Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно накручиваю себя
8 ответовДобрый день, стал постоянно накручивать себя, потерял какую то уверенность в себе. Не хватает какой- то поддержки. Все время думаю, правильно я делаю или нет. А вдруг я задел чьи то чувства. Еду на машине и думаю, нормально ли я проехал тот участок дороги и могу развернуться,...
Здравствуйте, Александр! Описанное вами состояние может быть в рамках ГТР, которое характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизни, и его трудно контролировать. Постоянное беспокойство может привести к ухудшению качества сна, что, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неуверенности. Что вы можете делать самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления •исключите прочтение статей, усиливающих вашу тревогу • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если техники самопомощи будут малоэффективны, обратитесь к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, и назначит психотерапию (эффективен в этом случае метод КПТ), и при, необходимости фармподдерку.
Постоянно трет глаза
13 ответовВсем здравствуйте нам 4 месяца Ребенок уже недели 2-3 трет глаза постоянно кажется , особенно ночью во сне из за этого просыпается потом тяжело уложить так как будит себя Пеленать пробовала не успокоится пока потрет глаза Так же это началось и днём Проснулись после 3х...
Здравствуйте Отделяемого из глаз нет? Наследственность по аллергии не отягощена? Можно фото глаз ?
Болит голова постоянно
10 ответовДобрый день! У меня постоянно болит голова уже около полугода. Иногда сильнее, иногда слабее. Болит вся голова целиком, конкретного места назвать не могу. Ощущение, что она "гудит", иногда пульсирует, стягивает ее, давит. Сдавала кучу анализов и проходила кучу исследований,...
Здравствуйте, какой уровень артериального давления? Шейный отдел не беспокоит? Изменения кровотока минимальные, увеличение скорости может быть связано с усиленный выбросом крови сердцем. В целом, больше данных за головную боль напряжения. Принимайте фенибут 1т 3р в день, калмирекс 150мг 2р в день, индапамид 1,5мг утром 1месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно нарушается микрофлора
4 ответаДобрый день! Месячные идут обильно 4 дня, потом еще 2-3 мажут. Из-за длительности месячных постоянно нарушается микрофлора, тесты на кислотность показывают 4,8-5,2. Выделения густые, белые, но дискомфорта никакого нет. Уже много раз ходила к гинекологу, пролечивала...
Здравствуйте! Основные причины рецидивирующего дисбиоза - дисбактериоз кишечника, пролапс органов малого таза, инфекция мочевыводящих путей, необоснованный и частый прием антибиотиков, сахарный диабет и инсулинорезистентность, иммунодефицитные состояния, дефицит витаминов и микроэлементов. Дополнительно рекомендуют консультацию гастроэнтеролога, сдать анализ крови на уровень глюкозы. Лечение, обычно, рекомендуется противорецидивное в подобных ситуациях на полгода по результатам чувствительности и фемофлор. На постоянной основе 1 раз в 1-3 дня вводить во влагалище с помощью аппликатора Мультигин Актигель. Как показывает практика, приносит очень хороший и стойкий противорецидивный эффект. Препарат способен разрушать биопленки бактерий, в этом его основное преимущество. ИЛИ Св. Вагинорм по 1 св 6 дней ИЛИ Ежедневно Фагогин-гель во влагалище с помощью аппликатора. Из продуктов питания рекомендуют включить в рацион чеснок, если нет противопоказаний. В его состав входят вещества, которые разрушают биопленки (из- за возникновения которых, как раз, и происходят рецидивы в том числе)
Ркьнок постоянно болеет
5 ответовДобрый день, в ноябре ребенок пошел в детский сад и с тех пор постоянно болеет. Две недели болеет, 3-4 дня в садике, потом опять по новой. Практически все болезни затрагивают дыхательные пути, либо ангина, либо ларинготрахеит. Все сопровождается насморком, лающим кашлем и...
Здравствуйте. На самом деле то, что вам говорят ваши врачи это абсолютно верно. Ребёнок сидел до садика дома, без лишних контактов, а после вышел в садик и на него волной ударило большое количество вирусов и бактерий. Естественно это нагрузка на иммунитет, а он сейчас и так ещё только устанавливается. Поэтому то, то что вы описываете вариант нормы. Важно, чтобы каждое заболевание не осложнялось, напрмер отитами, пневмониями. В подобных случаях рекомендуют сдать витамин D,ОАК. Если ребёнок болеет обычными простудными заболеваниями, то это вариант нормы. Первый год посещения садика самый трудный для иммунитета ребёнка, он болеть будет очень часто( 5 дней хотим, 2 недели не ходим). Ларингиты часты у детей в таком возрасте из-за особенностей строения гортани. В подобных случаях рекомендуют:. Обильное питье 40 мг на кг Орошение слизистой носа солевыми растворами аквамарис /аквалор утром и вечером Проветривать помещение дома Поддерживать влажность в помещении 40-60 % Температура в квартире 21-22 Витамин D в профилактической дозе 1500 ме. Ед ежедневно утром. Это те мероприятия, который способствует снижению риска заболеть.
Постоянно пукаю.
1 ответМне 25 лет и сколько себя помню я постоянно пукаю. Меня лично это не особо волновало, я не чувствую запахов, но жена гонит к врачам и говорит что это не нормально. Пукаю по 50 и более раз в день, иногда с сильным запахом, иногда не пахнет. Стул в основном обычный мягкий,...
Здравствуйте,Михаил Часто причиной такого повышенного газообразования является избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике,бактерии брожения вызывают вздутие и метеоризм В подобных ситуациях рекомендуется выполнить водородно-метановый тест на СИБР,если подтвердится то рекомендуется лечение кишечника антисептиком,который действует только в просвете кишечника и не всасывается в кровь,например Альфанормикс 400 мг 3 раза в день 14 дней+Диета FODMAP(прочитайте список в интернете)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Молю о помощи. Ребёнку год! И этот год он постоянно плачет, кричит, капризничает. Все началось с рождения. Он не хотел лежать в коляске, качелях, кроватке и тд. Ему нужен был тесный контакт со мной. Мы на гв до сих пор. Читала, думала, и пришла к выводу, что это...
Здравствуйте. В весе набирает нормально? По НСГ всё нормально? На имя отзывается ? Режим соблюдаете? Мультики смотрит?
Ребенок2.5 месяцев постоянно просит кушать не выдерживает 3 часа голодный уже через час после кормления можно ли чем ни будь подкармливать Не знаем что делать Растет очень быстро и быстро развивается для своего возроста
Здравствуйте, чем кормите ребёнка? Сколько мл он съедает?
играет музыка постоянно,я не могу спать,не могу расслабиться и отдохнуть.На протяжении 5 месяцев так,еще если нет музыки то в голове происходят споры,будто слышу чьи то голоса (моим же голосом) боюсь
Здравствуйте Евгений! Вам нужна очная консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно болит голова распирает шея
24 ответаПостоянно болит голова затылок виски шея иногда скачки давления само по себе давление всегда 110/70 но когда поднимается лр 129 уже тяжело . Сделала узи шей и головного мозга. ранее делала мрт шейного отдела
Здратвсвуйте, прикрепите описание исследований пожалуйста. Чем снимается боль? при нормальном АД есть боли?