Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пока я насильно не заставлю себя подняться - я все еще ужасно хочу спать. И даже 15 минут после мне приходится заставлять себя не лечь обратно. Это происходит вне зависимости от кол-ва часов сна - 6, 8, 10, 12 или даже 14, не важно. Состояние одинаковое. После 8+ часов сна...
Здравствуйте. Понятно, насколько это изнуряет. Какие мысли чаще всего возникают у вас утром, когда вы пытаетесь встать? Например, тревога перед днем, ощущение беспомощности или что-то еще? Есть ли моменты в течение дня, когда вы чувствуете себя бодрее, даже кратковременно? Например, после определенной деятельности или общения. Как вы оцениваете качество своего сна? Просыпаетесь ли вы ночью? Теперь по сути. Физические причины вы уже исключили, что важно. Однако даже при идеальной гигиене сна (и вы молодец, что пробовали!) эмоциональное состояние может напрямую влиять на ощущения утром. Например, хронический стресс или подавленные эмоции (даже если вы их не осознаете) могут застревать в теле, вызывая усталость. Это как если бы ваш организм «сопротивлялся» началу дня, защищаясь от чего-то . Также интересно, что вы упомянули антидепрессанты. Они помогают не всем, и это нормально. Возможно, здесь больше играет роль психофизиологический паттерн: вы привыкли связывать пробуждение с мучением, и тело теперь автоматически реагирует таким сопротивлением. Это похоже на зацикленность нервной системы на сигнале не хочу/не могу. В таких ситуациях рекомендуют:Практику мягкого пробуждения: Поставить перед собой задачу не вставать сразу, а просто лежать и наблюдать за дыханием 5–10 минут. Это снижает давление и может разорвать цикл паники перед началом дня. Эмоциональный дневник. Записывают перед сном 1–2 события дня, вызвавших сильные эмоции (даже если они казались мелочью). Иногда неразрешенные ситуации накапливаются и мешают расслабиться.Консультацию с психотерапевтом, специализирующимся на телесных симптомах. Если сомнолог исчерпал варианты, стоит рассмотреть подход, где внимание к телу и эмоциям сочетаются.
Часто в течении дня ребенок сдирает с себя одежду , похоже на залипание, если отвлечь то забывается , но может снова начать так делать. Если одежду снять , то щипает себя за кожу, ребенку 9 месяцев, зубов нет. В остальном никаких странных проявлений нет, ребенок соблюдает...
Здравствуйте, ознакомилась с приложенными фото, как давно появились жалобы? Если переключить внимание в этот момент перестанет так делать? Обычно такое повеление характерно для скачка роста, перевозбуждения, синдрома прорезывания Зубов, обычно при таких жалобах рекомендуют снизить факторы которые могли бы перевозбуждать и наблюдают. Зубы часто беспокоят даже когда просто идут.
Принять себя
22 ответаЗдравствуйте, я замужем 10 лет,есть ребенок, мужа люблю дорожу, но были периоды лет 5 назад я находила переписки,с другими бабами , был период в жизни что вынуждена была жить у родителей из-за финансов не хватало на жилье и ребенка и муж тоже был замечен с бабой. переживала...
Светлана, здравствуйте! Вы пишите, что сейчас у вас с мужем прекрасные отношения. Вы получаете то, что действительно хотите: эмоции. поддержку. заботу? Прекрасно, что муж идет на встречу и хочет помочь. А как Вы сами думаете, что Вам поможет? Какие шаги от мужа, что это может быть. чтобы Вы посмотрели назад и сказали себе- какая я счастливая,что раньше не видела того, что происходило.Именно это помогло создать такие теплые и глубокие отношения сейчас,именно те моменты сделали так, что муж дорожит мной, а я понимаю как ценна для него, я теперь счастлива! Что это может быть? Вы смотрите назад и ругаете себя- зачем? Если бы Вы тогда заметили что то- то сегодня могло бы и не быть. Вы искренне любили и были честны- верили- в чем Вы ошиблись? В том, что по настоящему любили? В том, что не ошиблись простив его- ведь сейчас он стал еще больше любить и ценить Вас? Как думаете- о чем Ваши мысли и зачем они до сих пор крутятся в голове?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ударил себя игрушкой
1 ответРебенок 6,5 месяцев играл на коврике и ударил себя игрушкой. Как это была не видела. Сначала было красное пятно, но через пару часов появилась фиолетовая полоса. Что это может быть?? Стоит ли съездить в травмпункт или это просто ушиб мягких тканей и можно помазать...
