Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я такой человек, который будет общаться с другими людьми несмотря на то, что общение может быть неприятным. Чисто из-за того, что кидать человека, который, так скажем, поверил в тебя или тебе - это плохо. Из-за этого, как мне показалось, теперь кажется, будто...
Софья, здравствуйте. Обычно помогает терапия с психологом или если нет возможности, чтение психологической литературы.
Шум в ухе месяц помогите избавиться
25 ответовЗдравствуйте, беспокоит шум в ухе примерно месяц . До этого, с декабря месяца, были странные пошатывания по типу психогенного головокружения, но у меня ничего не вращалось,пошатывало, также было как предобморочное состояние, когда хочется ухватиться за что то и ощущение, что...
Добрый день. В таких случаях рекомендуют проверить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС)- это очень частая причина шума, которую часто упускают из виду, с зеванием закономреность очень частая при этом типе. Напряжение в жевательных мышцах может напрямую отдавать в ухо, создавая тот самый монотонный низкий гул. Для этого вам нужно обратиться к гнатологу или стоматологу-ортопеду, также иногда есть неврологи, специализирующемуся на проблемах ВНЧС, обязательно приеме уточнить что шум усиливается, когда закрываете ухо ладонью или меняется при зевании. Врач может назначить специальные упражнения для расслабления жевательных мышц, миорелаксанты или ношение каппы (сплинта) на ночь, если есть скрытый бруксизм (скрежет зубами). Мышечно-суставной шум очень хорошо поддается коррекции: как только снимается спазм в шее и челюсти- шум уходит. Хорошо помогают упражнения для челюсти - медленное плавное открывание и закрывание рта без смещения в стороны. https://ru.wikihow.com/лечить-ВНЧС-упражнениями-для-челюсти. Упражнения для расслабления жевательных мышц (выполняются плавно, без боли): 1.Пассивное открывание рта: Аккуратно положите кончики пальцев на нижние зубы. Мягко и медленно опустите челюсть вниз только с помощью силы рук, помогая ей открываться. Задержитесь на 10-15 секунд, затем так же медленно закройте рот. Повторите 3-5 раз. 2.Дыхание с расслаблением челюсти: Слегка приоткройте рот, положите язык на нёбо за передними зубами. Медленно вдохните, а на выдохе сознательно расслабьте челюсть, позволяя ей опуститься еще чуть-чуть под собственным весом. Следите, чтобы зубы не смыкались. 3.Аккуратная растяжка: Осторожно перемещайте челюсть вправо и влево, насколько это комфортно, без резких движений. В каждом положении задержитесь на 5-10 секунд. Повторите по 3-5 раз в каждую сторону. Важные предупреждения: прекратите выполнение при усилении боли или щелчках. Данные упражнения носят общий рекомендательный характер.
Как избавиться от прыщей
1 ответНа протяжении нескольких лет у меня не проходят подкожные прыщи на лбу, похожие на зуд Ходила к косметологу на механическую чустку лица после этого весь лоб восполился, через некоторое время ранки прошли, а гной под кожей остался. Они как будто въелись в кожу, при этом есть...
Здравствуйте, Ангелина. Высылайте фото высыпаний личным сообщением, я вам всё расскажу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от чувства тошноты?
14 ответовЗдравствуйте! Два дня назад появились боли в животе и сильное чувство тошноты, жидкий стул. Сегодня третий день. Стул стал нормальным, но живот до сих пор тянет чуть выше пупка и тошнота почти не прекращается, даже ночью. Была рвота несколько раз, после еды и сегодня с утра...
