Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Деперсонализация / Деерелезация
2 ответаСтрадаю деперсонализацией и дерелезацией вечно избегаю от проблем , есть какое-то послабление хотя бы, упражнения , не могу выйти (( Сильная тревожность которая не даёт нечего делать Неестественное состояние Размеры Душевные мучения Замкнутость Состояние как в...
Здравствуйте! Такие симптомы могут указывать на тревожно - депрессивное расстройство. Начать стоит с врача психиатра и позже подключить психотерапию. Нет волшебной техники , к сожалению и конечно важно сдать анализы на В9, В12, ферретин , Д.
Излечима ли Атаксия ног
4 ответаЗдравствуйте мне поставили диагноз Атаксия ног при этом задета Центрально нервная Система мой Врач говорит,Что Единственный выход это специальные упражнения на ноги чтобы можно было нормально ходить но все равно хоть я их делаю но иногда возникает слабость в ногах
Здравствуйте, если поражена ЦНС, то достигнуть полного излечения к сожалению невозможно. В данном случае можно только остановить дальнейшеее прогрессирование заболевания, уменьшить выраженность симптоматики - с помощью общеукрепляющей терапии ( витамины группы В курсом - комболипен, мильгамма), ноотропная терапия, комплекс физических упражнений - ЛФК, гимнастика. Лечение должно проходить под наблюдением врача невролога. При соответствующем лечении прогноз в целом благоприятный.
Спорт зал при гастроптозе
13 ответовДобрый день , интересует вопрос , имею гастроптоз 1 степени и хожу в тренажёрный зал , можно ли это делать ? Или есть какие то особенности свои ? Прошу дать консультацию по данному вопросу и если есть сказать какие упражнения для меня будут самые лучшие
Здравствуйте, Владимир. Дробное питание, маленькими порциями, исключив перерастяжение желудка. лфк, под руководством врача ЛФК выполнять все необходимые упражнения, плаванье. Или спортзал. под контролем тренера выполнять упражнения направленные на укрепление брюшного пресса и стабилизирующих мышц туловища.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеоартроз и тендиноз
8 ответовЗдравствуйте. После обострения заболевания, врач рекомендовал уколы Мукосата и ЛФК, 7 уколов сделаны, упражнения делаю, применяю гель Вольтарен, но боль не проходит. Ночью ни на левом, ни на правом боку спать невозможно. Что можно предпринять для уменьшения боли, посоветуйте...
Здравствуйте. Вы описываете очень характерный симптом - невозможность спать на боку. Это трохантерит (почитайте). На рентгенограммах ТБС есть упоминание о тендинозе и оссификации сухожилий в месте прикрепления к большому вертелу. Это подтверждает диагноз. Необходимости в МРТ не нахожу. Рекомендовано: Боль не преодолевать, обеспечить максимально возможный покой, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Мильгамма в/м 1р в день №10 Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Насчёт НПВС смотрите сами, какие выбрать с учётом гастрита. Если в стадии ремиссии, то под прикрытием Омепразола по 1т 3р в день обострения быть не должно. Лечение следует начать с блокады Дипроспан (или Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0 в болевую точку области большого вертела. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Это внесуставная инъекция. Без нее справиться будет сложно. Как правило, 1 укола достаточно - существенное облегчение через сутки. Через неделю после блокады желательно (не обязательно) провести так же в область большого вертела курс инъекций Плексатрона. PRP терапия противопоказана категорически в связи с аутоиммунным тиреоидитом. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Многим помогает MBST - терапия. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж, ЛФК постоянно. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день. Вы уже это делаете, продолжайте. П,С. Все процедуры и лекарства нужны и важны. Но без блокады и УВТ редко, кому удавалось справиться.
Я работаю целый день за компьютером. Стала беспокоить холка. Через часа 2 работы холка как-бы забивается и превращается в панцирь. Я делаю перерывы в работе и упражнения. Но проблема не решается. Сменить работу не могу. Буду рада вашим рекомендациям.
