Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как облегчить состояние до приема врача?
10 ответовДобрый день. Жизнь за шесть лет полна взлётов и падений, хотя последних вероятно больше: вышла замуж, родила сына, переехала из области в столицу; узнала об изменах мужа, пыталась принять и простить в течении трех лет - но в итоге поняла, что это бесполезно и сама решилась...
Да, всё верно. После еды.
Нарушение сна и тревожность
12 ответовЗдравствуйте Расскажу симптомы, анализы в конце. Эмоции. Уже давно чувствую, что у меня мало сил, энергии, нет настроения, часто раздражена. Уже давно стала замечать, что меня редко что радует или вдохновляет. Я творческий человек и вообще перестала что либо делать. Вроде и...
Здравствуйте. Вы ведь не можете взять и меньше нервничать/лучше спать, иначе бы давно уже это сделали.. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Не знаю,что делать
41 ответДобрый день!Замужем почти 8 лет,вернее недавно фиктивно развелись с мужем,но это чисто на бумаге,нужно было для моей работы,но продолжаем жить вместе как обычно.Отношения конечно у нас давно не очень и вот уже полгода у меня есть человек,в которого я влюбилась и он тоже.Но он...
Здравствуйте Екатерина! Скажите пожалуйста,как вы думаете,что именно в этих ярких встречах так сильно вас привлекает,что вы готовы мириться с последующими качелями? и что бы для вас означало,если бы эти отношения стали менее эмоциональными,но при этом более стабильными?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие есть практические рекомендации для повышения желания секса у человека с низким либидо?
4 ответаДобрый день. Меня зовут Наталья, 28 лет. Я замужем 4 года, в отношениях 6 лет. У меня низкое либидо. Что такое оргазм мне не известно. Испытывала естесственное желание секса лишь в одну пору своей жизни - во время всеобщей изоляции из-за ковида. Тогда у нас не было никаких...
Наталья доброго времени суток. Вам необходимо придерживаться правилам "Психогигиена семьи": Вот основные тезисы: 1- Постель необходима только для Вас. Там не должен находиться ребенок (если есть дети). В постели нельзя заниматься делами и вести серьезные разговоры; 2- Секс начинается не в постели. В течение дня необходимо проявлять интерес к партнеру, заигрывать с ним, проявлять ласку, поцелую; 3- перед сексом нельзя вести серьезных разговоров; 4- Любящим партнерам можно все. Это фраза должны быть у Вас в обиходе. Она говорит о том, что не бойтесь экспериментировать. Воплощайте свои фантазии будьте открыты к новому. 5- секс недолжен быть по расписанию, но он должен быть по обоюдному согласию "нет значит нет" 6- говорите слова одобрения после каждого секса и проводите его оценку. Так-же рекомендую по практиковать фокусировку ощущений оп Мастерс и Джонсон. Где пары ложатся рядом и ласкают своего партнера только там где им самим хочется и нравится. Более подробную инструкцию можно поискать в интернете. Разнообразьте свой рацион: Добавьте в питание сухофрукты и ягоды, брокколи и цветную капусту, семена кунжута, бокал красного вина, чеснок, персики, сою, семена льна. Это натуральные фитоэстрогены которые поднимают женское либидо.
Новый симптом
21 ответДобрый день. Коротко опишу ситуацию. В 2019 году впервые узнал что такое тревожное расстройство, после того как 3 дня была температура под 38 без симптомов. Потом вроде все прошло, но т к я мнительный начал копать и искать причины, в итоге случилась первая ПА. начал проходить...
Здравствуйте ! Вы очень хорошо все описали. Зуд, безусловно, может быть симптомом невротического расстройства (которое у Вас есть, пусть даже с длительными ремиссиями). Выход вам знаком: психотерапия, возможно подключить опять препараты. То, что раньше такого симптома не было, не говорит о том, что он не может появиться. С другой стороны, одна их самых частых причин зуда (если мы не берем невротические) -это паразиты. Но их искать долго, нудно и почти всегда найти очень сложно. Но зуд сам по себе довольно неприятен. Вторая частая причина зуда - аллергическая. И тут можно совершенно спокойно 3-5 дней попринимать антигистаминные препараты (зиртек, эриус, лоратадин) - они кстати обладают и небольшим седативным эффектом и могут помочь. Можно и простой супрастин, но сонливость при его приеме все-таки очень велика, будете страдать.
