Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите . Моей сестре 46 лет, недавно поскользнулась и упала на коленку , по началу ничего не ощущала, а потом появились боли в суставе, обратилась к травматологу- ортопеду , поставил диагноз «повреждение мениска правого коленного сустава. Гонартроз»....
Операция делается под спинномозговой анестезией
Здравствуйте, мне 34 года. уже очень давно постоянно просыпаюсь в 4 утра, лежу и не могу уснуть часов до 7, а там уже скоро вставать. Засыпаю, бывает, с трудом, где-то в 1час, если повезет и соседи не будут шуметь. Сначала заснуть помогал новопассит, перед сном выпивала сироп...
Дарья здравствуйте причин возникновений нарушения сна очень много, вот эти правила Вам помогут заснуть: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Из препаратов начните принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, Пустырник+Мелисса+Валериана 300 мг в обед и на ночь - 1 месяц. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Чихание и насморк с утра
3 ответаДобрый день. На протяжении уже более двух лет точно, после пробуждения, с утра, я чихаю с пол часа, текут жидкие сопли, но потом это проходит, так же резко как и начинается. Я обращалась к врачу, так как делала кт, показали кисты в носу. Врач сказал ничего с этим не поделать....
Здравствуйте! Вы обращались к ЛОР-врачу с результатами КТ? Назначалось ли Вам какое-то медикаментозное лечение? Помимо кист верхнечелюстных пазух звучали еще какие-то диагнозы? Какого размера кисты? Делали ли КТ в динамике за эти 2 года?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эхо признаки кисты правого яичника, такой диагноз поставили новорождённой девочке в 1.5 месяца на плановом общем УЗИ. На сколько это опасно. Копии протокола прилагаю. Размер 23х17 мм
Я не вижу смысла сейчас в СА 125 Сдаётся не только он Через 2,3 недели или месяц Хорошее УЗИ с фото И тогда можно говорить о сдаче крови на СА 125 ХГЧ Гормоны
Утра\ом ощущение неумытого глаза, не возможно как говориться "разодрать" глаз, как будто ещё не умылся. Глаза немного слипаются. В чём может причина и как она решается в медицине. Какие нужны при этом процедуры.
Щдравствуйте! Это банальная слеза, которая выделяется во время сна, может склеивать веки, уголки глаз.
Киста правого яичника
7 ответовДобрый вечер! Сегодня на УЗИ обнаружили кисту яичника 41*36 мм. 6 день цикла. До сегодняшнего утра не болело ничего, все было хорошо. С утра почувствовала боль справа внизу, решила сразу пойти сделать УЗИ. Проблема в том, что мне 24 года и за спиной уже есть две операции...
Здравствуйте! По УЗИ могут описывать фолликулярную кисту яичника. Фолликулярная киста яичника - это доброкачественное образование (данное образование возникает, когда доминантный фолликул не овулирует и из-за гормональной стимуляции продолжает расти с формированием кисты). Фолликулярные кисты обычно проходят сами в течение 1-3 менструальных циклов. Поэтому обычно рекомендуют контроль УЗИ на 5-7 день от первого дня менструации через 2-3 менструальных цикла. Могут рекомендовать ограничить резкие движения тела, так как иногда подобные кисты могут перекручиваться или лопаться с выраженным болевым синдромом. При умеренной болезненности обычно назначают ибупрофен по 400 мг 3 раза в сутки. В случае усиления болей рекомендуется вызвать скорую помощь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если с утра появилась ломота в теле. Боль в мышцах, к обеду немного усилилась, сухой кашель, без боли. Насморк не большой, ночью заложило одну ноздрю.Чувствоуется жар, но температуру не мерил, так как нахожусь в дороге на дальнее расстояние. С утра выпил...
Здравствуйте Температура тела в норме?
С 17 декабря нет месячных, узи показало киста правого яичника, множественные миомы, сдала анализ на гормоны, нужна расшифровка и рекомендация что делать дальше
Ольга, здравствуйте. Нарушение цикла связано с тем, что не было овуляции и образовалась функциональная киста яичника. По результатам гормонов - всё в норме, соответствует вашему возрасту. Несколько снижен прогестерон, что является нормой после 40 лет. Снижен антимюллеров гормон, что также является нормой после 40 лет . После 40 лет является также физиологичным начальные проявления нарушения цикла и они начинаются постепенно , могут быть задержки месячных на 2-3 месяца . С кистой ничего делать не надо, наблюдаете в течение 3-4-6 циклов и кисты проходят самостоятельно. Цикл может восстановиться. Какая-либо гормональная терапия нужна в том случае, если есть жалобы на ухудшение самочувствия либо у вас имеются какие-либо репродуктивные планы.
Конъюктивит правого глаза
1 ответЗдравствуйте! 8 марта рано утром проснулся от боли в глазу. Заметил, что глаз сильно покраснел. 9 марта рано утром сходил к окулисту, который поставил мне диагноз вирусный конъюктивит. Провел внешний осмотр, анализов никаких не брал. Назначил капли офтальмоферон 6 раз в день,...
Здравствуйте. Чтобы ответить на Ваш вопрос и дать верные рекомендации по лечению необходимо увидеть фото глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Совсем недавно столкнулась с тем, что после того, как перенервничала на работе (работаю учителем), случился нервный тик (дергался правый глаз), немного подергивания были и в области губы (с правой стороны). После чего на регулярной основе от правого затылка...
Здравствуйте Вероятнее всего это дисфункция височно-нижнечелюстной области , болевая форма (миофасцальный болевой синдром в мышцах ) . Мышцы спазмируются и возникает боль Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Налгезин форте 550мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимать омез Сирдалуд 2-4мг/сут- для расслабления мышц При недостаточном эффекте рекомендуется выполнять инъекции ботулотоксина( релатокс около 90ед) Либо антидепрессанты с противоболевым эффектов - венлафаксин, дулоксетин либо Амитрипиилин ) Также подключить упражнения для расслабления мышц окружающих височно нижнечелюстной сустав : https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%92%D0%9D%D0%A7%D0%A1-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D0%B8 Двнчо может провоцировать : Длительное открытие рта,«поза с выдвижением головы вперед»,стресс , переохлаждение , бруксизм