Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ложусь в 8 утра, встаю в 4 вечера
16 ответовЗдравствуйте, понимаю, что нужно уже что-то делать. Сил после пробуждения нет, мотивации тоже. За окном уже темно, работа удаленная, и поэтому графика нет как такового. Пробовала не спать весь день и ночь, но когда ложилась в 22-23 часа, не могла уснуть, от перенапряжения...
Здравствуйте! Важно установить режим сна, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Каждую неделю ложитесь на 30-60 минут раньше, пока не достигнете желаемого времени. Установите вечерние ритуалы, это может быть чтение, расслабляющая музыка или легкая йога, избегайте экранов за час до сна. Обеспечьте темноту и тишину в спальне, попробуйте использовать маску для сна и беруши. Включите в день 30 минут легкой физической активности, это поможет улучшить качество сна. Старайтесь не есть тяжелую пищу перед сном, употребляйте больше овощей, фруктов и избегайте кофеина. Если проблемы сохранятся, стоит обратиться на очную консультацию к врачу.
Здравствуйте уже длительное время беспокоит чувство усталости и боль в пояснице. Волнообразно как то то получше станет то опять . Начинается все с боли в области поясницы. Начинает болеть и тянуть . Вот неделю назад так же начала болеть поясница, утром просыпаешься не...
Здравствуйте! В общем анализе крови признаки перенесенной вирусной инфекции (повышены лимфоциты). По данным узи признаки жирового гепатоза печени и поджелудочной. В биохимии крови повышен общий холестерин. Для более детальной оценки уровня холестерина и определения причин его повышения, рекомендуется сдать липидограмму крови. Этот анализ позволит определить уровень различных фракций холестерина и выяснить, за счет какой из них происходит повышение общего уровня холестерина. Для контроля уровня холестерина и поддержания его на оптимальном уровне, также можно начать следовать гипохолестериновой диете. Кроме того, рекомендуется принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг по 1 таблетке дважды в день в течение 2 месяцев. Омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень холестерина. Для дополнительного контроля состояния сосудов и предотвращения атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. По поводу болей в пояснице - к неврологу, это может быть дорсопатия. По поводу слабости - исключите дефициты, Проверьте уровень ферритина, витамина В12, В9, Д. Тревоги, депрессии нет?
Здравствуйте. Ребенку 7 ноября исполнилось 4 мес. С 26 октября вечером, когда ребенок уснул на ночной сон, у него резко начался приступ сухого лающего кашля, он не мог откашляться и вздохнуть. Дома ни кто не болел и у него до этого не было ни каких признаков заболеваний, это...
Достаточно капать физраствор и отсасывать из носика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Котенок 2.5 мес, взят из приюта неделю назад.В первый день появилось чихание, думали реакция на пыль, так как лез в самые отдаленные места, дотянули до субботы - поехали к врачу.Взяли смывы из носа, они готовятся два три дня. С субботы на воскресенье котенок активный, хорошо...
Понаблюдайте сегодня , если будет вялый , отказ от еды и чихание то начните давать лекарства.
У ребенка с утра болит один левый глаз
27 ответовОт чего такое может быть? при повороте глаза она жалуется что болит. На утро записала к офтальмологу на очный прием. Но так как я очень тревожно-мнительная не пойду что это может быть. Инородного нет ничего. Покраснений тоже. глаз видит как обычно и двигает ими норм, но когда...
Здравствуйте. Если внешне нет никаких изменений, возможно это мышечная боль напряжения. Накануне была высокая зрительная нагрузка?
Утром на нижнем веке появилось несколько прыщиков, в течении дня наблюдала, глаз стал опухать, сейчас сверху и снизу покраснение глаза и опухший, лечение не начинала, что изначально делать, сегодня суббота врача не вызвать, это ячмень или конъюктивит так начинается
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, фото глаз ребенка к вопросу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, бескопоят после сна красные уголки глаз и засохшее гнойное отделяемое в уголках, ничего не зудит, дней 5 назад немного болело под глазом при надавливании и прошло самостоятельно. Все это проходит на фоне этапа выздоровления от сильного ОРВИ(острый...
Да, конечно, для долечивания, чтобы восстановить передний отрезок глаза и стабильность слезной пленки после длительного лечения как раз рекомендуются капли с декспантенолом составе(Оптинол мягкое восстановление или Стиллавит интенсив), их можно уже сразу начать капать через 10-15 минут после основного лечения(по 1-2 кап. 4-5 раз в день до конца флакончика)
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Здравствуйте нужна срочная помощь У нас сын. У него работа стоячая Суть такая Он с 9 утра и до 17.00 стои на ногах на одном месте Из-за этого опухли ноги В нижних конечностях появились красные пятна Подскажите пожалуйста что это и как это лечить С уважением к вам Даниил
Добрый день. Нужно четкое фото. Но лучше не задерживаться и очно показаться хирургу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хеликобактер
14 ответовПролечилась от хеликобактер. По сопутствующим болезням принимаю много таблеток в день. Поэтому с утра принимаю разо. Забыла, что приняла с утра разо и сдала анализ дыхательный тест на хеликобактер. Результат отрицательный 1,6. Теперь я так понимаю надо пересдавать?
Здравствуйте! Да, верно. Группа средств ИПП (нексиум, нольпаза, разо, омез) могут искажать результаты на инфекцию хеликобактер пилори и крайне важно проходить исследование при полной отмене группы ИПП в течение 14 дней, препаратов висмута (денол, улькавис) и любых антибиотиков в течении месяца. Будьте здоровы!