Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте.я школьник средней школы,на протяжении двух лет мне очень плохо морально.меня с каждым днем поедает апатия,тревожность,навязчивые мысли.мне очень плохо из-за всего наваливающегося по жизни,я не справляюсь уже самостоятельно.мне тяжело банально вставать с...
Здравствуйте. Ваше теперешнее состояние по-большей части обусловлено гормональными перестройками, идущими в вашем организме. Да , это непросто, но это состояние закончится. Не бойтесь, этот этап проходят все. Помочь вам могут релаксации. Например, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (наберите в ютубе это название и выполняйте) - это поможет вам расслабиться По поводу тревожных мыслей - старайтесь думать о них, как о просто мыслях, которые не имеют на вас никакого влияния. Это как облака - они просто плывут мимо. Не фиксируйтесь на них. О чувстве вины - подумайте хорошо, загляните в себя - действительно ли вы виноваты настолько, что вина 100% ваша? Скорее всего нет. Вы преувеличили ее. Даже если и вина ваша - простите себя. Разрешите себе жить здесь и сейчас. Ошибки - это нормально. Все люди их совершают. Вы гораздо сильнее, чем себе представляете. У вас огромный потенциал. Начинайте сами себя вытаскивать из этого состояния. Для начала заведите дневник, в котором будете планировать ваши действия на день. Обязательно его придерживайтесь и поощряйте себя за выполненные пункты (тем, что любите) Так же очень полезно вам будет подключать физическую активность - это может быть бег, тренажерный зал, просто упражнения дома - все это и телу поможет и приведет в порядок нервную систему. Тело и психика очень взаимосвязаны. Помните - что ваше состояние не навсегда Вы сможете помочь себе. Это важно для вас в первую очередь Фиксируйтесь на позитивных вещах. Помните, что вас ждет интересная и увлекательная жизнь. Мечтайте о своем будущем. Рисуйте мысленно себе картинки себя успешного, здорового, самодостаточного
Сдала анализы Т3 свободный 4,42 Т4свободный 11,90 ТТГ 8.80 АТ -ТГ <3 АТ-ТПО 831,4 Заключение УЗИ: Дифузно-неоднородн ые изменения паренхимы по типу тиреоидита(увеличение на 29%). Единичные мелкие простые коллоидные кисты. Патологическая лимфаденопатия лимфоузлов шеи...
Здравствуйте. По результатам обследования имеется субклинический гипотиреоз. Но до ТТГ лечение обычно не проводится, так как указанные симптомы редко обусловлены такими показателями. Рекомендуется сдать анализ крови на ферритин так как при железодефиците часто повышается уровень ТТГ, проверить витамин Д и включить в рацион йодированную соль. После чего провести контроль ТТГ через 2 месяца. Если показатель будет расти назначается терапия левотироксином.
Добрый день. У мужа постоянно вздутие живота, практически от любой еды. Изжога часто, газообразование, отрыжка. Особенно по вечерам. Обращались ранее к врачам, но особо не помогли назначения. Был легкий гастрит, но кишечник не проверяли. При нажатии в любую область ниже...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Проблемы со стулом есть сейчас? Какие лекарственные препараты ранее назначали для купирования указанной симптоматики? Какие лекарства принимает сейчас на постоянной или курсовой основе? Какие обследования ЖК ранее выполняла , прикрепите результаты обследований...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало болеть горло практически постоянно. Чаще всего по утрам. Фото прикрепляю. Была у лора, почистил пробки, сказал проблема с шеей, защемляются какие-то сосуды, поэтому гиперемированое горло 🤦🏻♀️ считаю бредом Болела последний раз полторы недели назад, пропивала...
Здравствуйте Как дышит нос у вас? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Добрый день, хотела бы выявить свою проблему. Мне 21 год, из за семейных проблем постоянно испытываю сильный стресс, принимаю все близко к сердцу, иногда доходит до того, что руки начинают трястись, сон плохой, засыпаю только к 3 ночи... Навязчивые мысли постоянно лезут в...
Здравствуйте! Хронический стресс и его последствия требуют комплексного подхода, включая медикаментозную терапию (при необходимости) и работу с психологом. Относительно помощи: -некоторые витамины (например, магний, B-комплекс) могут помочь при дефиците. -успокоительные и антидепрессанты: назначаются только врачом после диагностики. -психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при тревожных расстройствах и навязчивых мыслях.
Добрый день. Беспокоят ноющие боли где то в районе Лёвой лопатки, как будто что то защимило, особенно по ночам, переворачиваться даже больно. Бывает проходит боль на 2 дня, потом снова ноет. Подозрения на невролгию. Что с этим делать? Так же сдала все анализы, подскажите всё...
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж говорит что влюбился в другую но и от нас с реьенком не уходит, когда он на работе у меня все время чувство тревожности что он не придет домой, не могу спать и есть, похудела очень сильно за короткое время…((((
Здравствуйте! Если тревога сильная и вы худеете и не спите, нужно помочь себе медикаментозно, обратитесь к врачу для выписки препаратов+психотерапия.
Много лет заложен нос, слизь периодически отходит, иногда нос дышит, но может в любой момент заложить. По утрам многократное чихание. В чем причина и как лечить? Риноцитограмма и кровь на общий иммуноглобулин Е прилагаю
Здравствуйте Результаты анализов не прикрепились
Здравствуйте! Меня беспокоит постоянный нервоз и тревожность, ладошки и ступни постоянно мокрые и холодные, ощущение как будто кружит голову, постоянно негативные мысли в голове, постоянно плачу. Устала от этого, иногда хочется позвонить в скорую и сказать чтобы забрали в...
Здравствуйте, Марина! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С неделю назад простудился, была температура, слабость, озноб и сильная потливость, после температуры начался сильный кашель, а сейчас жуткая заложенность, насморк. Не могу дышать ночью и днём тяжело. Промываю нос морской водой, использую капли только когда совсем плохо и...
Здравствуйте ! СДЕЛАЙТЕ СНИМОК ПАЗУХ НОСА , ПОКА АФРИН 1В-2Р НОС , ТУАЛЕТ НОСА ЛИНАКВА ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ И НА ЧИСТЫЙ СУХОЙ НОС ДЕЗРИНИТ 1В-2Р 14ДН, НИКСАР 20МГ-1Р 10ДН,