Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу понять что со мной не так
3 ответаЯ очень агрессивная и вспыльчивая, часто у меня перепады настроения в течении дня. Сижу в декрете уже как два года , сильная апатия не желание что либо делать. Каждый день просыпаюсь и не хочется вставать , потому что каждый день все одно и то же. Муж работает до 12 часов...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы выгорели , устали в декрете , многое на вас навалилось и скорее всего , ваше состояние вылилось в тревожно- депрессивное расстройство. Поэтому вам нужен и врач психиатр и обязательно работа с психологом. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
В качестве предисловия, стоит начать с того что я болею рассеянным склерозом с 2013 года, возможно, на моё состояние влияет имеющиеся поражения несмотря на то что 5 лет назад я получил эффективное лечение препаратом алемтузумаб и нам с врачами удалось добиться стойкой...
Здравствуйте! Сожалею, что Вам пришлось столкнуться с такими непростыми обстоятельствами. К сожалению, препаратов «для улучшения работы мозга», у которых была бы доказана эффективность, не существует. Понимаю Ваш скептический настрой относительно психологов, но мне хочется порекомендовать Вам обратиться к психотерапевту. Психолог и психотерапевт - это разные специалисты, и возможности у них тоже разные. Важное отличие в том, что психотерапевт - это врач, который имеет право, при необходимости, назначить лекарственную терапию. Рекомендую поискать именно специалиста, который использует в работе когнитивно-поведенческую терапию. Очень действенный метод, который успешно помогает пациентам справляться с их проблемами и трудностями. Ну и при необходимости, если врач диагностирует у вас излишнюю тревогу, депрессивное расстройство или какие-либо другие состояния, при которых КПТ будет недостаточно, то будет возможность помочь Вам медикаментозно. Желаю Вам здоровья и сил на этом пути😊
Отсутствие личных границ
1 ответДобрый вечер, здесь можно было даже поставить категорию: отпустить, простить и забыть. К счастью, на данный момент жизни я съехала от родителей и проживаю с молодым человеком. Тем не менее родители не могут смирится с тем, что я уже отдельный член общества и нет никакой...
Добрый вечер Бороться с эмоциями можно, переключившись с погружения в эмоцию на их рационализацию Родители имеют некую власть над эмоциями ребенка с том плане, что это первый вид любви, в которой ребенок нуждается. Когда кто-то из родителей ругает, у ребенка может возникнуть чувство вины и хочется эту вину загладить перед родителем, а потом когда родитель обращается с лаской, то кажется, что ты уже прощен и не виноват Если каждый раз, как кто-то из родителей вам что-то говорит, используя противоположные манеры общения, вы подходите к ситуации с рациональной точки зрения, анализируйте, почему вам так сказали, что вам хотели донести, что вы хотели донести до родителей, получилось ли у вас, сложился ли диалог так как вам хотелось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Назрела такая проблема. Замужем два года. Ребёнок полгода. Мы с мужем уже достаточно взрослые люди ему 40, мне 35. До свадьбы видела его маму только один раз при официальном знакомстве. Мы жили в разных городах. Оставила приятное впечатление. Мой муж не робкий...
Естественно много!!! Но вопрос не в этом) А в том как это преподносится: муж же каждый раз защищаетс - я тебе звоню сейчас , или объясняет что нет времени и тд(например). И это же сложилось не сейчас)) А тут как раз то что "ловится" эмоциями - то есть именно показать и проявить заботу о ее волнении(ну даже когда она говорит. что ты не так часто звонишь - сказать "мамочка, мне тоже тебя не хватает, я тоже скучаю")) То есть в таком плане(ведь это правда, что он ее любит - а сейчас мама в "болезненном" зависимом состоянии и тут как и на ребенка - ни кричать, ни отстраниться(если конечно вы с мужем не готовы вообще отсоединиться) не сработает. Надо успокоить)) Поэтому и про вас тоже: да. поддержите мужа, скажите - понимаю как ты устал от маминого давления, но посмотри как она внутри боится что станет не нужна тебе - просто немного додай ей эмоций(и тогда уже и количества встреч будет не таким важным) Но на это необходимо время. А сказать маме - что мы взрослые. это наша семья и тд. - в вашем варианте не работает(уже же пробовали)) Тут проблема внутри ее привязанности. А мужа наоборот поддерживайте,чтобы уходило чувство вины) Когда жалуется на маму - что понимаете, да ему тяжело, да очень ты ее любишь, все делаешь, не переживай просто у мамы есть свои страхи и переживания и так она пытается с ними справиться.
