Я считаю помощь Ольги Александровны квалифицированной и своевременной. Очень полезная...
Консультация диетолога /
Не могу похудеть уже 3 года — вопрос №605897
Юлия,
Москва
359 просмотров
Здравствуйте!
Я уже года 3 не могу сбросить 5 кг, которые меня отделяют от комфортного для меня веса. Пробую разные диеты, но всегда срываюсь. Нужно сказать,я понимаю, проблема психологическая: у меня из-за долгого стресса( ковид, потеря бабушки, депрессия) сформировалась давняя зависимость от еды. Это единственное, что радует в жизни сейчас. Я могу целый день проводить в своей комнате, закупившись вкусностями. Но самое главное, я полностью их не ем: чаще всего, просто выплевываю. Постоянно взвешиваюсь, и если вижу лишние граммы, нервничаю еще больше и, соответственно, еще больше ем. Когда я была в комфортном для себя весе, все было проще- могла поесть просто один раз в день и что-то перекусить и вес был под контролем. Теперь же у меня паника, что эти 5 килограмм я вообще никогда не сброшу....подскажите, пожалуйста, как хотя бы попытаться справиться с проблемой?
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