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с верхним перекрестным синдромом. Верхний перекрестный синдром возникает, когда мышцы шеи, плеч и грудной клетки деформируются, как правило, в результате плохой осанки. У пациентов с верхним перекрестным синдромом сутулые, округлые плечи и наклоненная вперед шея. Деформированные мышцы создают нагрузку на окружающие суставы, кости, мышцы и сухожилия. Это вызывает у большинства пациентов следующие симптомы: • боль в шее • головная боль • напряжение в задней части шеи • слабость в передней части шеи • боль в верхней части спины и плечах • ограничение диапазона движений в шее и плечах • боль и снижение подвижности ребер • боль, онемение и покалывание в верхней части рук. • стеснение и боль в груди • боль в челюсти • усталость • боль в пояснице Факторы, которые ухудшают симптомы синдрома верхнего перекрещивания: • Курение • Просмотр телевизора, использование смартфона или планшета, чтение книги в течение длительного времени без перерыва • Занятия, требующие длительного сидения или стояния • Малоподвижный или малоподвижный образ жизни • Физическая травма в этом районе В таких случаях рекомендуют: -ЛФК -исправление и выработка правильной осанки -правильное положение за компьютером -мануальная терапия -физиолечение (массаж ,иглоукалывание и т.д.) Примерные упражнения: • Подтягивание подбородка, при котором голова откидывается назад, а подбородок опускается вниз • Втягивание лопаток или подтягивание лопаток к позвоночнику • Растяжка грудных мышц в углу или стоя в углу с поднятыми и согнутыми руками, ладонями на стене, осторожно тянитесь вперёд • Чрезмерное упражнение на сутулость или сидение на стуле без поддержки спины Возможно применение НПВС при болях Всего самого наилучшего!
Здравствуйте. Хотелось бы узнать, можно ли исправить сколиоз 3 степени ( 27 градусов), делая только упражнения? Или нужно делать что-то еще? Два года назад ходила на плавание, на массаж, делала гимнастику, но ничего не помогало. Может набор упражнений не совсем эффективный?
Здравствуйте. Нет, 3 ст сколиоза нельзя исправить ни ЛФК, ни массажем. Но в вашем случае необходимо регулярные занятия ЛФК, массаж 1 раз в 6 мес и при боли, иглорефлексотерапия, кинезиотейпирование, иначе после 25 лет начнет болеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симфизит 15мм
10 ответовНа 38 неделе беременности обнаружили симфизит 12мм. Через неделю 15 мм. Легла в роддом на плановое кесарево. Боли сильные. Что нужно делать, чтобы не было симфизита после родов? Что принимать сейчас? Какие упражнения? Бандаж носила всю неделю - все равно увеличилось...
Здравствуйте,Светлана!Лечение симфизита на 38-й неделе одно - родоразрешение путём кесарева сечения,чтобы не усугубить ситуацию.После родов нужно ограничивать физические нагрузки и носить послеродовый бандаж.Как во время беременности,так и после родов можно использовать Траумель в виде мази и внутримышечных инъекций
Здравствуйте, девушка 22 лет доставлена в реанимацию с пневмонией. В ходе лечения был сделано удаление жидкости через прокол . Все 6 дней был установлен катетер, после снятия не смогла самостоятельно мочиться. Как восстановить эту функцию? Упражнения, медикаменты? Можно ли...
Здравствуйте. Свечи Диклофенак 100 мг в прямую кишку на ночь, 6 дней. Омник 0,4 мг по 1 т. утром после еды, 14 дней. Омепразол 20 мг по 1 табл 2 раза в день, 7 дней.
Выделения после упражнений кегеля
30 ответовДобрый день. Стала делать упражнения Кегеля и после появились слизистые выделения с кровью, немного по объёму. По циклу совпадает с овуляцией, но до этого крови при овуляциях не было. 3 мес.назад было выскабливание (ЗБ). Как быть? К врачу сразу бежать?
Ольга, здравствуйте! Лучше всего сначала сделать УЗИ органов малого таза. Вы упражнения с тренажером делаете вагинальным или просто сокращаете мышцы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечные боли при ревматоидном артрите
18 ответовДобрый вечер. У мужа ревматоидный артрит, принимал кетонал продолжительное время, когда перестал появились боли во всех мышцах. До этого пропивал курс сульфасалазина, но помогают только НПВП. Неужели их все время нужно пить? И нужны ли сейчас физические упражнения, хотя бы...
Здравствуйте. ЛФК должна быть постоянно. В качестве базисной терапии было назначено сульфасалазин( суточная дозировка ) какая? Сколько по времени он принимал? Базисное терапия назначается неопределенно долго, под контролем лабораторных показателей. Какие еще препараты были назначены? Можете прикрепить консультацию врача - ревматолога?