Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу дышать
1 ответПроблема длится уже 3 дня. Я не могу вздохнуть полной грудью, как бы надышаться. Я весь на взводе уже. Проблема в том , что когда я об этом не думаю, все хорошо. Но спустя три дня, я ни о чем другом думать не могу. Просыпаюсь, все хорошо...начинаю думать, хоть бы не вернулось...
Здравствуйте, для начала нужно исключить соматическую патологию. Если уже в результате обследования все нормально, то уже конс психотерапевта.
Могу ли я забеременеть?
1 ответздравствуйте, могу ли я забеременеть если сначала занялась с парнем сексом с презервативом. после чего отсосав ему он кончил и спрятал половой орган в трусы, спустя пол часа мы снова занялись сексом, но уже без презерватива? могу ли я забеременеть? и какова вероятность?..
Здравствуйте! Если после первой эякуляции у молодого человека не было мочеиспускания, то риск беременности есть, так как сперматозоиды остались в уретре и вместе со смазкой могли попасть во влагалище при втором незащищённом половом акте. Также возможность беременности зависит от дня цикла – беременность может наступить за 5 дней до и 1 день после овуляции. При 28дневном менструальном цикле овуляция обычно происходит примерно на 14 день.
Я не могу принять себя
1 ответЗдравствуйте, у меня огромная проблема с принятием себя. Не так давно мне были запрещены линзы навсегда, от очков я отказалась ещё 4 года назад и мне было все равно, что я не вижу, главное, что меня видят другие хорошо. Спустя два года начала носить линзы и жизнь заиграла...
Здравствуйте, Камилла. Понимаю Ваши чувства, потому что сама когда-то столкнулась с этим. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. В мире 64 % населения носят очки, живут полноценной жизнью, заводят друзей, строят семьи, преуспевают в карьере. Многие из них знаменитости. Некоторые люди носят очки, хотя не имею проблем со зрением так как принято считать, что люди в очках более умные. Скажу Вам честно, важно только то, что Вы чувствуйте, как себя преподносите, только это видят окружающие Вас люди. Если Вы носите очки с достоинством и уверенностью, значит и люди увидят Вас уверенным человеком и некоторые даже захотят быть похожими на Вас. Создайте свой стиль, который будет выражать Вашу индивидуальность, выберите оправу, которая покажется Вам более подходящей. Радуйтесь жизни и знайте, что Вы неповторимы,а очки это Ваша изюминка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
20 ответовДоброго дня! В ночь с 01.12-02.12 была бессонница. Никак не могла уснуть, глаз не сомкнула за ночь. Списываю это на то, что 01.12 были с мужем в китайской чайной и я перепила пуэра. Всю ночь тревожилась, почему не сплю и что случилось. Было ощущение , будто меня «выдергивает»...
Очень хорошо, что это сработало. Есть различные медитации для сна, успокаивающая музыка также есть, релаксации. С психотерапевтом или с психологом можно поработать онлайн, чтобы проработать страхи, переживания, закрепить положительный результаты. Вы пишите, что сейчас соматики у Вас нет - отлично! Если будет соматика беспокоить, симптомы вернутся вновь, тогда уже есть смысл обращаться к врачам.
Не могу заснуть
2 ответаЗдравствуйте после того как переболел ковидом не могу заснуть и так уже 1 месяц ...за все это время не разу не засыпал что делать и работать не могу постоянно уставший сил нет а заснуть не могу как быть не знаю
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Не могу похудеть уже 3 года
4 ответаЗдравствуйте! Я уже года 3 не могу сбросить 5 кг, которые меня отделяют от комфортного для меня веса. Пробую разные диеты, но всегда срываюсь. Нужно сказать,я понимаю, проблема психологическая: у меня из-за долгого стресса( ковид, потеря бабушки, депрессия) сформировалась...
Добрый день если у Вас есть результаты лабораторной диагностики прикрепите их пожалуйста ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю чего я хочу
1 ответменя очень тревожит мое окружение,я уже месяц не могу забыть мальчика и плачу каждый день,меня не понимают мои родители,друзья думают что я схожу с ума,я не могу спокойно спать,обычно засыпаю ближе к 5 утра,я не могу заснуть без тревожных мыслей
Здравствуйте. Попробуйте обратиться у психологу или психотерапевту. Обычно в таких ситуациях они помогают справиться, в том числе с непониманием со стороны родных. Можете также попробовать пропить курс легких успокоительных препаратов - например настойки пустырника или валерианы, препараты по типу Магний В6, витаминокоплексы.
я не могу выйти из запоя сильный тримор не могу ложку в руках удержать пока не похмелюсь на работе уже волком смотрят я хочу бросить пить но у меня не получается помогите пожалуйста я не знаю что делать.
Обратитесь к наркологу.
Не могу подняться, встать
1 ответНужно делать МРТ ,А я шага сделать не могу, обезболивающее не помогает...,что делать, посоветуйте какое-то сильно действующее обезболивающее, чтобы хоть смог пройти обследование МРТ,чтобы попасть уже к нейрохирургам.
Здравствуйте! Спазмалгон внутримышечно не кололи? Сильное обезболивающее по рецепту - Габапентин 300 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу похудеть
4 ответаДобрый день! Я сейчас нахожусь в процессе похудения и подготовке к планированию беременности. Перед планированием мне нужно похудеть, и прописали фолиевую к-ту, пиколинат хрома, липоевую к-ту, инозитол, вит.D3. Ещё у меня скоро свадьба, и за месяц нужно скинуть ещё как...
Здравствуйте, Екатерина за месяц снизить вес можно на 5 кг без вреда для вашего организма, при этом вы планируете беременность. Диета у вас должна быть сбалансированной, разнообразной и витаминизированной. Какие нибудь обследования проходили? Если нет нужно пройти обследование : Сдать оак Бх(Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, глюкоза, липидограмма, креатинин, мочевина, общ белок, ферритин, св железо) Гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св) Половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) Узи Обп. А рационе должно быть нормальное соотношение БЖу. Ежедневно употреблять овощи, фрукты 1.5-2л воды Согласно вашему росту, весу и физ нагрузке в сутки употребление 1700ккал. Белка 200гр Жир 90 Углеводы 64 Примерная диета однодневная: Завтрак Овсяная каша с добавлением ягод. Отварное яйцо. Чай с лимоном. Перекус-Творог с фруктами Обед Овощной суп. Куриная котлетка в томате. Компот из свежих фруктов. Полдник йогурт Ужин Запеченная рыба с овощами.