Здравствуйте! Моей маме 72 года. Всё началось в начале июля этого года. У мамы резко подпрыгнуло АД аж до 240. Она гипертоник. Вызвали скорую. Те сделали укол и забрали её в больницу. Я при этом не присутствовал, находился на работе. Рассказываю со слов сестры. Через сутки...
Можно дозы небольшие. Сразу даете 12,5 мг квентиакса в обед и 12,5 мг вечером.
Ревную мужа к его родителям
12 ответовЯ замужем 25 лет, с мужем отношения были нормальные всегда. Начались проблемы давно, обиды на свёкра, вроде бы пустяк, пример: я покупала крупную и тяжелую вещь, везла ее на автобусе, мужа не стала с работы дергать. А свекр вскоре просил свозить его за банкой краски. Я,...
Здравствуйте. Вы описываете состояние сильной внутренней боли, которое перешло в хроническую форму и стало влиять на мышление, поведение и восприятие отношений. Когда человек испытывает настолько сильную обиду, что появляются фантазии о смерти других людей - это серьёзный сигнал. Это означает что психика не справляется и ищет выход в разрушительных мыслях. Такое состояние часто сопровождается тревогой, депрессией, ощущением бессилия. Ваше состояние не просто злость. Вероятно речь идёт о депрессии с выраженными аффективными реакциями, нарушением регуляции эмоций, и даже с элементами обсессий (навязчивые фантазии, которые вы не выбираете, но они вас преследуют и изматывают). То, что вы пишете и и ищете помощи - уже шаг. Значит, часть вас хочет справиться, вернуть себе контроль и внутренний покой. Это возможно, но самостоятельно очень тяжело. Тут есть повод обратиться к психиатру или психотерапевту. Скорее всего, потребуется фармакотерапия в сочетании с психотерапией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с фобией?был инцест
7 ответовдобрый день!отец домогался до меня с детства и изнасиловал в подростковом возрасте.на тот момент я проживала в состоятельной семье,у отца были связи,матери он открыто изменял с любовницами.она боялась распада брака и просила больше времени с ним проводить.он таскал меня по...
Извините, но вам нужно продолжительно работать с психологом, чтобы смочь по настоящему пережить то, что с вами случилось. То что вам кажется вы прошли и осталось в прошлом, на самом деле глубоко пустило корни в вашу личность и мировозрение. Одним советом и консультацией тут не поможешь. Вам нужно найти хорошего психолога-аналитика и серьезно поработать.
Здравствуйте, мне 24 года. Несколько лет подозреваю, что у меня депрессия. Прошла недавно тест Бека, результат тяжёлая депрессия. Всё начиналось со школьных лет. У меня случались истерики, низкая самооценка сохранилась до сих пор. Но потом всё усугубилось. В колледже уже...
На этом сайте запрещено кого-то "рекламировать". Можете и здесь себе выбрать любого специалиста, который Вам понравиться. Но я бы посоветовал, по возможности, попробовать найти вариант очной психотерапии.
Два года назад я познакомилась с мужчиной. Он сразу сообщил мне о том,что он давно в разводе, есть дочь. Отношения наши развивались очень быстро. Через год мы поженились. И в этом году у нас родилась дочь. Пока мы были не в браке он брал свою дочь с ночёвкой на день, мы...
С вами все хорошо, вы честны перед собой и своим мужем! Берегите себя ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беременность первую планировала, долго ждала, два года пытались и наконец-то появился мой любимый сын. Я очень хорошо себя чувствовала морально, в первую беременность. Физически были моменты, проблемы с сосудами, токсикоз, третий триместр был так же с головными...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю , перед каким непростым выбором вы стоите. Ситуация очень непростая, но к сожалению, выбор все равно останется за вами. И аборт и вторая беременность требует ответственности и несет свои последствия. Ситуации в жизни бывают разные , конечно , одной с двумя детками- это очень и очень сложно , декрет - серьезное испытание для нервной системы женщины. Попробуйте дайть себе немного времени и подумать , что все же для вас будет сложнее , может расписать на бумажке по квадрату Декарта данную ситуацию. Любой выбор будет правильным при вашей ситуации, тк только вы можете оценить все трудности и последствия каждого из выбора и никто не в праве оценивать этот выбор!