Нужен совет
10 ответовЗдравствуйте, мне 24 года, есть работа, отношения, занимаюсь спортом, всё хорошо. Но есть одно "но". И это тянется с 21го года, когда умер отец, вначале было нормально, затем я начал винить себя в том, что мало времени ему уделял, что плохой сын. До смерти отца бросила...
Здравствуйте! Вы описываете проявление тревожно-депрессивного расстройства. Нужно назначение антидепрессанта и противотревожного препарата, если говорить о медикаментозной терапии. Либо чисто занятие когнитивно-поведенческой психотерапией, что также дает хороший результат, либо сама по себе либо в совокупности с лекарствами. Доктор на очном осмотре сможет вас сориентировать готовы к психотерапии вы или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
страдаю тревожным расстройством и агорафобией, мне 23 года. Я записалась на прием к своему психотерапевту(уже не впервые, месяц к ней хожу) и не смогла приехать в этот раз из-за панической атаки. Поэтому я решила остаться дома и созвониться с врачом по видеосвязи. Я...
Этот антидепрессант показан при агорафобии, но лучше его принимать с атараксом, грандаксином или тералидженом. 100 мг может не хватать для эффекта, поэтому если после 6 недель приема эффекта не хватает, думают о повышении до 125 мг, тоже под прикрытием одного из препаратов указанных мною выше.
Злюсь на ребенка за то, что она-ребенок
13 ответовЗдравствуйте! Моей дочке 3,5 года. Воспитываю одна, муж мобилизованный на СВО, помощников особо больше нету. Я смирилась и приняла то, что моя жизнь изменилась и теперь моя работа - быть мамой. Я смирилась и приняла то, что моя дочь - гиперактивная (об СДВГ говорить пока...
Евгения, здравствуйте! Моя поддержка Вам в вашей непростой ситуации. Поддержки нет, муж на СВО(здесь я вас как никто другой понимаю), активная малышка с кризисом трехлетки, как тут быть спокойной, когда нервы уже натянуты как струна, только тронь, и всё вокруг будет разнесено в пух и прах. Сейчас, Евгения, самое главное, это стабилизировать свое эмоциональное состояние, тк спокойная мама=счастливый ребенок. Ваши срывы формируют у дочки чувство вины(постоянно просит прощение у вас, задает игрушкам вопросы). Во взрослой жизни ей с этим чувством ой как сложно будет жить и строить отношения. Но у вас есть время еще все исправить. Возьмите себе за правило, перед тем как захочется крикнуть/сорваться, сделайте глубокий вдох и посчитайте до 5, эпо поможет сдержать крик. С дочкой всегда говорите спокойно, без повышения тона и на уровне глаз. Отмечайте когда малышка старается быть аккуратной, обязательно похвалите ее за эти старания. Не скупитесь на похвалы. И, конечно же, заботьтесь о себе, давайте себе время на отдых, вы должны быть в ресурсе. По возможности снижайте себе бытовую нагрузку.
Почему муж совершил самоубийство
6 ответовДобрый день, мой муж был очень добрым человеком, чувствительным, и испытывал постоянно чувство вины за все, повесился дома в соседней комнате, где мы спали с 2 маленькими детьми, у него был страх, что за ним следят, что его хотят убить, что посадят в тюрьму, потом после этого...
Здравствуйте, Александра. Примите мои искренние соболезнования. Судя по Вашему описанию, у мужа были признаки психического расстройства, на высоте которых и произошла трагедия; эти переживания были тягостны для него и сдуя по всему, действительно верил, что ему могут навредить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Социофобия, тревога
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу...
Добрый день, как регрессолог могу предположить, что это конфликт либо раннего детства, либо более ранний. В сеансе регрессионного гипноза стало бы ясно насколько глубоко находятся убеждения и фобии касаемо общения и социума. Обычно такие фобии прорабатываются за один прием. Будьте здоровы!