Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
12 ответовДобрый вечер . После родов у меня начались панические атаки(роды 1) . Когда нахожусь в помещение где много людей , начинается боязнь как будто щас станет плохо и упаду . Начинает меня трясти , голова кружится , живот болеть . На улице где много людей нормально себя чувствую...
Здравствуйте Наталья! Панические атаки они только у нас в голове, в нашем сознании, в первую очередь нужно понять причину их появления, когда и почему они начались, далее с помощью специальных техник (релаксирующие, дыхательные) нужно научиться их контролировать, если самостоятельно этого зделать не удаётся, рекомендую обратиться очно к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с вашими тревогами и при необходимости назначит медикаментозную терапию
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет. У меня панические атаки. Ну или я так думаю. Резко начинает крудиться голова, не хватает воздуха, кажется я щас упаду в оборок или умру… сердце стучит ужасно. Это уже года три. Но мне казалось я научилась с этим справляться. Недавно переболела скорее...
Здравствуйте. По описанию похоже на панические атаки. Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать обострение. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее стойкий эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом и/или антидепрессанты из группы СИОЗС. Пока принимайте фенибут 1 т 3 раза в день 1 месяц. С магнием можно. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ" - Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Как поступить с ними?
2 ответаУ меня проблема есть, где-то 1-2 месяца назад увидел знакомого и протянул ему руку пожать, а потом осознал что это не он, (когда обернулся) и теперь каждый день спустя 1-2 недели меня приветствуют они, да их трое собралось, сначала говорят привет, и когда я им отвечаю привет...
Здравствуйте Денис! В описанной вами ситуации вы ощущаете свою когнитивную беспомощность, и чтобы выйти из этого состояния безнадёжности, у вас возникают мысли разрешить эту проблему физической агрессий, то есть кулаками. Попробуйте найти более интеллектуальны способ выйти из этого невротического состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться
12 ответовЗдравствуйте. Присутствует усталость ,не первый день . Не знаю с чем связать Прям хроническая усталость ,которая после сна и отдыха не проходит . Очень пугает что с организмом что то не так Давление в норме . Какие сдать анализы ? На постоянной основе принимаю эутирокс...
Здравствуйте, есть смысл повысить дозу эсциталопрама, 10 это мало. Как давно принимаете АД?
Чуть не упала в обморок
7 ответовЗдравствуйте, работаю мастером маникюра, то есть часто в сидячем положении Сидела делала ногти клиентке и в этот момент было чувство как будь то у меня начинает очень быстро биться сердце и как будь то я щас упаду в обморок, и сразу после этого мне отдает жаром в живот и все...
Здравствуйте. Ваше описание симптомов внезапное учащённое сердцебиение, ощущение приближающегося обморока, жар в животе и последующая дрожь в руках может иметь несколько причин: панические атаки - часто возникают схожие симптомы: сердцебиение, слабость, жар, тремор. Это состояние связано с эмоциональным стрессом и дисбалансом вегетативной нервной системы. Ортостатическая или позиционная гипотензия -длительное сидение в напряжённом положении либо неудобной позе может вызвать нарушение кровообращения, временное снижение притока крови к мозгу при резком изменении позы это вызывает головокружение и предобморочное состояние. Сосудистое сдавливание / нарушение кровотока и лимфотока- длительное сидение в неудобной позе может сдавливать кровеносные или лимфатические сосуды, вызывая временные нарушения кровообращения и симптомы. Аритмия - учащенное сердцебиение (до 200 ударов) в прошлом требует контроля Кардиолога для исключения серьёзных причин. Рекомендовал бы получить очную консультацию Кардиолога, чтобы сделать ЭКГ, суточный мониторинг Холтера и, возможно, ЭхоКГ для оценки состояния сердца. Обратите внимание на регулярные перерывы при работе: меняйте позу, вставайте, прохаживайтесь, разминайтесь, чтобы улучшить кровообращение. При симптомах: если чувствуете учащённое сердцебиение и слабость сядьте или ложитесь, глубоко дышите, постарайтесь расслабиться. Избегайте резкий движений - вставайте плавно. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Кружится голова/ бегут мурашки
28 ответовДобрый день. У меня после родов спустя месяц обострились будто бы рецепторы. Чувствую как по телу будто бегут мурашки или происходит какое-то гудение, особенно выражено в ногах и руках. Иногда будто они какие- то жаром обданные, и в коленях тоже непонятное типо жжение. Также...
