Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему вес снижается
2 ответаникак не могу набрать вес,начала худеть с прошлого года, была 49 кг,потом стала 45,вес держался,но сейчас стал 41 кг,что можно с эти сделать? аппетита совсем нет,если заставляю себя кушать,становится плохо,пожтому ем очень мало
Здравствуйте! Какие-от анализы сдавали? Что ещё беспокоит кроме сниженного аппптита?
Избыточный вес у ребенка
4 ответаЗдравствуйте! У моей дочери избыточный вес, очень переживаю по этому поводу-рост у нее 135,вес-39. Вредной еды( чипсы,газировка, сладости не даем). Она очень активный ребенок ( занимается бальными танцами),но вес почему-то не снижается.У нас с мужем нормальный вес-ожирения...
Здравствуйте, у дочери индекс массы тела равен 21.4, он в норме. Исключить из рациона вредную пищу, по больше есть овощей и фруктов
Лишний вес
1 ответДобрый день! До родов вес 48 кг, рост 158 см( никогда проблем с весом не было). В 21 год была беременность, но 5 месяце произошёл резкий подъем веса( врачи утверждали это норма). Затем роды ( 74 кг) и кормление грудью. Спустя 9 лет так и мучает вес( 70 кг). Сейчас 30 лет и...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
12 ответовЗдравствуйте.За последние 4 года набрала лишние 20 кг, ни диета, ни голодовка, ни подсчёт калорий не дает результат, вес стоит на месте. Ни гинеколог, ни терапевт, ни эндокринолог не видит по анализам проблем.Все советуют правильное питание, но! оно не помогает. Меня...
Добрый день Проблемы на самом деле есть Но они закономерны У вас начинается дефицит эстрогенов и поэтому замедляется обмен и жир скапливается в основном в брюшной полости и внутренних органах Инсулин повышен как следствие набора массы Пролактин функциональный Связанный со стрессом вероятно Доообследования не требует У вас месячные регулярны? Они не изменили свой характер. Ваш рост и вес и на какой калорийности вы пытались худеть?
Набрать вес
6 ответовДоброго времени суток! в августе 2022 признали диабет 2. при росте 194, вес был 99кг. 63 года. принимаю с утра 30 диабетон и 500 метформин, за ужином 500 метформин. сейчас вес 83кг. сахар до еды 5- 6, через 2 часа 5-7. еда три раза в день. сахар не употребляю, изделия из...
Здравствуйте, Владимир! Диабетон не лучший выбор из гипогликемических препаратов. Важно знать какой уровень гликированного гемоглобина сейчас. Рассчитать ваш СКФ(для этого нужно знать ваш креатинин) -это для того, что бы понять, можно ли повышать дозировку метформина вам. Глюкоза у вас в норме. Нет ли хронических заболеваний сердца и почек? Высокое давление может?
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте! У моей жены лишний вес, ее рост 173см, а вес 113кг. 31 год Она сдавала тест на гормоны, у нее все ок. С щитовидкой у нее левая сторона чуть-чуть уменьшина, но с гормонами щитовидной железы тоже все ок. Она была у эндокринолога, и он ей прописал Орлистат. После...
Здравствуйте. ИМТ вашей жены 37.8, что соответствует ожирению 2 степени. Очень важно соблюдать гипокалорийную диету По питанию можно придерживаться принципу Гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-26 см ,1/2 - овощи свежие/ термически обработанные, 1/4- белок ( ряба, мясо, яйца) , 1/4- сложные углеводы ( крупы, макароны и тд) . Питаться 3 основных приёма пищи Питьевой режим по жажде. За 20-30 мин до еды выпивать стакан воды Физическая активность не менее 300- 500 мин в неделю (ходьба, бассейн, аэробика и тд) Из препаратов, которые подавляют аппетит очень хороший Саксенда ( но дорогой). Сибутрамин тоже неплохой препарат и гораздо дешевле. Но у него свои противопоказания ( в основном для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями) В любом случае эти препараты рецептурные и чтобы их выписать надо попасть на прием к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
15 ответовЗдравствуйте, беспокоит такой вопрос, ребенку 1год и 11 месяцев, мальчик, рост 90 см и вес 16 кг. Родила его рост 53 и вес 3970. Беспокоит то что в норме в таблицах в этом возрасте цифры меньше. Ребенок очень активный, игривый не капризный. Есть проблемы с аллергией кожной,...
