Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короновирус
1 ответЗдравствуйте. Сделала к-т показало поражение одного 2% а другого 0.5% до этотого сдала мазок на ковид отрицательный. А за две недели до этого была темпер 38 один день потом 37.4 два дня и всё. Сейчас пью исмиген, витамин с., аспирин кардио, витамин д. Что то ещё нсдь6
Здравствуйте. У вас лёгкое течение. Вашего лечения вполне достаточно. Делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой 1 месяц.
Бжу для похудения
4 ответаЗдравствуйте! Хочу сбросить лишний вес с 77 до 55, 31 год, начала заниматься по утрам кардио и вечером силовая или растяжка. Какое БЖУ выбрать? Какой лимит калорий мне подойдёт? Сейчас питаюсь на 800 - 900 ккал в день максимум. Ем нежирный белок и овощи, фрукты 100 грамм в день
Здравствуйте. Ваш рост,вес?.Есть хронические заболевания?
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несмотря на уколы Клексана, в течении двух недель, а также приема аспирин-кардио 100,после лечения коронавируса, в анализе крови результат Д-димера 1,75 при референсном интервале лаборатории 0,00-0,55. Что делать и с чем это может быть связано? К какому врачу...
Здравствуйте. Сдайте целиком коагулограмму, биохимический анализ крови. Последнее КТ лёгких с положительной динамикой или полностью рассосалась пневмония? Можно перейти на Элеквис 5 мг в сутки до 1 месяца. С результатами анализов обратитесь к пульмонологу очно.
Вчера была на узи маточных артерий при беременности По заключению Эпизод брадикардии плода.на сколько это страшно? В четверг была на псп вроде все в норме , но есть пункт устраненный кардио дефект, это что? От чего все это может быть и влияет ли мой гемоглобин 101 на это всё
Здравствуйте, по данным доплера кровоток в пределах нормы, однократно зафиксированный такой эпизод опасности не несет и рекомендуют обычно КТГ и доплер в динамике. По КТГ признаков гипоксии и с падания плода не выявлено, хороший базальный ритм и вариабельность. Да рекомендуется восполнять дефицит железа, т к снижение железа влияет в первую очередь на Вас, малыш все равно старается получить все необходимое, опустошая запасы
Результат мрт
9 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, недавно задавала вопрос, беспокоит дискомфорт, в пояснице, чуть выше левой ноги, отдает немного в ногу, сделала мрт, хотела бы проконсультироваться по поводу лечения, и самый главный вопрос по вопросу физической активности, возможны ли...
Всегда рада помочь. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия , перебои
15 ответовМучает тахикардия , в любом состоянии может начаться, чувствую минимум 2 р/д перебои или как будто толчки . Тахикардия всегда была сколько себя помню , да и перебои наверное тоже .Начала заниматься спортом, на кардио до 150 -160 поднимается , это много. Ставили холтер. Как от...
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований. Рекомендую исключить дефицит микроэлементов, исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Исследовать функцию щитовидной железы (ттг, т4). Магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное валериана 2 таб 3 раза в день 1 мес. Были стрессы у вас? Берегите себя, рада вам помочь? обращайтесь
Синяки по телу
3 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста у мужа был инфаркт, поставили 3 стенда. Пьëт кучу таблеток: розувастаьин, брилинту,, нольпаза,Баталов зок, лозартан, кардио магнил, эзетимиб. При любом напряжении лопаются капилляры и появляются синяки. Как укрепить сосуды, может что...
Здравствуйте. Брилинта и Кардиомагнил являются препаратами которые разжижают кровь. Их прием обязателен после стентирования, если их не пить, то может произойти тромбоз стента, но также их прием провоцирует мелкие кровотечения, образования гематом(синяков) , это их побочный эффект, но это не повод прекратить их прием. К сожалению, препаратов которые укрепляет сосудистую стенку не существует
АИТ, гипотиреоз и спорт
1 ответДобрый день! Занимаюсь фитнесом. Тренер дает силовые нагрузки и кардио нагрузки. После некоторых тренировок бывает легкий тремор в руках, небольшое головокружение. На следующий день все проходит. Какое состояние допустимо после спорта при подобном диагнозе, а какое...
Добрый день! В случае гипотиреоза и приема эутирокса спорт не противопоказан, если значение ТТГ при контроле в референсном интервале. Обычно в таких случаях рекомендуется анализ крови на ферритин (норма от 30 и выше), жалобы могут быть обусловлены его снижением. Также важно за 1.5 - 2 часа до тренировки покушать сложные углеводы (хлеб, крупы, макароны, картофель), за 30 минут до тренировки можно быстрые углеводы, например, банан или яблоко. Старайтесь высыпаться (ночной сон не менее 7-8 часов), особенно перед тренировочным днем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу пояснить, делала флюрографию, дали такое заключение, по левому контуру сердца кардио-плевральная спайка, ничего не объяснили толком. От чего она может быть, если не было перенесенных заболеваний. Что это значит, какое исследование пройти чтобы уточнить диагноз. Когда...
Здравствуйте. По данным ФЛГ существенной патологии сердца и органов дыхания нет. Кардиоплевральная спайка может быть как остаточное явление после перенесённого воспалительного процесса в легких, а также последствия плеврита. Это не опасно, лечения не требует!!! Для более точной диагностике нужно сделать рентген органов грудной клетки в 3 проекциях: обзорная + правый + левый бок. Также , учитывая блокаду левой ножки пучка Гиса советую более детальное обследование сердца: эхо-кардиография и суточный монитор экг.