Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
25 ответовОколо 20 лет назад бросил курить. За пару месяцев прибавил больше двадцати килограммов. С тех пор вес сбросить не удается. Питаюсь нормально, сладкого не ем в принципе, гарниров не ем, выпиваю в меру. Стараюсь проходить не менее 10 тыс. шагов в день, а BMI всё равно 29....
Здравствуйте Нужно проверить щитовидную железу- сдать ТТГ и Т4св Исключить железодефицит и дефицит вит д, сдайте на ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма 30-60 Так же эндокринные причины набора веса- пролактин+макропролактин И исключить надпочечниковую недостаточность- сдать слюну на кортизол : в 23 ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник, и утром до 9 ч отнести в лабораторию Общий тестостерон, индекс свободных андрогенов , гспг Сдать кровь на сахар из Вены- исключить нарушение углеводного обмена Если все эти анализы в норме, то эндокринная причина исключена Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов- как вы и делаете , продолжайте Вес не просто снизить - нужно время
Отвращение к мясу при беременности
7 ответовДобрый вечер! Беременность 9 недель. Не могу есть мясо. Прям тошнит. Чем можно заменить, чтобы получить белок? Но когда ем фастфуд, мясо прям нормально ем. Но позволяю себе его редко, только когда очень сильно хочется. Подскажите, что делать…. Из мясного могу есть только...
Здравствуйте. Не волнуйтесь , подобные симптомы характерны для вашего срока беременности. Со временем , все должно восстановиться. Учитывая , что аппетит всё-таки есть и морепродукты вы все таки можете есть, сильного дефицита белка быть не должно. Можно добавить в рацион отварные яйца , курицу, крупы, творог, орехи, больше овощей и фруктов. При необходимости используются белковые смеси для беременных .
Какие анализы сдать?
1 ответКакие анализы сдать, чтобы получить полное представление о здоровье? У меня рпп, много ем, много вешу.
Елена, здравствуйте Для общего понимания состояния здоровья обычно начинают с базовых анализов: общий анализ крови и мочи -они показывают воспаления и общее состояние организма; биохимический анализ крови (глюкоза, печёночные ферменты, холестерин, триглицериды) -важен при избыточном весе и переедании; гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4) - так как они влияют на обмен веществ и вес; гликированный гемоглобин и инсулин - помогают оценить риск инсулинорезистентности и диабета; ферритин и витамин д - их дефицит часто связан с усталостью, снижением энергии и усилением аппетита. При нарушениях цикла добавляют половые гормоны. Также полезно измерять артериальное давление и сделать УЗИ органов брюшной полости. Кровь лучше сдавать утром натощак (8-12 часов без еды). Важно помнить, что анализы - это только часть картины, при РПП особенно значима поддержка психотерапевта и мягкая работа с питанием без жёстких ограничений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий уровень холестерина
8 ответовЗдравствуйте, жирного не ем, курю, высокий уровень холестерина всегда Возраст 33 года Рост 167 Вес 66
Здравствуйте, Дарья! В анализе крови снижение уровня ферритина , железа. Это признаки дефицита железа в организме. На этом фоне повышение содержания витамина В12, холестерина, эрзинофилов. Холестерин может повышаться в ответ на недостаток железа. Важно уточнить состав повышенного холестерина - провести липидограмму . Можно начать терапию препаратами железа , по мере восстановления его уровня , провести анализ крови на липидограмму. Из препаратов железа можно использовать сидераал по 1т 2 р вдень курсом 1-2 месяца в зависимости от уровня ферритина. Повышение уровня холестерина может быть на фоне изменения показателей женских половых гормонов. Консультация гинеколога нужна для уточнения этого состояния Повышение уровня эозинофилов в общем анализе крови может быть проявлением аллергических реакций, глистной инвазии. Для исключения глистной инвазии показан анализ кала методом парасеп. При компенсации выявленных отклонений уровень холестерина может снизиться.
Беспокоит немного покалывание в боку , тяжесть небольшая имеется но когда что нибудь съем или не ем
Юлия здравствуйте . Важно уточнить : 1) какой сейчас рост и вес? 2) сколько уже находитесь на терапии? 3) перед началом терапии камней не было ? 4) какая динамика веса ? Была ли быстрая потеря веса ?
Белые пятна
3 ответаПрошу посмотреть образовалось белое что то под языком , болит когда кислое ем шипит , что может быть
Здравствуйте, мягкий снимаемый белый налет или плотный шершавы несеимаемый гиперкератоз(как мозоль)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить ситуацию, плохо сплю, ем, каждое утро просыпаюсь с мыслью умереть, плачу без остановки
Веренея, доброй ночи! Примите мою поддержку. Сейчас важно не закрываться. Есть ли рядом с Вами кто-то из близких людей (мама, подруга, сестра)? Поделитесь своими переживаниями, сходите куда-нибудь, посмотрите комедии, порисуйте, больше общайтесь. Может быть, у Вас были какие-то дела, которые Вы откладывали. Сейчас самое время ими заняться. Питание и сон - это жизненно необходимые процессы, поэтому игнорировать их не нужно. Боль от расставания временная, а вот проблемы с нервной и пишеварительной системами можно заработать надолго.
Узнать анализ
16 ответовЖивот пучит,и газы жирное не ем хронический болезни эндометриоз аллергия на цветение трава лечение нельзя...,.......
Добрый день. Эозинофилы повышены на фоне аллергической реакции, но учитывая Ваши жалобы , нужно исключить глистную инвазию. Так же нужно оценить, как осуществляются процессы пищеварения в кишечнике и нет ли воспалительного процесса. Скажите, а что со стулом? Как переносите молочные продукты? Хлебобулочные? Когда делали узи?
Сильно превышен АТ к тиреопероксидазе 505 ЕМ АТ к рецепторам ТТГ 27,1. Подскажите что это значит?
Здравствуйте! Какой при этом уровень ТТГ, т4св? Что беспокоит по самочувствию? Узи щитовидной железы делали? Повышение АТ-ТПО говорит об аутоиммунном процессе в щитовидной железе, но важнее, какой при этом уровень гормонов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка фгдс
15 ответовБеспокоит в правом боку боль рвота тошнота не ем 2 день вяжет сушит во рту слабость
Добрый день! Не было ли нарушения стула? Температура? Чем питались накануне симптомов? В представленных вами анализах нет повышения маркеров, которые могли бы указывать на патологию желчевыводящих путей, обструкцию камнем, холангит. Подобная симптоматика может наблюдаться при эпизоде острого панкреатита - характерно повышение амилазы в крови, но не вижу ее в вашей биохимии. При ЭГДС признаки атрофии, но она не дает таких симптомов. В подобных случаях лучше выполнить УЗИ брюшной полости и досдать амилазу и липазу для исключения острого панкреатита. Временно для облегчения симптомов: - креон 25 000 ед 3 р/д во время еды - омепразол 20 мг 2 р/д за 30 мин до еды - но-шпа 1 таб при боли - церукал 1 таб от рвоты - для предупреждения обезвоживания солевые растворы (регидрон/адиарин) Но в подобном случае я бы рекомендовала обратиться в стационар для исключения острой хирургической патологии