Очень важно постараться донести до бабушек важность соблюдения рациона. Молоко лучше давать вместе с приемом пищи или в качестве, например, полдника и в одной и то же время. Так же и приемы пищи должны быть в определенное время. Рекомендовано постараться перейти постепенно к режиму питания с 4-5 приемами пищи, так же побольше гулять с ребенком, чтобы поддерживать его активность
Увеличивается вес
5 ответовЗдравствуйте! С 18 лет начала пытаться похудеть, хотя на тот момент вес был 46 кг при росте 164, но на тот момент я казалась себе очень толстой. И естественно я начала это делать неправильно, а именно сидя на жёстких диетах,голодовках. Вес особо не уходил, но я начала просто...
Здравствуйте, Александра! Что бы закрыть ваш вопрос с похудением, вам необходимо разобраться и понять , что есть сбалансированное и правильное питание. Подсчет калорий это не метод и вы не будете заниматься подсчётом всю жизнь! Напишите мне на почту, контакты в профиле. Напишу вам все рекомендации по питанию и по другим не менее важным вопросам. От вас желательно получить анализы крови ( Оак, биохимия, гормоны щитовидной железы).
Расшифровка анализов , лишний вес
10 ответовДобрый день! Рост 168 вес 115! Лишний вес!!! Скопления в верхней части тела больше! Активность средняя, питание разное , но 3 раза в день без перекусов! Вес оочень тяжело мне сбросить! Что делать? Что ещё сдать?
Здравствуйте! Из-за лишнего веса развилась инсулинорезистентность. Помимо этого отмечается снижение кальция, недостаток витамина Д, фолиевой кислоты. Рекомендую лечение: 1. ГолдЛайн плюс 10+158,5 мг по 1 таб.× 1 раз в день (если не за рулём - утром) после еды. Данный препарат снижает аппетит с первой капсулы. Курс 3 мес., если вес уйдёт меньше, чем 5 кг, поменяем. 2. Сиофор 1000 мг вечером после ужина. Этот препарат улучшает чувствительность тканей к инсулину. Чтобы не развилась диарея, вздутие в животе, первые 4-6 дней принимать по 1/2 таб., если всё спокойно - перейти на целую таблетку. Если в животе дискомфорт, принимать половинку пока организм не перестроится. Принимать 6 мес. 3. Витамин Д (Аквадетрим иои Детримакс) 7000 МЕ (или 14 капель) × 1раз в день - 1 мес., затем перейти на длительный прием 5000 МЕ (или 10 капель) - пока витамин Д в крови не станет 50-70 (норма для наших широт). Витамин Д контроль 1 раз в 3 мес. Когда витамина Д будет 50 и выше - перейти на 2000 МЕ (или 4 капли) в день. На лето можно будет делать отмену. 4. Фолиевая кислота 400 мг по 1 таб. × 1 раз в день после еды - 3 мес. Контроль через 3 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответМне 42 года, вес 46-48, не получается набрать вес, ем и на ночь, все с хлебом, нигде не болит, посоветуйте, пожалуйста, как можно набрать вес, килограмм хотя бы на пять, семь. Что нужно сделать???
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости. Необходимо добавить белок 2-2,5 г на кг массы тела, это примерно 400-500 гр например куриной грудки или белковые коктели плюс спорт, физические нагрузки 3-4 р в неделю. Хлебом и сладким вес в вашем случае не набрать.
