терапевт. Там помогают справиться с тревогой, стрессом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тревожное расстройство
17 ответовУважаемые врачи, здравствуйте! Меня интересуют вопросы! В июле был год как я принимала антидепрессанты, была тревога сильная и как выяснилось у меня окр, по этому психиатр назначил антидепрессанты и тералиджен на ночь! Спустя год мы начали очень плавно слезать с АД,...
Здравствуйте, без препаратов можно справиться,нет необходимости в пожизненном приеме, но я подозреваю, что вы все же не долечились полноценно, раз так быстро все вернулось несмотря на психотерапию. Да, стрессы всегда будут, как раз благодаря кпт мы можем научиться с ними справляться, но это требует времени.
Паника Тревожность
6 ответовЗдравствуйте принимаю велаксин 75 и флюанксол 0.5 месяцев 7 состояние было вроде ничего но переодически баловался пивком ну как любитель очень хотелось на выходных выпить знаю как это плохо с АД,и вот было день рождение и запил на долгое время на дня 4-5 и начилась просто...
По моему мнению: Сомнол возможно, но не дольше 14 дней Флюанксол вернуть можно , раз был назначен Фенибут и Валериана желаемого результата в такой ситуации не дадут.
Добрый вечер! Несколько лет назад мне поставили диагноз ОКР, работала с психологом и психиатром, постепенно ситуация более менее нормализовалась. Но в последнее время примерно месяц полтора снова обострилась тревога, плюс участились перепады настроения и головные боли,...
Здравствуйте ! какую медикаментозную терапию вы принимали? Как долго и в каких дозировках? ОКР вам выставил психиатр? Очень важно помимо медикаментозной терапии - когнитивно поведенческая терапия , важно найти "ключики" решения проблем без лекарств. Поэтому возможно и случаются у вас откаты в лечении . С гордыней и завистью так же можно бороться , но исключительно своими силами , волшебных таблеток тут нет . Поэтому психолог/психотерапевт для вас оптимальный вариант и медикаментозная терапия , при необходимости Уважаемый клиент! Если моя консультация оказалась полезной, оставьте пожалуйста отзыв на моей странице. Это абсолютно бесплатный способ выразить благодарность врачу! Если вы хотите задать больше вопросов или обсудить более детально вашу проблему, вы можете обратиться ко мне за помощью в личных консультациях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР у подростка
8 ответовСыну 16 лет. Диагноз - ОКР уже год. Сначала сами пытались снять симптомы тералидженом. Тревога ушла, но мысли периодически навязчивые приходят в голову, а за ними и действия. Сейчас проходит медосмотр для военкомата и врач назначает вместо тералиджен- паксил по 1 тбл утром и...
Здравствуйте. Можно сразу отменять.