Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переехал с маленького села в большой город, постоянно какие-то волнения, боязнь, суета, не знаю к какому врачу обратиться, за последние 3 года глаз начал дёргаться. Дёргается, когда начинаю думать. И лезут всякие мысли. Хватит ли денег, смогу ли на другую работу перейти, не...
Здравствуйте. Очень похоже, что ваш основной страх - а вдруг я не справлюсь. А если я не справлюсь, то буду таким-то, таким-то, будут обо мне говорит так-то, подведу кого-то, я должен доказать что смогу и справлюсь и пр.
Есть ли малейшие шансы бешенства?
83 ответаЗдравствуйте, у меня возникла такая ситуация. Сильный страх. Не знаю что происходит, просто с ничего. В общем 9 октября, ослюнил мне руку кот. 11 октября мне поставили вакцинацию. Имуноглобулин и вакцину На 30ый день вакцинацию я пропустил Поставили ее на 31 день. Сегодня...
Здравствуйте Вирус бешенства быстро погибает в окружающей среде Заражение вирусом происходит через укус со слюной зараженного животного Кот уличный или домашний Ваш? В любом случае,котик живой,симптомов не было и нет Нет повода для паники,не переживайте
Развивается бешенство?
91 ответЗдравствуйте, у меня возникла такая ситуация. Сильный страх. Не знаю что происходит, просто с ничего. В общем 9 октября, ослюнил мне руку кот. 11 октября мне поставили вакцинацию. Имуноглобулин и вакцину На 30ый день вакцинацию я пропустил Поставили ее на 31 день. Сегодня...
Здравствуйте! Дмитрий учитывая, что вы получили иммунизацию в соответствии с рекомендациями, вероятности проявления симптомов бешенства нет, им просто не откуда взяться. Паника и страх, которые вы испытываете, могут быть связаны с тревогой из-за всего процесса и пережитого опыта. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки вашего состояния и, возможно, консультации с психологом, чтобы разобраться с симптомами и избавиться от тревожности.По вашей ситуации вам бешенство не угрожало, не в сам момент когда вы кормили кота, и тем более сейчас. Вам я писал необходимо постараться отдалиться от данной ситуации, забыть про нее. Живите и наслаждайтесь жизнью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасная боязнь бешенства.
12 ответовЗдравствуйте! Хотел бы сразу сказать, что у меня параноидальная боязнь заразиться бешенством. Я так понимаю, у меня выраженная фобия. Однако, я хотел бы Вас попросить не учитывать тот факт, что у меня фобия и помочь разобраться в сложившейся ситуации максимально...
Здравствуйте! Риска заражения бешенством нет ничего не требуется живите спокойно и не переживайте
У меня панические атаки связанные с работой, меной места работы. Неудовлетворенности настоящей работой и боязнь перейти на другую. Боязнь остаться без финансов. Боязнь инсульта. Внутреннее беспокойство.
ЗДравствуйте! Обращались к кому-нибудь? Препараты принимали/
Ребенок 1,3 стал резко засыпать сам
8 ответовЗдравствуйте! Сыну без недели 1,4. До недавнего времени у нас было 2 дневных сна, но около месяца назад стал наотрез отказываться от второго сна и перешли к одному. Просыпался он чаще всего около 8 утра, а потом около 12-12:30 укладывали на сон, сон длится как привило около 2...
Добрый день. Скорее всего тяжело тянуть режим на 1 сне и накопилась усталость. Попробуйте завтра уже сделать день с 2мя снами, первый 1:20-1:30 а второй минут 40, уйдут в ночь позже , и если проснется после 8 будет опять 1 сон. Чаще детям нужно чередовать дни с 1 и 2 снами пока не произойдет полный переход на 1 сон. Это может дать режим 1/2/1/2 или 1/1/2/1/1 и потихоньку он натренирует выносливость и произойдет полный переход, это может занять 4-8 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело засыпать
8 ответов"Я когда ложу спать - у меня начинает тревожное расстройство и тахикардия". Цитата девушки 32 года, расстройство сна, принимает тералидджен чтобы вырубиться, но уже не так берет как раньше. "Сова", мозги работают под поздний вечер". Пережила развод и тяжелые отношения с...
Доза очень маленькая, если не переносит большие, то увеличивать нет смысла. Лучше обратиться для коррекции лечения ко врачу. Возможно, нужно начать прием антидепрессанта.
Сложно засыпать
9 ответовЗдравствуйте! Я опять к вам... Уже около месяца страдаю бессонницей, а именно: очень сложно и долго засыпаю! Если обычно (на протяжении 5-ти лет) ложусь в 1-2 ночи, то сейчас засыпаю где-то под утро, в 5-6 утра и достаточно крепко сплю до 12 дня... Самое противное, что снова...
Здравствуйте! Нарушение сна (засыпания) часто возникает на фоне тревожных ситуаций, а у Вас поводов для переживаний достаточно, если не хотите принимать адекватное лечение из-за риска вождения и т.д, то можно попробовать безрецептурные препараты (например афобзаол/тенотен/новопассит). В идеале рекомендовал бы психотерапию (учитывая количество переживаний/страхов/мыслей), возможно более глубинную (психоаналитического направления).
Тяжело засыпать
9 ответовДолго не могу уснуть. Тело уставшее, мозг уставший, но засыпаю по 2-3 часа. Круговорот мыслей, колотиться сердце, то холодно, то жарко, все неудобно, малейший звук отвлекает. Пробовала валерьянку, пустырник, афабазол, но это все работает только около недели, потом организм...
Начните и кортексин он нормализует циркадный ритм сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перенальные потери
1 ответЗдравствуйте дайте совет забыть о неудачных беременностях , мне 36 лет, хочу стать мамой но страх присутствует...как перестать бояться, что снова неполучиться, боязнь увидеть кровь, боязнь за малыша, боязнь больниц
Здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны после перенесённых травмирующих событий. Важно мягко принять свой страх, не осуждая себя за него. Проживайте эмоции. Разрешите себе грустить, злиться или бояться — подавление усилит тревогу. Попробуйте вести дневник, описывая чувства без оценки. Перефокусируйтесь на «здесь и сейчас». Страх часто связан с будущим. Практикуйте дыхательные техники (например, вдох на 4 счёта, выдох на 6), чтобы возвращаться в текущий момент. Проработайте триггеры постепенно. Если пугает вид крови или больницы — начните с малого: просмотр нейтральных материалов на эти темы, короткие визиты в медучреждение с поддержкой близких. 4Замените катастрофические мысли.Вместо «Снова не получится» спросите: «Что я могу сделать сейчас для повышения шансов?». Конкретные действия (обследования, консультации врачей) вернут ощущение контроля. Обратитесь к специалистам. Перинатальный психолог поможет прожить прошлый опыт, а совместная работа с врачом снизит неопределённость. Ищите группы поддержки — вы не одни. Заботьтесь о теле. Йога, прогулки, сбалансированное питание укрепят ресурсность. Ваше желание стать мамой — уже огромная сила. Разрешите себе надеяться, не требуя от себя бесстрашия. Маленькие шаги создадут опору, даже если путь кажется сложным. Вы имеете право на поддержку — не стесняйтесь опираться на тех, кто готов быть рядом.