Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
27 ответовЗдравствуйте. Как бороться с тревожностью? У меня раньше был диагноз «тревожное расстройство» принимала антидепрессанты золофт. Сейчас не пью золофт, но тревожные мысли все равно проявляются. Например, если у меня что то , даже если незначительно болит, я буду себя...
Здравствуйте! Тревожное расстройство лечится комплексно - антидепрессантами СИОЗС длительно , в рабочих , иногда высоких дозах и конечно КПТ психотерапия , тк тревожное расстройство- хроническое заболевание и чтобы после стресса не было отката. Скажите , с психологом вы в каком методе работали? Владеете ли техниками релаксации? Какие мысли чаще возникают?
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
мне 12, скоро 13. Я совсем посадила зрение, последний раз у окулиста была летом. астегматизм -5.3 и другой глаз не помню, сегодня сняла очки и левый глаз(-5.3 или уже больше) почти все было размыто кроме близи. я боюсь ослепнуть а для учебы и общения техника нужна, я не...
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста, через ссылку на облачное хранилище. Операции делают, но не желательно. Так как у вас нет стабилизации процесса. Почему вы с родителями не посещаете окулиста раз в год? Ношение очков/КЛ обезательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет смысла жизни
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года, у меня прекрасные родители и молодой человек. В последнее время чувствую себя не нужной и не понимаю смысла существования. Из-за этого опускаются руки. Кроме родных больше нет общения. С подругами поссорились. Молодой человек по жизни апатик....
Здравствуйте, Мария! Эти мысли о нежелании жить могут быть действительно симптомом депрессии. При депрессии теряются смыслы, нарушается сон, появляется ощущение подавленности и нехватки сил и энергии, беспомощности. Появляется суточный режим настроения: например, с утра хуже настроение, а к вечеру лучше. Появляются ранние пробуждения без будильника . Для депрессии характерна негативная триада Бека: негативные мысли о себе, о других и пессимистичное виденье будущего. Но это не говорит ни в коем случае, что человек такой . Это его депрессия заставляет его так мыслить. Часто если один из партнеров страдает расстройством настроения, то и второй волей неволей втягивается в это состояние. Вы пишите, что Ваш партнер часто находится в состоянии апатии. Он всегда такой был или Вы заметили с какого то момента? Пройдите тест по шкале Бека на депрессию. Он есть в открытом доступе онлайн. Этот тест бесплатный и результаты сразу формируются. Или же можно пройти тест по шкале HADS. Он покажет и уровень тревоги и депрессии, если она есть. Однако тесты не могут быть в чистом виде диагнозом. Диагноз ставит психиатр. Вам нужно записаться на прием к врачу-психиатру. Если необходимо психиатр пропишет антидепрессанты и направит к психологу. Депрессия лечится, не переживайте. Однако, с визитом к психиатру не затягивайте. Берегите себя и будьте здоровы!
Асексуальность?
1 ответМне скоро 20. Сложная и непонятная для меня ситуация. Я очень темпераментна по природе, не обделена сексуальной фантазией и все парни влюбляются, хотят и т.д., но когда с кем-то начинаем целоваться или что-то в таком духе мне становится скучно, возбуждение спадает, даже если...
Расскажите о том периоде, когда данной ситуации не наблюдалось? Когда все появилось? Какой был первый околосексуальный опыт?
Начало заболевания (после активного общения с болным, аналогичной этиологией) с темп. 38,5, редким кашлем чуть зелени. Стетоскопом доктор услышал явные признаки бронхита- шумы ( хронический бронхит ранее отрицаю). Сейчас 3 сутки болезни. Мазок с носа на КОВИД отрицательный.,...
Здравствуйте. Оставьте антибиотик до 7 дней, добавьте Эльмуцин (Эдомари) 300 мг 3 р в день 5 дней. Желательно сдать общий анализ крови, СРБ, биохимический анализ крови, Д- димер. При температуре более 5-7 дней выше 38 С, желательно сделать КТ лёгких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хмыкающие звуки в 5 месяцев
8 ответовСейчас ребенку без 3 дней 6 месяцев. 2-3 недели назад заметила у него хмыкающие повторяющие звуки (https://disk.yandex.ru/i/sxGUr370fYs3EA). Не могу точно сформулировать при каких обстоятельствах он это делает. Заметила во время активности, общения, но улыбкой звуки не...
добрый день, Алла, у деток действительно бывают вокальные (звуковые) тики, но они возникают в возрасте постарше - по достижению 2,5-3 лет, то есть жалобы на данный момент не связаны с тиками. По видео (ознакомиласьт по ссылке выше коллеге) проявление обычной речевой активности, эмоций малыша, все хорошо по видео, не переживайте!
Помогите прошу
1 ответначалось все вообще 2 месяца назад, я начала агрессиировать на друзей, мне все надоели, я просила дать отдохнуть мне от общения, они меня не слышали и называли лицемерной и плохой, мне пришлось разорвать с ними контакт, теперь я одна, вроде как и хорошо а вроде плохо, я не...
Аня, здравствуйте. Вам нужно переключить внимание на отдых и побыть одной, чтобы разобраться с вашими потребностями. Научиться выстраивать личные границы более конструктивно и не допускать подобных ситуаций.
Нарушение мышления
3 ответаЗдравствуйте такая проблема после перенесенного стресса сильного стала плохая память, не могу долго общаться с людьми нет в голове мыслей о чём поговорить с людьми, при разговоре не до конца понимаю смысл общения слышу слова но они как будто не разборчивые когда мне что то...
Здравствуйте, для уточнения причин данных нарушений обычно рекомендуется обследование: осмотр невролога, психиатра, анализ крови общий (исклбчить анемию), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3), КТ головного мозга. Стресс мог спровоцировать некоторые состояния и заболевания. Какие препараты постоянно принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё постоянно раздражает
2 ответаВсё постоянно раздражает, все и всё на свете. Гнев, крики. Не пойму зачем живу, что мне вообще надо. Попытки чем-то занять очень быстро надоедают, раньше на два хватало, сейчас на пол дня. Ни чего не радует. Психика сломана с детства. Не удачный абьюзивный был брак. Нет...
Марина, здравствуйте! Предлагаю сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения адекватной терапии. У Вас может быть что угодно: и астения, и тревожно-депресствный синдром и т.д. И от этого и лечение меняется: от психотерапии, ноотропов, до антидепрессантов, транквилизаторов и т.д.