Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать?
4 ответаАнализы на какие витамины и минералы нужно сдать, которые влияют на процесс появления седины и выпадения волос. Волосы сильно выпадают + сегодня увидела первый седой волос. Есть проблемы со стрессом и щитовидной железой, но это уже в процессе решения. Но я бы хотела ещё...
В вашем случае, учитывая гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит, стоит обратить внимание на следующие витамины и минералы, которые могут влиять на здоровье волос и процесс их седины: Витамин D – недостаток может способствовать выпадению волос. Рекомендую проверить уровень 25(OH) витамина D. Витамин B12 и Фолат (B9) – дефицит этих витаминов может приводить к нарушению пигментации волос, а также усиливать выпадение. Сдайте кровь на B12 и фолат. Ферритин и Железо (ОЖСС, сывороточное железо) – недостаток железа часто связан с выпадением волос. Ферритин – наиболее чувствительный показатель запасов железа. Цинк и Медь – эти минералы играют важную роль в поддержании структуры и пигментации волос. Рекомендую сдать анализы на уровень цинка и меди в крови. Селен – необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а его недостаток также может способствовать выпадению волос. Магний – при хроническом стрессе магний может быстро истощаться, что сказывается на состоянии волос. Эти анализы помогут выявить возможные дефициты, которые могут способствовать выпадению и преждевременной седине волос.
Детские быстрорастворимые каши
4 ответаПодскажите, пожалуйста, вопрос про детские быстрорастворимые кашки, в состав которых входят витамины. Многие известные производители добавляют в детские каши витамины и минералы. Вредны ли эти добавки или нет? И можно ли кушать такие кашки примерно лет до 3-х и старше, если...
Здравствуйте, все детское питание проходит тщательные проверки, поэтому, все добавки в детские каши абсолютно безвредны. Конечно, если ребенок хорошо кушает такие каши, можете спокойно кушать их в любом возрасте.
Низкий ферритин и недостаточность вит. D
26 ответовЗдравствуйте! Делала ежегодный чек-ап, ОАК, биохимию и решила сдать анализы на витамины/минералы. По результатам анализов низкий ферритин и снижен витамин D. Подскажите, пожалуйста, необходимую терапию. В частности дозировки и сроки приема БАДов.
Будьте здоровы🩷 Есть ли вопросы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если не могу уснуть?
9 ответовроблемы со сном? Анализ на щитовидку сдала, гормоны в пределах нормы, кортизол тоже в норме, витамины и минералы тоже. Но сплю от силы часа 3. Скоро отъезд в Питер на отдых, может нервы сдают?
В таких случаях врачи на очном приеме могут рекомендовать приес Атаракса 25 мг перед сном, но лучше конечно проконсультироваться с психиатром 🙏🏼❤️
Витамины
2 ответаПосоветуйте, пожалуйста, какие витамины лучше пить!? И как часто? Знакомая советует витаминно-миниральный комплекс Алфавит или Алфавит косметик, говорит, что там много нужных витаминов. Когда-то пила витамины красоты сибирского здоровья, но никаких изменений не заметила....
Здравствуйте! Рекомендую комплексные поливитамины Центрум, Витрум, Супрадин...
Доброго времени суток, у меня частые ноющие головные боли, чувство усталости и сонливости. Но всё проходит, как только начинаю пить Супрадин (поливитамины+минералы). Перестаю пить, опять всё те же жалобы. В инструкции написано, что курс 1-2 месяца, а повторный приём после...
Здравствуйте. Принимать супрадин можно курсами 1 месяц через 2. В принципе допустимы и более длительные курсы, содержатся витамины в этом комплексе, в профилактических дозировках. Вам стоит поискать дефицит и компенсировать его препаратом в лечебной дозировке. Проверить ОАК, ферритин, витамин Д, В12, электролиты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста какие препараты мне необходимо принимать на основании данных результатов ! На постоянной основе принимаю антидепрессанты "Золофт"
Здравствуйте ◾️Нормой витамина Д считают показатель выше 30 нг/мл, либо 75 нмоль/л. Все что ниже этого показателя считается дефицитом. При дефеците витамина Д рекомендуют принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Наприме, вигантол) в лечебной дозе 7000 МЕ, 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли). Контроль через 2-3 месяца. Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца. Остальные показатели в пределах нормальных значений.
Витамины и минералы, как принимать?
11 ответовДобрый день! Нахожусь на 21 неделе беременности. Принимаю омегу-3 в дозировке 950 с витамином Д3 в дозировке 2000 МЕ всю беременность. Сейчас мне назначены препараты кальция, которые в своем составе также имеют витамин Д3. Нахожусь в замешательстве, так как в инструкции к...
Да, 2 часа - это оптимально
Здравствуйте! Прошу расшифровать анализы и дать свои рекомендации
Здравствуйте! 1. Витамин А, витамин С, витамин Е, витамины группы В (В2, В5, В6) в пределах референсных значений. 2. Омега-3 (EPA/DHA) – в нижней части нормы, особенно EPА. Рекомендуют обратить внимание на потребление жирной рыбы или добавок. 3. Железо, цинк, медь, селен, магний – в пределах нормы. 4. Кобальт и марганец – ниже предела обнаружения, что клинически значимого дефицита не подтверждает, но может требовать уточнения при наличии симптомов. Как часто включаете в рацион жирную морскую рыбу (лосось, скумбрия, сардины) или принимаете добавки с омега-3? Отмечаете ли повышенную утомляемость, сухость кожи, ломкость ногтей или частые ОРВИ в последние 3–6 месяцев?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины элевит
1 ответЯ корм грудью ребёнка Купила витамины элевит (планирование и первый триместр) по ошибки Сюда входят витамины,метаболите,йод и прочее Можно ли мне принимать такие витамины? Просто есть элевит для кормящих и беременных
Здравствуйте! Нужно перейти на комплекс для кормящих любой фирмы!