Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,месяц на больничном...началось с головокружения,не системного..стала греть шею,начились сильнейшие боли..после упражнений тоже..врач выписала милдронат,циннаризин,фенибут,тольку ноль,единственное,что помогает мазь индометоцин..и найз...может мне нельзя упражнения...
Не за что, выздоравливайте!
Рентгеновский снимок
25 ответовДобрый день, прошла рентгенографию шоп, снимок прикладываю. Скажите пожалуйста, каков прогноз, как лечить может есть специальные упражнения? В данный момент ничего не болит, но постоянная скованность в обл. шеи и тянущее неприятное чувство по всему позвоночнику. У меня ещё...
Здравствуйте, изменения умеренные, соответствуют возрасту. Принимайте нейробион 1т 3р в день 1месяц, толизор 150мг 2р в день 1месяц, артракам 1 порошок в сутки 6 недель, курсы 2р в год. Делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника, любую, тут главное - регулярность. Сдайте кровь на гликированный гемоглобин
Шейный остеохондроз
2 ответаБолит голова то справа то слева, то затылок. Каждое утро принимаю индапамид и биссопроллол 2,5 доза, чтобы давление держать в норме. Как мне построить свой день, чтобы не боятся сто урадешь а обмарок, какие делать упражнения и когда и что принимать от яШО.
Добрый день , головная боль связана с повышением ад ?причин головной боли много ,чаше всего артериальная гипертензия ,тахикардия ,может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника .Сделайте рентген шейного отдела ,уздг бца ,анализы(общий анализ крови , мочи ,биохимию ), экг .Если на рентгене будут деструктивные изменения ,можно начать комплекс упражнений для укрепления шейных мышц .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему щемит поясницу
3 ответаздравствуйте) 3 дня назад ходил в зал, делал упражнения на спину, на следующий день, пошел мыть голову, нагнулся и защемило, но разогнулся легко, сейчас идет идет второй день и щемит все еще, в определенных положениях, нагибаться и выпрямляться например чем лечится, чего делать?)
Здравствуйте, это мышечно- тонический синдром. Начните приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт. Растирать место боли меновазином или наятоксом. Также желательно спать на твёрдой поверхности. Физ нагрузки пока ограничьте
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках. Прямо по вопросу питание ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог добавь овощи углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда не голодать вода примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу движение минимум 8–10 тысяч шагов 2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут подойдут простые силовые дома или в зале самое важное не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде сон по возможности В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Добрый день! Сыну 9 лет. Дисплазия соединительной ткани недифференцированная под вопросом, но гибкость суставов сильная. Вальгусная деформация, ноги немного колесом. При ходьбе не получается перекатывание стопы. Стельки есть, обувь хорошая. Какие можно делать упражнения для...
Здравствуйте. Нужны фото ребенка стоя на полу (не на ковре) босиком в трусах от пояса вниз со стопами. Виды спереди, сбоку, сзади и стопы сверху. Так же загрузите видео ходьбы ребенка и выложить на рутуб или другой файлообменник, а сюда дайте ссылку для просмотра. Ходьба то же в трусах, босиком по полу. Желательно не только ходьбу, но и бег увидеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешки биша
1 ответСколько примерно стоит операция удаления мешков биша? Мне 15 лет. У меня большие щеки , не знаю, что с ними делать, упражнения делала, не помогло. Может быть такое, что со временем они уменьшаться? После какого возраста можно сделать операцию, удаление мешков...
Полина,здравствуйте! Мешочки Биша и большие щёки- две больших разницы. После совершеннолетия Этот вопрос можно решить двумя путями: липосакция щёк( подкожно-жировой слой проблемных зон на лице истончают во время операции), и ботулинотерапия m.buccalis( Иньекции Диспорта/Ботокса/Лантокса/Ксеомина в жевательные мышцы, которые часто придают лицу квадратность и ощущения больших щёк).
Здравствуйте, женщина, 70 лет, болит спина и отдает в ногу. Сделали КТ. Сейчас хотим определиться, к какому доктору идти, нужно ли делать операцию, можно ли (нужно ли) обратиться в мед. центр восстановительной медицины (ЛФК) или при таком состоянии никакие упражнения делать...
пока сильно болит лфк не стоит делать, как боль станет легкой или терпимой, можно делать лфк по Шишионину, можете в ютубе найти, физио без лекарств погоды в вашей ситуации не сделает, сперва главное лекарствами начать пить на этом может все пройти, если все пройдет но останется легкая боль - то можно будет физиолечение проходить по типу магнитотерапия, лазеротерапия. Всего вам доброго!!
Не уходит вес после родов
3 ответаЗдравствуйте, родила 6 месяцев назад, вставала на учет с массой 54кг, поступала в роддом в весе 75, а сейчас 74 кг. Веду здоровый образ жизни, делаю упражнения на все группы мышц, много хожу и соблюдаю правильное питание, но вес никак не уходит.
Здравствуйте! Вы кормите грудью ребенка? Необходимо сдать кровь на дефициты и гормоны. Общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамины группы В. Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, креатинин, билирубин. Гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4 УЗИ щитовидной железы Пролактин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка 10 лет сколиоз 1 степени нечего нового не невролог не ортопед не сказали кроме как делать любые упражнения из ютуба... Недавно кружилась голова педиатр сказал всд назначил пикамилон...говорит это всё из за неврологии нашей..Прошу подсказать по фото диагноз
Здравствуйте, прикрепите фото посмотрим