Здравствуйте! В таких случаях в первую очередь исключают дефицитарные состояния и сдают кровь на ферритин, витамины В9, В12, Д, а также гормоны щитовидной железы (ттг, т4). Также симптомы могут быть в рамках тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат. Сжатие жевательных мышц- это бруксизм. Частый симптом тревоги. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Претензии во всем теле
9 ответовЗдравствуйте, беспокоит щекотание во всем теле особенно в конечностях, очень подозреваю на рассеянный склероз, объясню почему левый глаз бывает хорошо видит, бывает нет, была у офтальмолога заключение:Недостаточность конвергенции [конвергенция недостаточная и...
Здравствуйте! В представленном МРТ шейного отдела описаны дегенеративно-дистрофические изменения и небольшие выпячивания дисков. Такие находки очень распространены и не объясняют всю описанную симптоматику. На МРТ головного мозга без контраста очагов нет. При рассеянном склерозе изменения неврологического статуса обязательны, поэтому ключевое при постановке диагноза - очный осмотр невролога с оценкой рефлексов, чувствительности, координации и глазодвигательных функций. На очном осмотре невролог обязательно оценивает зрительные функции: поля зрения, реакцию зрачков, наличие нистагма, координацию взора. Изменения, характерные для поражения зрительного нерва, видны при осмотре. Если после осмотра появятся сомнения, врач может назначить МРТ головного мозга (уже с контрастом) и вызванные потенциалы (обследование при рс для глаз). Но судя по описанным жалобам более вероятной причиной является тревожное расстройство, чем рассеянный склероз. Щекотание, мурашки, вздрагивания, слабость и тремор при отсутствии очагов на МРТ могут быть проявлением повышенной чувствительности нервной системы.
Не дышит нос
14 ответовЗдравствуйте, уже как нежели две зависима от сосудосуживающих капель, Н когда такого не было, как морозы начались, начал плохо дышать нос, ещё я мастер маникюра, постоянно дышу пылью, хотя в маске и вытяжка, но после процедур хожу промывать нос, в общем позавчера примерзла на...
Здравствуйте. Попробуйте уйти от сосудосуживающих капель через топические кортикостероиды (cпреи), они устраняют вазомоторный отек. Например Назонекс по 2 дозы в каждый носовой ход 1 раз в день, в течении 1 месяца. При неэффективности можно обсудить с лор врачами хирургические методы лечения вазомоторного ринита (подслизистая вазотомия носовых раковин).
Что такое ?
6 ответовПроснулась в 5 утра, ребенок начал чуть плакать. И не могу уснуть. Было ощущение будто кружится голова когда пошла в туалет. Потом легла и начала думать о разном и пытаться уснуть и не могла — ощущение будто кружится голова и жар по телу. Еще сжимаю зубы и будто бы было...
Добрый день. Нельзя исключить психосоматическое проявление тревоги. Тревога - это не именно момент стресса, а симптом уже пережитого напряжения, стресса. Т.е. обстановка вроде спокойная, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Пройдите, пожалуйста, тест https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная слабость
28 ответовВ июне прошла лечение шейный остеохондроз, болела шея продуло и слабость. 10 уколов кортексина, мидокалм, нейробион. Сдала анализы. Низкий гемоглобин. Шея прошла не болит но слабость сильная осталась. Приступами как будто наркоз, кажется сейчас упаду. Отсюда какой-то страх...
Здравствуйте, по анализам сейчас критичных изменений нет Нет ли у вас скачков давления? Чувствуете ли вы тревожность ? Описанные вами симптомы могут быть на фоне нервного перенапряжения, тревожно расстройства (ПППГ) Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Назначаются препараты из группы антидепрессантов:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц Также следует заниматься вестибулярной гимнастикой