Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я схожу с ума
1 ответЯ студент 1 курса. Уехала из дома за 1000км от родителей и парня. И начала сходить с ума. Проблемы в отношениях, с мамой. Навязчивые мысли. Тревожность . лень. Усталость не знаю, что делать. Я порчу жизнь себе и своей второй половинке. У меня снова появились навязчивые мысли....
Добрый день А какие мысли вас беспокоят, о чем они? Вы их отслеживаете? Вам тяжело переносить само расстояние и отношения на расстоянии? Негативные мысли ухудшают эмоциональное состояние, и как следствие влияют на организм, ухудшая сон, лишая энергии, вызывая усталость. Вам нужно вести дневник своих мыслей/эмоций, чтобы отслеживать мысли и понимать, о чем они. Можно работать с мыслями, отвлекаясь от них и переключая с них внимание, когда они приходят. Можно попытаться привести иррациональные суждения в рациональную устойчивую форму. Когда вы будете понимать, что мысли это достоверные факты, а не ваши домыслы и негативные ожидания, то тревога будет снижаться, поскольку она возникает как реакция на неопределенность
Страх что я задохнусь из-за болезни
18 ответовЗдравствуйте. Вчера писал врачам такое сообщение « Добрый день. В пятницу на прошлой недели 20 сентября я почувствовал что у меня першит горло и сильно заложены нос. К слову я работаю педагогом и вокруг меня все коллеги и дети болели. Я не придал этому значения и начал...
Здравствуйте, не переживайте. Сейчас из-за тревожного состояния симптомы обостряются ещё хуже. Как будут анализы прикрепите к вопросу. Пройдите рентгенографию/скт огк. Продолжайте ингаляции с пульмикортом 15 капель + физ раствор 10 капель, 2 раза в день, 5-7 дней. Также для уменьшения раздражения и увлажнения можно делать ингаляции просто с физ раствором. Ацц пока не пейте, только когда появится влажный кашель. Сейчас можно Ренгалин - рассасывать по 1 таблетки 3 раза в день, 5-7 дней.Обильное питье 2-3 л в день ( некрепко заваренного чая с молоком, медом, вареньем, а также отвара шиповника, свежеприготовленных фруктовых и ягодных соков, компотов, щелочных минеральных вод). При температуре выше 38с 1 таблетка парацетамол ( в день не более 4х таблеток) или ибупрофен 1 таблетки 3- 4 раза в сутки, 3-5 дней. При заложенности носовых ходов - любой препарат на основе ксилометазолина - в каждый носовой ход по 2-3 капли или одно впрыскивание из распылителя до 4х раз в день, но не более 5 дней
Я слишком психованная!
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Яна мне 12 лет. Я очень психованная! Я еле еле себя сдерживаю! Мне хочется кого-то убить, хочу упасть на пол и просто орать на весь дом. Я уже с этой проблемой 3-4 года. Скажите что это может быть за проблема и как ее лечить?
Добрый день. Причину возникновения данной проблемы следует искать исключительно на личном приёме у психотерапевта. На основе полученных данных будет строиться целенаправленная терапия. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я толстая очень
3 ответаКак похудеть на 15-20 кг я очень толстая. в раннем детстве я пробовала заниматься гимнастикой но походила не долго, видимо из за моей лени. Я очень жалею что бросила так как возможно сейчас была бы стройнее. Меня всегда очень огорчает мой лишний вес, мои ровесники весят...
Здравствуйте
Я ненавижу себя
1 ответЗдравствуйте, я неуверена в себе, не могу находиться одна в людях местах, потому что боюсь что обо мне подумают другие. Я пытаюсь похудеть, но постоянно переедаю и у меня не получается достичь цели. Я чувствую вину за переедания. Мне это мешает жить, я хочу похудеть и стать...
Доброе утро Важно начать с того, почему вам важно, что подумают о вас другие люди? Что их мнение значит для вас? Насколько важно их одобрение? Почему не можете принимать себя сами и давать себе поддержку? Переедание может возникать из-за того, что в жизни присутствует тревога и стресс, а еда помогает справиться с ними, потому сначала нужно убрать тревогу. Тревогу усиливают ваши негативные мысли о себе, а также ожидания того, что о вас могут подумать люди. Нужно работать со страхом, выстраивая пути его преодоления - эскспозиция в воображении, выписывать страхи, выстраивать их по шкале их невыносимости для вас, представлять в воображении все ситуации, начиная с самой нестрашной, и параллельно повышать самооценку - вести дневник благодарности, хвалить себя каждый день.
Я плохая мать
2 ответаПостоянно кричу на дочь,ей 12. Требую учиться лучше отобрала телефон. Недавно из за 3 - х двоек ударила. В ходе ссоры, она сказала что я не уделяю ей внимания, что ненавидит меня. Я понимаю что я не права, что пытаюсь подарками загладить вину, действительно я ей не...
Здравствуйте, Елена! Вы сами понимаете, что проблема в недостатке внимания дочери. Попытайтесь не винить себя, а просто поменяйте тактику, не ругать её, а просто разговаривать. Расскажите какую-нибудь историю из жизни, из прочитанной книги, передачи, просто скажите без критики своё мнение о моде, погоде.... Не ждите сразу отклика. Сейчас начинается подростковый период, поэтому, мнение взрослого человека и контакт с мамой для неё важен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь что я натурал....
4 ответаЗдравствуйте, прошу помочь мне. Вообщем, меня всегда привлекали девушки, я влюблялся 2 - 3 раза, и один раз даже встречался (мне тогда было 15 лет), однако в отношениях вёл себя крайне женственно и нежно, а так же очень нравилось когда моя девушка наносила на меня макияж (да...
Человеку в течение всей жизни может нравится то одно, то другое и бояться этого не нужно.
Вопрос о наркозе . Ответ пришел по прошлому вопросу, оплаченному раньше. Маме предстоит операция на сетчатку. Операция будет проводиться по наркозом. Я переживаю как мама перенесет наркоз. Может он какой нибудь более легкий? ответьте пожалуйста. Я оплатила вопрос.
Здравствуйте вам задали уточняющие вопросы на которые вы не ответили, повторюсь, какая конкретно операция? Большинство офтальмологических операций проводится под местной анестезией
Встречаемся с парнем 2,5 года. Месяц назад сказал, что разлюбил меня. Для меня эта новость была неожиданной, потому что думала, что у нас все хорошо. Я рыдала, не знала, что делать, очень любила его, мне было очень больно. Он ушел, подумал и вернулся. Сказал, что ошибся....
Здравствуйте, Диана. Нет, вы не разлюбили за два дня. Это результат ваших предыдущих сложностей в отношениях. Вам сможет помочь психолог, за одну-две консультации ваша проблема решится и вы разберетесь с вашим состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу я забеременеть?
1 ответЗдравствуйте, у меня вопрос. Могу я забеременеть если парень кончил на наружные половые органы, но овуляция прошла, если верить flo то у меня 21 день цикла. После этого я сразу пошла в душ. Думаю идти за эскапелом или нет.
Добрый вечер! Никакой необходимости нет в приеме ЭК