Ну вот всё встало на свои места. Имеется взвесь в желчном пузыре, хвост поджелудочной железы на МРТ увеличен. Лечение будет в несколько этапов: ципролет 500мг 2 раза в день+ Метронидазол 250 мг 4 раза в день-10 дней. и соблюдать диету № 5п.Основу диеты составляют разные супы на овощном бульоне и каши. Белок в основном, животный – нежирные мясо, птица и рыба. Из них готовят паровые котлеты, суфле и фрикадельки, а также запекают, хорошо вываривают.Добавки- рис, картофель, мука или толокно, нежареные овощи, вермишель. Каши все, кроме ячневой и перловой. Овощи вареные, запеченные. Творог нежный, нежирный. Сливочное масло только в свою тарелку 1 ст.л., сметана нежирная 2 ст.л. на одну тарелку..Хлеб белый, подсушенный.Сладости-мармелад, пастила. Потом надо связаться.
Не могу избавиться от аллергии
5 ответовЯ аллергик с детства, бывают обострения 1-2 раза в год, когда приходиться принимать 2_3 дня цетрин. Но сейчас запущенный случай, после переезда в новую квартиру я каждый день просыпаюсь от того, что начинаю чихать, нос течет, бранхиальный спазм, глаза чешутся. Бронхиальный...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, на что у вас выявлена аллергия? На клещей домашней пыли/на животных/на плесень?
Здравствуйте! У меня с детства достаточно плохая память и внимание, никакие витамины и дополнительные занятия - тренировки никакого эффекта на это не оказывали. В школьные годы 2 раза в год проходила витаминную терапию. С 15.07.21 по 29.07.21 переболела ковидом. Пропало...
Тогда можно попробовать без него
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые головокружения
8 ответовЗдравствуйте. Женщина, 79 лет, давление варьируется от 120-140 на 60-80, пульс не выше 80, на протяжении недели по утрам постоянно кружится голова, по ночам, как она описывает, голова, как будто "чумная", в течении дня расходится,нормально себя чувствует. Принимает...
Здравствуйте, а рабочее давление какое? Анализы обследования когда проходили последний раз?
Хочу избавиться от тревожного расстройства. С лета 2022, появились постоянная ноющая боль в пояснице и коленях. На мрт грыжи, протрузии до 3-5 мм, хондромаляция. Порекомедовали, плаванье, лфк. Боль в спине за 6 мес, постепенно ушла, колени беспокоили. Началась...
Здравствуйте. Есть чёткие клинические рекомендации, где расписаны методы лечения тревожных расстройств с доказанной эффективностью. Согласно этим рекомендациям для достижения стойкой ремиссии необходим прием антидепрессанта на протяжении не менее чем 12 месяцев с момента улучшения состояния. Возможно, Вы рано прекратили прием Пароксетина, что привело к рецидиву. Кроме того, в тех же рекомендациях указано, что наиболее эффективным считается сочетание фармакотерапии и психотерапии. Поэтому, целесообразно вновь вернуться к приему антидепрессанта (того же пароксетина, или другого СИОЗС) и подключить психотерапию. В приеме эглонила, тем более периодическом, смысла, честно говоря, не вижу.
Два месяца назад появились головокружения, не засиял от положения тела, дома или на улице. Голова кружится не так, как после карусели, кружится будто внутри головы, я даже не знаю как объяснить. Кровь клиника и ТТГ норме, МРТ шейного и грудного отдела позвоночника - без...
День добрый ! Да, это психогенное головокружение Фенибут 1т3р день / месяц + кавинтон. - пустышки, если и есть эффект, то только скрытие симптомов, но не более До этого (два месяца назад и ранее) склонность к переживаниям, тревогам была? Неоправданные опасения за свою семью, работу, здоровье ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
НЕДЕЛЬНЫЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ
31 ответЗдравствуйте, меня зовут Юрий (29 лет) В течении последней недели меня преследуют постоянные головокружения, больше симптомов нет. Началось всё ровно неделю назад, с утра почувствовал себя немного не по себе (подумал что не выспался просто) К вечеру состояние стало сильно...
Юрий, здравствуйте. Повышение уровня гемоглобина и эритроцитов может быть по двум причинам чаще всего – снижение уровня гемоглобина в эритроцитах и снижение уровня потребления жидкости в течение дня. Не могли бы прикрепить общий анализ крови?