Здравствуйте! Ничего страшного нет , ехать никуда не нужно. Данный элемент это «синячок» , в таком случае рекомендуют для быстрого рассасывания гепариновую мазь 2-3 раза в день до полного исчезновения
Кошка разлизыаает себя до ран
6 ответовДобрый день. Кошка 9лет, европейская бурма, разлизыаает себя до кровавых ран. Были у врачей, все ставят разные диагнозы и ни чего не помогает. Может тут есть доктора которые помогут🙏 обрабатывается, глистогонится вовремя, живёт в квартире, стерилизованна, ест грандорф с рождения.
Здравствуйте. У Вашего питомца признаки самоиндуцированной алопеции. Причины возникновения могут быть очень разными, чаще всего это зуд и дискомфорт или болевой синдром, но так же возможна психогенная причина ( стресс). Определение точной причины может быть затруднительно, для этого требуется комплексное обследование таких пациентов, в том числе исследование кожи и шерсти с пораженных участков, УЗИ, рентген, общий и биохимический анализ крови. Если патологии будут исключены можно предполагать психогенную причину. В таких случаях терапия направлена на контроль стрессов и модификацию среды. Могут быть эффективны успокаивающие препараты- тразодон, габапентин курсами, средства с феромонами, например феливей диффузор на постоянной основе. Для предотвращения самотравмирования в таких случаях рекомендуется использовать ограничительный воротник.
Не важно себя чувствует
1 ответНе чего не ест, а если съест то рвота, что делать. Плохой аппетит.
Здравствуйте Нужен очный осмотр врача педиатра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщ или поцарапал себя
12 ответовДобрый день, грудничок 7 месяцев. Два дня назад увидела у него не теле как прыщ, но он был большой по отношению если появлялась потница. Вчера вечером это было похоже на место которое поцарапали. Что это может быть из-за аллергии? он себя поцарапал? а несколько дней назад у...
Анастасия, здравствуйте! Это проявление инфицированного дерматита, бактериальная инфекция кожных покровов. Повреждение кожи вероятно способствовало проникновению болезнетворных микроорганизмов и инфицированию тканей. Рекомендую- Обработка Фукорцином 3р в день, как подсохнет сверху мазь Фуцидин 3р в день 7 дней. Нельзя мочить. Соблюдать личную гигиену. Можно добавить Детримакс по 1000ЕД утром длительно. Постельное, нательное белье стирать при высоких температурах, утюжить с обоих сторон.
Не важно себя чувствую
2 ответаЗдравствуйте, уже 4 года не востананавливаеться обоняние после коронавируса . Появились измененные запахи но пахнет всё одинаково (тошнотворно) вкуса еды не чувствую. Обращалась к Лору и к Неврологу сказали надо ждать пока само не восстановится
Здравствуйте, после коронавируса,может быть нарушения обоняния ,извращение запахов. При условии ,что ЛОР и невролог вас осматривали, Рекомендую исключить дефициты:общий анализ крови,СРБ, ферритин, Витамин Д, Витамин В9,12.
Правильно поставлен диагноз?
8 ответовС 2016 года у эндокринолога выставлен DS Аутоимунный тириозид,кровь ТТГ 6,45; RET1,68; Пролактин361,71.Назначен L Тироксин 50 мг.При приеме препарата гарномы в норме,обследования проходит —все в норме.Как доказать в военкомате о наличии этого диагноза,врач терапевт не...
Здравствуйте, передайте антите к ТПО И ТГ, сделайте узи ЩЖ. И в крайнем случае, если старые выписки утеряны, отмените препарат и передайте кровь на ттг лучше через мес, а не через 2нед.диагноз был верный поставлен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Котёнок 5 месяцев может чуть больше чувствовал себя нормально но внезапно стали глаза стеклянные, встаёт на лапки не ровно ходит но шатается ведет себя очень странно может ли это быть от жары?не умрет? Помогите !!!!
здравствуйте.Может это обезвоживание. Попытайтесь его поить и к ветеренару.