Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём триттико и отёки
24 ответаПринимаю 1 месяц триттико по 100мг на ночь в связи с бессонницей. Стали появляться отёки лица по утрам, довольно выраженные, как только перешла на 100 мг (сначала неделю пила по 50). Больше вроде ничего не отекает. Сдавала анализы, узи почек - вроде всё нормально. Анализы...
Здравствуйте! Да, действительно, триттико может вызывать отёки за счёт задержки жидкости в организме; учитывая, что показатели анализов в пределах нормы, то это наиболее вероятная причина. В целом, вреда здоровью от этого не будет и, если это не смущает и готовы принимать препарат в течение 3х месяцев (хотя бы), отменять его не нужно, но нежелательно увеличивать дозировку. Пока, как временная мера, попробуйте уменьшить потребление соли, чтобы снизить объёмы задержки жидкости
Здравствуйте! Беременность 29 недель. С 27 недели резко начались проблемы со сном, поначалу долго не могла заснуть, последние несколько ночей не сплю вообще ночью. Рубит, но уснуть не получается, организм как будто в напряжении. Днем тоже не могу спать. Гинеколог прописала...
Добрый день. Бессонница к риску кесарева сечения прямого отношения не имеет. Все же выберите валериану. Это единственное седативное средство, безусловно рекомендованное беременным. У нее накопительный эффект - для хорошего эффекта нужно принимать ее длительно, по 2 таблетки х 3 раза в день, разовые приемы не работают.
Нет сна от Каликсты.
17 ответовУ меня жесточайшая бессонница , депрессия из- за травмы. Пробовал принимать феварин, не подошло, через две недели прекратил прием. Сейчас доктор назначил Каликста, но также эффекта практически никакого, первые два дня вроде бы засыпал, но на второй день...
Здравствуйте. Возможен вариант повышения дозировки каликсты, но по некоторым исследованиям снотворный эффект данного препарата более выражен в маленьких дозировках. Для лечения бессонницы обычно рекомендуют такой антидепрессант, как тразадон в дозировках 50-150мг. Он не нарушает структуру сна и способствует естественному засыпанию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После длительного стресса, который накапливался долгое время, у меня произошел сбой в нервной системе и скорее всего в психике.Одна с ребенком, проблемы с ребёнком и тп. Начиналось все с того, что я переела и желудок дал сбой, 2 недели не было аппетита, была...
Здравствуйте! Ваше состояние связано с повышенной тревогой. Здесь Вам показаны рецептурные препараты: антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты. Просто снотворные препараты стойкого эффекта не дадут. Без рецепта можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки. По 1 табл 3 раза в сутки магне В6. И на ночь, за 30 минут до сна 1 табл 3 мг мелатонина тоже в течение 2 недель .
Парестезия, ощущение замирания
10 ответовПереболела ковид больше года назад, потеря близкого человека. Пила разные препараты от бессонницы (фенозипам и др). От аритмии бисопролол. В декабре все постепенно убрала. Потом начались панические атаки, тревожность. Ощущение нереальности. Пила 5 мг ципралекс три месяца...
Здравствуйте, состояние обусловлено тревожностью, поэтому вам показан приём антидепрессантов. Вы мало их просили. Как минимум ципралекс нужно принимать не менее 3 месяцев .
Здравствуйте! Я не знаю как быть в данной ситуации, но я уже устала бегать по врачам. Начну с того, что у меня в последние 3 года непонятная тревожность, иногда бывает отдаленной, а иногда - переходя в паническую атаку. Вроде и н думаю ни о чем, ничего такого не...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-фобическое расстройство. Тревога и все ее соматические проявления(без наличия серьезной органической патологии) возникает в результате сильного длительного напряжения.Происходит истощение нервной системы и организм переключает Ваше внимание на симптомы с решения причины ,которая привела к тревожности. Вспомните,что происходило за 3-6 мес до появления тревожности.Как изменился Ваш контекст жизни? Также рекомендую отличную книгу Артём Барышев"Эмоциональный шторм". Там Вы найдёте много полезной информации по Вашему состоянию. Конечно очень важна психотерапия,но если нет материальной возможности,попробуйте пока изучить книгу и выполнять рекомендации которые там изложены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте,около 4 месяцев страдаю от бессонницы ,очень плохо и долго засыпаю ,ложусь в 23.00 и только засыпаю к 2 ночи ,во время сна постоянно сняться какие -то кошмары ,сон не спокойный ,такое чувство, что я не сплю ,а дремаю,утром просыпаюсь около 7 утра вся разбитая и...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Здравствуйте! Я не знаю как быть в данной ситуации, но я уже устала бегать по врачам. Начну с того, что у меня в последние 3 года непонятная тревожность, иногда бывает отдаленной, а иногда - переходя в паническую атаку. Вроде и н думаю ни о чем, ничего такого не...
Здравствуйте,Дарья! Причина тревожно-фобического расстройства лежит на уровне личности.Тревога возникает в результате нервного напряжения и отсутствия навыков адаптации к стрессу.Скорей всего в Вашей жизни есть обстоятельства,которые создают внутреннее противоречие между ожиданием и реальность(например,мечтала о крепкой семье-муж изменил,хотела стать учителем-работаю продавцом) Вы живёте и возможно что-то Вас очень не устраивает,хотя может казаться,что вроде и особых причин для стресса нет. Да,здесь конечно очень важна психотерапия и можно подобрать специалиста онлайн.Если испытываете материальные сложности,то могу порекомендовать канал Алексея Красикова на ютуб ,там очень много полезной информации для Вас и это бесплатно.
Бессонница 10 лет
8 ответовУважаемые доктора, Прошу вашей помощи в решении проблемы, с которой я сталкиваюсь уже на протяжении 10 лет. У меня периодически возникает бессонница, которая значительно ухудшает качество моей жизни. Я обращалась к неврологам, психиатрам и психотерапевтам. Некоторые из них...
Алина , здравствуйте! Действительно, бессонница часто симптом чего-то и работать нужно и над бессонницей и над вашими чувствами, тк чаще не дает уснуть или тревога или постоянное прокручивание мыслей. По времени сколько понадобится в коррекции - сложно сказать, но именно по работе с бессонницей - сессий -10. А если идти в глубинную терапию на тему вашего развода - этот процесс может растянуться и до полугода. Скажите , у вас в каждый день бессонница или бывают дни , что спите ? Бессоница проявляется как ? Трудно уснуть, просыпаетесь и потом не можете уснуть? Перед сном практиковать гигиену сна и релаксацию. По поводу литературы на тему бессоницы : «усыпи свою бессонницу» Корни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия и страхи
1 ответЗдравствуйте! Больше двух месяцев не чувствую радости от жизни, любимые хобби неинтересны, работа в тягость, и самое противное - даже уход за собой стал трудным. Я через силу моюсь, чищу зубы и проч. Тяжело вставать после сна, сколько бы я ни спала - встаю "разбитая". Третью...
Здравствуйте, Дарья! Ваше состояние может быть в рамках тревожного состояния. Вам сейчас первоочередно надо очно обратиться к психотерапевту для оценки состояния, уточнения диагноза и назначения дальнейшего маршрута лечения. Самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман). Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.