Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь померить давление
17 ответовЗдравствуйте. Это предыистория: Началось всё на нервах на работе в 2022 начались какие-то качания, с работы ушла, а качание осталось. Пошла к неврологам , сделала МРТ мозга, норма, узи шеи и головы нормально, кровь идеально, моча тоже, УЗИ почек, груди, флюшка всё ок, гормоны...
Здравствуйте. Это все поправимо, есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, но иногда нужны сперва медикаменты чтобы наладить обмен нейромедиаторов в головном мозге, поэтому запишитесь к психотерапевту. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. Берегите себя 🤝
Проблема с венами
14 ответовДобрый вечер! Сегодня пришел сдавать кровь с вены. Затянули жгут на левойруке, а вены не видать совсем, пальцем тоже не могли найти, в итоге взяли с правой. Ранее вены на обеих локтевых ямках были хорошие крупные, а сейчас я даже испугался. Ощущение будто и небыло вены на...
Здравствуйте, Евгений . Помню Ваш предыдущий вопрос по кардиологии . Ваши симптомы связаны с полинейропатией . , это неврологический симптом . Но не переживайте, это не опасно и вполне обратимо! Для лечения такого состояния и предотвращения онемения принимайте Берлитион 300 мг 2 раза в день 1 месяц, для улучшения состояния Вен , капсулы Флебодиа 600 мг / сутки 1 месяц. Крепкого Вам здоровья ? Если нужна будет помощь, обращайтесь, постараюсь помочь
Помогите пожалуйста разобраться
47 ответовДобрый день , беспокоит вот что . С 14 по 21 октября лежала в больнице с ребенком , соответственно питание там было больничное . Мне ничего жирного и прочего не привозили поэтому питание считайте было диетическое , не калорийное , очень мало белка в рационе , клетчатки...
Здравствуйте! Описанные симптомы вполне могут быть на фоне функциональной кишечной диспепсии, на фоне нарушения моторной функции кишечника, обусловленного нарушением питания и алкоголем. При кишечной диспепсии, страдает не сам орган (кишечник), а его моторная функция. Он не правильно перистальтирует, локально спазмируется, а избыток газа может вызвать болевой синдром. В целом ничего критичного нет. Старайтесь следить за питанием, не сесть на диету, а именно следить. В идеале часто, дробно, малыми порциями 5-6 раз в сутки. Можно придерживаться принципов правильного питания fodmap (подробно расписано в интернете). Симптоматически в таких случаях рекомендуют приём ветрогонных препаратов (пепсан р, эспумизан) не более 5-7 дней, при наличии болевого синдрома и газообразования, применение комбинированных средств, обладающих как спазмолитическим, так и ветрогонным эффектом (например метеоспазмил). Рекомендации носят информационный характер, стоит это помнить. Подбор лекарственной терапии осуществляется доктором в очном формате. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на ногах
1 ответЗдравствуйте, уже много раз задавала этот вопрос. Но никак у нас сыпь не проходит. Ребёнку завтра год, больше недели назад начали появляться высыпания. Сначала в паху, потом на ноге. Высыпания то разнобой появляются, то кучкой. В основном только одна нога, но сегодня заметила...
Здравствуйте, Маргарита. Есть признаки фолликулярного кератоза и раздражительный дерматит. Если ребёнка не беспокоит, то достаточно использовать наружную терапию Эмолиенты Бальзам Цикапласт с вит В 5 бауме 2 р в день длительно. Где выражена гиперемия - краснота, крем неотанин 2 р в день до стихания процесса. Соблюдать температурной режим одежды. Увлажнение воздуха 55 %.
Здравствуйте! 1,5 недели назад была в кафе съела пиццу и выпила алкогольный мохито. Спустя пол часа после еды почувствовала дискомфорт в кишечнике-спазмы, лёгкая боль. Ещё через час был позыв к стулу, вышло немного слизи и всё. Симптомы сохранялись. Выпила ношу-не помогло....
