Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость!
6 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста почему я утром просыпаюсь уже уставшая? Болят все кости и мышцы. По вечерам не могу уснуть, даже если я не спала предыдущую ночь, ворочаюсь до утра и засыпаю только к утру. Целый день слабость, ничего не хочется делать, только есть и лежать....
Здравствуйте Понимаю всю неприятность данной ситуации,давайте разбираться Почему так может быть 1)Нарушение сна / стресс — засыпаешь только под утро, сон поверхностный → тело не отдыхает. 2)Дефициты (ферритин, витамин D, B12, магний) → слабость, боли в мышцах, бессонница. 3)Патологии ЩЖ / гормоны — дают усталость, апатию, ломоту. 4)Тревога или депрессия — часто проявляются именно телом. 5)Хроническое воспаление или последствия болезни. В первую очередь необходимо начать с обследования: Анализы (минимум): ферритин, витамин D, B12, TSH, общий анализ крови. Режим сна: ложиться и вставать в одно время, исключить экран за 1–2 часа, прохладная тёмная спальня. Утренний свет + вода + короткая разминка — помогает сбросить ритмы.
Хроническая усталость
25 ответовНа протяжении 10 лет беспокоит хроническая усталость. За это время много всего было проверено. Есть тревожное расстройство, пила препараты, тревога уходила настроение улучшалось, но усталость так и осталась. Усталость бывает прям с утра, сонливость. Часто голова ,как в...
Здравствуйте, исходя из вышеперечисленных симптомов врачи рекомендуют сдать анализы на наличие дефицитных состояний: ферритин, витамин в12и в6, фолиевая кислота, вит д, ТТГ, т4 свободный. Когда в последний раз сдавали анализы?
Родила 2 года назад, постоянно искала в ребенке аутизм или УО, проблемы есть ,но не такие страшные. Все накопилось, что жить не хочется, хроническая усталость, ненавижу утро, потому что нужно просыпаться, не могу уснуть вечером, даже если сильно устала, заедаю стресс,...
Здравствуйте! Я так понимаю, что из-за болезни ребенка у вас хроническая стрессовая ситуация, которая привела к развитию депрессивного синдрома. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для назначения адекватной терапии. Ждать, что оно пройдет само не стоит, а жить, потеряв к жизни вкус, очень тяжело. Очень хорошо, что вы сами это признаете и хотите помощи. Вы сделали первый шаг. Не останавливайтесь, и жизнь вновь заиграет красками. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость
1 ответДобрый вечер,мне 23 года. Дочке 5 месяцев. 7 лет испытываю усталость. Через час после пробуждения,в течении дня и особенно вечером. За усталостью приходит апатия,отключение способности мыслить,слышать и появляется апатия. В данный момент пью железо и аквадетрим. Ребёнок даёт...
Здравствуйте, возможно у вас переутомление, либо снижение гемоглобина, гиповитаминоз. Попробуйте принять поливитамины по 1 т 1 раз в день 1 мес. Можно принимать т.элеутерококк 1 т 1 раз в день или р-р лимонника 10 капель 3 раза в день 1 мес. Пройдите тест шкала депрессии бека, возможно у вас нарушение настроения. Тогда нужно посетить психотерапевта. При подозрении на анемию -ферритин крови. И флюрографию легких-для исключения инфекций.
Дочери 2 года, вот уже несколько месяцев на лице в одном и том же месте во время прогулки появляется красное выпуклое пятнышко, которое проходит в помещении. Пятно появляется при температуре примерно +15-16 градусов и ниже, то есть речь не о прогулках на морозе. Думала на...
Людмила, здравствуйте! Попробуйте перед выходом на улицу наносить на это место, щёчки - Колд крем, или Липобейз/ Цикопласт бальзам В5. Посмотрите за реакцией. Возможно это локальная реакция на изменение температуры, влажности.
Усталость
3 ответаДобрый вечер После 2ух месяцев «напряжной» работы , перенесенной болезни ( видимо, грипп ) решил сдать общий анализ крови. Работа на ногах, много ходьбы, нужна скорость. Связана она также с контактами с людьми ( прямыми ), которые , возможно, чем-то «инфицированы». На работе...
Владислав, здравствуйте! В ваших анализах критичных отклонений не выявлено, выявленные изменения являются следствием перенесённой вирусной инфекции, со временем показатели должны восстановиться. Данных за другую патологию нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже три года наблюдаю у себя , состояние обмякшего , сонного , ни к чему не приспособленное тело, после того как приду с прогулки, с магазина и тд. Происходит это только в холодное время года. Стоит 2-3 минутки побыть на улице . Все , целый день не могу встать с...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста , обследования какие-то проходили?
Добрый день. 04/01 сделал операцию по удалению кисты правой почки. Появилась бессонница, хотя я раньше никогда не страдал этим. И ещё усталость присутствует. Это нормально , что после операции такие проявления у меня?
Здравствуйте, да такое может быть, это связано не с объёмом оперативного вмешательства, а с перегрузкой нервной системы и стрессом на фоне операции. В данной ситуации рекомендуется прием таб. Мелаксен или Левроссо лонг 1 таб на ночь за полчаса до сна, прием Магния хелат в течение месяца. Отбой ежедневно в одно и тоже время, исключить за два часа до сна гаджеты, снижать общую тревожность. Если улучшения не случиться обратиться к неврологу, подключить к лечению Атаракс 1/2 таб 7 дней, затем по 1 таб в течение 2-3 месяцев, определять курс с неврологом. Здоровья
Усталость в ногах после ходьбы
2 ответаЗдравствуйте. Много лет уже беспокоит усталость в ногах, особенно начинают болеть стопы после длительной ходьбы. Подскажите, пожалуйста, какую обувь в данном случае можно носить, как узнать причину боли и чем её можно облегчить?
Здравствуйте ? В данном случае покажитесь врачу-травматологу-ортопеду. Нужно провести очный осмотр. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и раздражительность
12 ответовПоследние недели две присутствует постоянная усталость. Даже после нормального ночного сна, на утро нет сил. Делается все с трудом. Например подняться по лестнице два пролета - ноги устали будто прошел 10 км. Появилась раздражительность на все и всех. Бывают порывы сил, но их...
Поняла вас Учитывая многолетние задержки дыхания во сне, именно они могут быть одной из основных причин вашей усталости и отсутствия сил даже после полноценного сна. В таком случае стоит пройти ночную пульсоксиметрию или полисомнографию для исключения апноэ сна. Также хронический стресс может вызывать раздражительность, тревогу и слабость. Дополнительно рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, ТТГ, свободный Т4, витамин В12, глюкозу и биохимический анализ крови. Раздражение под языком, скорее всего, с этим не связано, правильно, что идете к стоматологу.
