Что вас беспокоит?
Ребенок 1,3 стал резко засыпать сам
Здравствуйте! Сыну без недели 1,4. До недавнего времени у нас было 2 дневных сна, но около месяца назад стал наотрез отказываться от второго сна и перешли к одному. Просыпался он чаще всего около 8 утра, а потом около 12-12:30 укладывали на сон, сон длится как привило около 2 часов, иногда 2:30. Но около недели назад сын начал просыпаться утром гораздо раньше — в диапазоне с 6 до 7 утра максимум, а пару раз пытался пойти бодрствовать уже и около 5 утра, но удавалось продлить хотя бы до 6. В среднем эту неделю встает в 6:20-6:30 и дальше уже продлить никак не получается. Но укладывать на дневной сон все равно стараюсь около 12:30-даже 13 часов, чтобы проспал минимум до 15 и можно было дотянуть до ночного сна без второго; в ночь при таком режиме около 21 засыпает. Но вот уже три дня при таких ранних пробуждениях ребенок засыпает по сути резко и на ходу. Такого не было никогда — чтобы его уложить обычно тратилось не меньше 20 минут, а нередко и больше получаса — с укачиванием, пением и так далее. А тут внезапно стал так резко засыпать сам в стульчике для кормления — после обеда я его стараюсь покормить перед сном, он поест, а потом , когда просто сидит там сам спокойно несколько минут — начинает засыпать. Впервые увидела такое позавчера , а потом вчера — заметив , что почти уснул, прикрывает глазки, я быстро его оттуда доставала-умывала и укладывала. Засыпал с соской или бутылочкой кефира тоже сам и быстро, без привычных укачиваний в коляске и пения. А сегодня после его обеда он грыз свое печенье , а я вышла буквально на 2 или 3 минуты в комнату, возвращаюсь , а он спит, сидя в стуле 😨 мы его аккуратно переложили оттуда, конечно. Но что-то мне страшно, такого «самостоятельного» и быстрого засыпания у нас за всю его жизнь ещё не было. Проснулся он сегодня около 6:40, ночью просыпался несколько раз, а на дневной сон вот так уснул в момент сам, примерно в 12:45. В интернете про резкие засыпания прочитала страшности всякие про нарколепсию у детей и всякое такое. Очень надеюсь, что нас это не касается 🥹 Подскажите, пожалуйста, насколько нормальны такие резкие и быстрые засыпания в стульчике для его возраста? Я грешу на перегул и , видимо, на слишком большой пока ещё для него период бодрствования между пробуждением и дневным сном. Но хотелось бы услышать мнение специалистов. Заранее спасибо 🙏🏻
Принятый ответ
Добрый день. Скорее всего тяжело тянуть режим на 1 сне и накопилась усталость. Попробуйте завтра уже сделать день с 2мя снами, первый 1:20-1:30 а второй минут 40, уйдут в ночь позже , и если проснется после 8 будет опять 1 сон. Чаще детям нужно чередовать дни с 1 и 2 снами пока не произойдет полный переход на 1 сон. Это может дать режим 1/2/1/2 или 1/1/2/1/1 и потихоньку он натренирует выносливость и произойдет полный переход, это может занять 4-8 недель.
Нина Сергеевна, спасибо! На самом деле я и пыталась чередовать 1/2 сна и сначала получалось, а потом перестал совсем укладываться на второй сон — то есть не меньше недели я его все равно пробовала укладывать на 2 сна, на второй сон укладывала без преувеличения каждый раз больше часа , но у него вообще ни в одном глазу будто все равно было. И как только смирялась и отпускала, он тут же бежал вовсю активничать, играть, танцевать, будто и не было этого часа укладывания и будто сил у него ещё полно. Но итогом в ночь шел все равно не раньше 21-22 и перерыв между снами получался иногда по 7-8, а то даже и 9 часов. Но я понимала, что это слишком много и поэтому стала пробовать тогда с 1 сном и все.
И сначала нормально было, но когда начались эти подъемы в 6-6:30, то получилось, как описала ? Но, наверное, снова попробую и правда 2 сна, если будет так рано вставать и дальше. Потому что ночи тоже стали гораздо более беспокойные в прошлых несколько недель. Мы грешили на зубы по классике — они и правда его беспокоят сейчас, — но теперь я начала думать, что проблема ещё и в его перегулах и неверном режиме.