Тримедат можно , если боли в животе Курсом пропить , ферменты Креон в целом можете добавить 10.000 2 недели
Проблемы с пищеварением
5 ответовЗдравствуйте. Всю жизнь знаю, что моё слабое место — система ЖКТ. Склонность к диареям, особенно при стрессах. Обследовалась: ФГДС, узи, анализы, осмотры гастроэнтеролога. Из анализов: холицестит (без камней) и.. меньше стрессовать. Врачи отмечают, что у меня реакция на...
Здравствуйте! По описанию симптомы схожи с СРК. Признаков страшной болезни исходя из описания и того, что анализы в норме нет🙏🏼 Кишечник считается вторым мозгом. При стрессе он начинает работать слишком активно , проталкивая содержимое раньше, чем успеет всосаться вода так получается жидкий стул после оформленного. Когда кишечник реагирует на стресс, как в вашем случае с СРК, это означает, что связь между мозгом и кишечником очень чувствительна. Стрессовые сигналы могут ускорять работу кишечника, вызывая те изменения в стуле, которые описаны. То, что симптомы не беспокоят ночью, когда спите и мозг менее активен, действительно подчеркивает эту связь. Стоит пересмотреть диету. Общие рекомендации часто включают избегание очень жирной пищи, кофеина, алкоголя и некоторых видов углеводов , известных как FODMAP. Однако подбор диеты при СРК часто индивидуален, и лучше обсудить это с диетологом. Также стоит проконсультироваться с психиатром для назначения успокоительных 🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Помогите расшифровать анализы. Девушка, 26 лет, вес 100 кг, рост 174. Худею с 1 октября, хожу в зал 3 раза в неделю, питаюсь по норме кбжу (белков 100,жиров - 85, углеводов - 130/150 в зависимость день с без тренировки/тренировка). Из препаратов пью Сиофор 1000...
УЗИ сосудов делать сейчас бессмысленно Холестерин не может проникнуть в сосуд из за наличия эстрогенов Вспомните об этом в возрасте после 40 Из препаратов в подобных случаях может быть предложен тирзепатид(седжаро) Начальная доза согласно инструкции 2.5 один раз в неделю месяц Далее связаться с эндокринологом
Мне 36 лет,есть маленький ребенок который находится на грудном вскармливании,несколько дней назад если дома пасту с мидиями и креветками и пила белое вино,вдруг во время еды резко заболело в правом подреберье,пришлось лечь и лежать тк двигаться не могла начинало болеть,дома...
Да, назначают совместный прием препаратов, гевискон обычно рекомендуют ситуационно (при изжоге, жжении), пепсан Р курсовым приемом до 14 дней по схеме выше
Есть ли алкоголизм
5 ответовЗдравствуйте! Три года не употребляла алкоголь из-за беременности и кормления грудью. До этого испытывала нечто вроде тяги, но тут сложно сказать, может это я сама себе накручивала мысли из-за тревожного расстройства, которое у меня было, я просто боялась алкоголизма....
Здравствуйте, в описанной ситуации не вижу поводов для беспокойства, так как Вы описываете спокойный отказ от алкоголя. При алкогольной зависимости есть как психологическая тяга, так и физическая, при которых тяжело даётся отказ и воздержание. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство психики послеродовое
11 ответовДобрый день, 34г. Вторые роды были 2 года назад. Такая проблема: началась после родов, ужасные бессонные ночи, муж работает сутки через сутки (сутки отсыпается и снова на работу) я одна с двумя детьми. Раньше думала, что послеродовая депрессия миф, то сейчас поняла что это....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Действительно, послеродовая депрессия- это серьезное состояние. Сейчас на вас немало обязательств- работа , детки , еще и накопленная усталость. Скажите , есть ли то, что вам приносит успокоение и положительные эмоции? Да алкоголь- это быстрый способ избежать усталости, эмоций и тд. Конечно, это не безопасно в плане зависимости. Все же важно подойти к проблеме комплексно: 1. Исключить все дефициты 2. Обратиться к врачу психотерапевту, можно частному , это не приведет ни к каким последствиям и не будет никому известно. 3. Искать любой отдых , няню , искать хобби, четкий режим дня , к сожалению, удаленка всегда ведет к ненормированной нагрузке , поэтому нужны границы рабочие и личные. Но лучше здесь разбираться с этим на психотерапии онлайн. Но начать с простых вещей- режим, отдых, хобби, общение