Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фото анализов: https://i.postimg.cc/Dfs5BJ5k/IMG-20240614-183014-900.jpg Мои жалобы: сильная усталость, постоянно хочу спать, могу 8, 9, 12, и 16 часов и не выспаться. Когда начинаю ходить 5 минут и более, начинает сильно кружится голова. Если больше, то вообще могу в...
Здравствуйте, вместе с железодефицитом имеется фолатодефицит. Необходимо начать прием тардиферон 80 мг до еды утром, запивая водой или яблочным соком, в обед ангиовит 5 мг на 1 месяц. Лечение обсудить и проводить под наблюдением терапевта. В рационе усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов, зелени.
Всегда была чувствительным нервным человеком, но последние несколько лет участились ситуации, когда несмотря на физическую усталость не могу уснуть, лежу в темноте и тишине, но навязчивые мысли не дают уснуть. Как правило, о каких-то ситуациях, эмоционально потрясших, о том,...
Здравствуйте. Ваше состояние очень знакомо многим людям, особенно тем, кто от природы чувствителен и эмоционален. То, что Вы описываете, похоже на тревожное расстройство или невроз, который проявляется в навязчивых мыслях и проблемах со сном. Это не страшно, но требует внимания. Сначала о немедикаментозных способах. Попробуйте перед сном делать простые вещи, которые замедляют ум. Например, дыхательные упражнения 4-7-8 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8. Или считайте в уме от 100 назад, но не спеша. Это может показаться глупым, но иногда банальные методы работают лучше всего. Ещё помогает ведение дневника. Перед сном записывайте все тревожные мысли, как будто выгружаете их из головы на бумагу. Это снижает внутреннее напряжение. Также хорошо работает релаксация по Джекобсону. Почитайте о ней в интернете, и выполняете, она очень помогает. Что касается медикаментов можно рассмотреть лёгкие успокоительные на травах но они помогают не всем. Если ситуация серьёзная, стоит обратиться к врачу психотерапевту. самолечение тут не лучший вариант, нужна диагностика и уже потом лечение. И главное не вините себя. Вы не виноваты в том, что Ваш ум так активен. Это просто особенность нервной системы, с которой можно работать. Крепкого Вам сна и спокойствия! 😊
Здравствуйте. У меня проблема с контролем. Настроение меняется чуть ли не каждые 2 минуты. Причем практически на диаметрально противоположное. То у меня слёзы от восторга, потому что жизнь прекрасна меня окружают наимилейшие люди, я всех люблю и активно общаюсь. И буквально в...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру для обследования. Нужно исключить БПР, депрессию, неврозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
10.06 удалили 48 зуб. Положили альвостаз, зашивать не стали. Врач сказал, не нужно. 11.06 на осмотре сказали, все идёт нормально, положили ещё раз губку. 15.06 осмотрели, сказали, все в норме, положили третий раз губку. Но оттуда ничего не вычищали, а просто положили...
Здравствуйте!То что дожили несколько раз это нормально.Конечно перед тем как ложить повторно врач должен промыть лунку антисептиком.Губка саморассасывающаяся и ее не нужно убирать.Если вам не промыли лунку перед повторной закладкой лекарства-ничего страшного не случится,можете быть спокойны
Добрый день! Мне 30 лет, начиная со школы (5-6 класс) у меня слева в области брови начались неприятные ощущения во время того, когда я засыпаю. Ощущения сложно описать: кажется, что бровь «сводит» и нужно открыть глаза, чтобы было полегче, также приходилось всегда засыпать,...
Вполне вероятно головная боль напряжения могла стать причиной. Если говорить о диагностике мышечно-тонического компонента, то самый точный метод диагностики это электромиография мышц лица. Также может быть использована ТЭНС-терапия. В лечении рекомендуют миорелаксанты (мидокалм или толперизон, или тизанидин, или сирдалуд), при отсутствии эффекта препараты из группы бензодиазепинов (клоназепам), ботулинотерапия. Помимо антидепрессантов используют ещё когнитивно-поведенческую терапию
Заражение таким образом?
1 ответЗдравствуйте, была сегодня на кардиограмме. На плечах и внутренней стороне руки были прыщики со вчерашнего дня выдавленные. Они ещё не зажили абсолютно. Скажите пожалуйста могла ли я заразиться ВИЧ если ими коснулась поверхности кожаной спинки кровати где делали кардиограмму?...
Алина, здравствуйте! Нет, не могли. ВИЧ очень нестоек во внешней среде, заражение возможно только при непосредственном контакте со свежей кровью больного.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь синдрома отмены
1 ответЗдравствуйте я очень мнительный и впечатлительный человек...часто страдаю бессонницей .....Недавно друг посоветовал Реслип я сначала пил по две таблетки но не помогло и я две недели пил по три сейчас дико боюсь синдрома отмены прям паника началась когда прочитал что такое...
Здравствуйте! Не переживайте, никакого делирия не будет. Просто отменяйте его постепенно: снижайте по 1 таблетке каждые 3 дня. Если после отмены сон будет поверхностным, то можете пропить в течение недели мелатонин 3 мг перед сном. Если сон не восстановится, то скорее всего причиной всему тревожность и здесь нужны другие препараты.
Прививка АДС
2 ответаДобрый вечер! 08.07.2025 сделали в 7 лет последнюю прививку по плану АДС, до этого ставился пентаксим, температуры не было! С 9.07 руку ребенок поднять не может, плечо опустилось , дотронуться больно даже до места укола, место прививки дико опухло. Приняли зиртек и нурофен ,...
Добрый день В бесплатном вопросе нет возможности приложить фото На вакцину АДС/АКДС покраснение, болезненность, отечность в месте укола частая реакция. Обычно самый пик первые 3-5 дней. Ко врачу рекомендуется обратиться, если отек сильно нарастает, горячий на ощупь, «плавает» при нажатии, нет улучшений более 5ти дней
Боль вверху живота во время ПМС
15 ответовЗдравствуйте, вторые месячные после родов , роды были 3,5 месяца назад , впервый раз боли почти не было , а вот щас дико болит вверх живота как будто после родов матка сокращается , и очень обильные , когда иду в туалет отдает в копчик, утром была боль , выпила Найз и все...
Здравствуйте. После родов менструальный цикл восстанавливается постепенно в течение года и поэтому первые менструации могут быть нетипичные и болезненные, в этом случае для исключения патологии рекомендовано пройти УЗИ малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в копчике
32 ответаЗдравствуйте. У меня беременность 33 недели. Уже как 9 дней дико болит в области копчика. Я не могу сидеть,лежать на спине, только на боках и то,максимум час,так как появляются судороги в ягодице,на которой лежу. Рядом с копчиком на мягких тканях появились как опухлости,фото...
Здравствуйте. По фото похоже на эпителиальный копчиковый ход с нагноением. Не переживайте, проблема вполне решаема, необходимо сегодня обратиться к хирургу и при необходимости, после осмотра, вскрыть гнойник. Будьте здоровы!