Вас спасибо ещё раз, будем пробовать
Тут дело не в зубах, зубы могут давать некоторую слабость но не выраженную. Вы все правильно делаете, даже ложный сброс , даже начало чередование это тренировка выносливости, на ребенка это не повлияет. День отоспится, может два и опять не сможете уложить на 2 сон и так постепенно уйдете. Можно раз в неделю или по необходимости устраивать отсыпные дни, только что б они были не очень длинные а то может пострадать качество ночи.
Принятый ответ
Здравствуйте, вероятнее всего, у ребенка возникает переутомление и накапливается кортизол, который и вызывает такие ранние подъемы.снов». Важно исключить за 2 часа до сна активные подвижные игры и просмотр мультфильмов/телевизора, так как это возбуждает нервную систему, и как итог ребенку сложнее успокоится ко времени засыпания. Уходить спать желательно тоже ежедневно в одно и то же время. - Купить ночник с мягким светом. Небольшой свет не будет отвлекать ото сна (в отличии от мелькания телевизора), но придаст ребенку уверенности.
Евгения Ивановна, спасибо! А ночник с мягким светом использовать только при подготовке ко сну и засыпании или можно и на всю ночь оставлять? У нас на самом деле , споры как раз по этой теме с нашими с мужем родителями возникли недавно ) они утверждают, что ребенку в полной темноте спать не нужно, а надо оставлять немного приглушенного света на все время сна до утра, но мы с рождения сына спим всю ночь без ночников. Мне всегда казалось, что правильнее именно в полной темноте спать. Или для малышей лучше, чтобы было немного света постоянно?
Принятый ответ
Здравствуйте.
У ребенка недосып.
Вероятно не готов он еще к 1 сну, это был ложный отказ.
Одним днем не переходят обычно.
Это длительный процесс.
Будут чередоваться дни с 1 и 2 снами.
Рано встал, поспали 2 сна, ушли в ночь попозже, на следующий день встал позже, поспал 1 сон, уложили раньше. Так будет чередоваться от 1 до 3 месяцев и только потом Вы заметите, что ребенок удлинил ночь( положили раньше, а встал как обычно) и вот тогда он готов к 1 сну.
И то чаще всего еще какое-то время ребёнку будет требоваться второй сон( 1-2 раза в неделю)
ВБ в данном возрасте 5,5 часов максимум. Не нужно тянкть его
Ангелина Альбертовна, спасибо большое! На самом деле я и пыталась чередовать 1/2 сна и сначала получалось, а потом перестал совсем укладываться на второй сон — то есть не меньше недели или полутора я его все равно пробовала укладывать на 2 сна, на второй сон укладывала без преувеличения каждый раз больше часа , но у него вообще ни в одном глазу будто все равно было. И как только смирялась и отпускала, он тут же бежал вовсю активничать, играть, танцевать, будто и не было этого часа укладывания и будто сил у него ещё полно. Но итогом в ночь шел все равно не раньше 21-22 и перерыв между снами получался иногда по 7-8, а то даже и 9 часов. Но я понимала, что это слишком много и поэтому стала пробовать тогда с 1 сном и все.
И сначала нормально было, но когда начались эти подъемы в 6-6:30, то получилось, как описала ? Но, наверное, снова попробую и правда 2 сна, если будет так рано вставать и дальше. Потому что ночи тоже стали гораздо более беспокойные в прошлых несколько недель. Мы грешили на зубы по классике — они и правда его беспокоят сейчас, — но теперь я начала думать, что проблема ещё и в его перегулах и неверном режиме.
Будем пробовать снова менять режим, вам спасибо большое за ответ
Да, действительно в таком возрасте ребенок уже может скрывать признаки усталости , поэтому Вы приняли ложный отказ от 2 сна за готовность к одномоментному переходу.
Теперь ребенок накопил усталость и страдает ночной сон из-за перевозбуждения.
Раз такой период был, то вероятнее через 2-3 месяца уйдете полностью на 1 сон, но сейчас еще рано.
Около 2 лет так де будет ложный отказ от 1 сна, но имейте ввиду, что в таком возрасте нотовы не спать днем только 2-3% детей, поэтому продолжайте держать режим, если не будет засыпать, то положенное время сна все равно необходимо проводить в кповати в темноте и тишине.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июня 20217 ответов
- 18 Ноября 20218 ответов
- 23 Ноября 20211 ответ
- 10 Января 20224 ответа