Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я очень сильно завишу от эмоций окружающих меня людей. Ничего не могу с этим сделать(( Например , если со мной общается человек или рядом со мной с кем-то общается, у него спокойный тон голоса, я перенимаю его эмоции на себя и мне становится спокойно на душе,...
Вам нужно научиться относиться к этому достаточно спокойно, просто не обращать внимания или просто не вникать
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Преследование людей
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста! Мой муж, все чаще и чаще говорит, что его преследуют люди. Последнее время не хочет ехать на транспорте, говорит, что там одни террористы, и они постоянно подходят к нему и наносят вред его здоровью, то уколят его чем то, то заденут,...
Здравствуйте! По вашему описанию у супруга бредовая симптоматика, в рамках какого расстройства сказать сложно. Нужна консультация психиатра очная для детальной диагностики, уговаривайте всеми правдами и неправдами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как быть с такой проблемой. Ребенку 1год и 4 месяца, где-то с 7 месяцев он боится чужих людей, помещений, в магазин заходим он начинает кричать, слазиет с рук бежит к дверям, если кто-то к нам домой приходит такая же картина он кричит,...
Можно пока в таком возрасте успокаивать соломкой , но не в момент истерики уже. Но , с вашим малышом все в порядке. Период пройдет обязательно сам! Рада была помочь!
Здравствуйте, у меня в дыхательном тесте обнаружили helicobacter pilori. Я решила пройти тест из-за ежедневной изжоги и тяжести в желудке. Дело в том, что практически все мои близкие друзья пили со мной из одной кружки, либо ели моей ложкой. Но у них нет симптомов и они не...
Оставьте кота в покое)) Он прекрасно обойдется без лечения! Для Вас : ничего сложного в профилактике хеликобактера нет : тзательное мвтте рук прсле туалета и перед едой, пользоваться толтко своей прсудой. До 85 % населения имеет хеликобактер Вылечить его раз и навсегда невозможно-так как примерно через полгода происзолит повторное заражение : через поцелуи, посуду в общепите, плохо помытые после обшепита руки Поэтому пропивать лекарства надо раз в полгода.
Не сплю или весь день сплю,боюсь людей,не общаюсь ни с кем,не разговариваю год по телефону,вообще не могу
Здравствуйте! Похоже на выраженную тревогу с сильным избеганием людей и общения. То, что вы практически год не можете разговаривать по телефону и почти ни с кем не общаетесь, а сон сильно нарушен, -повод обратиться к психиатру очно. Что именно происходит при попытке общения: сильный страх оценки, паника, ощущение, что «не сможете сказать ни слова», стыд, физические симптомы или другие ощущения. Также нужно разобраться со сном и понять, какие препараты вы принимаете и как часто используете снотворное? Самостоятельно увеличивать дозы или менять лечение не стоит. При правильно подобранной терапии и психотерапии такие состояния лечатся, но в вашей ситуации лучше не откладывать обращение к специалисту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, беспокоит ухудшение слуха, т е плохо распознаю речь людей, хотя шорохи и звуки слышу отлично, делала аудиограмму, по ней слух в норме, лор ответил, что проблема не по его части. Также беспокоят боли в голове, шее, периодически бывают головокружения, как будто...
Здравствуйте! Лор-врач Вас смотрел? Прикрепите результаты обследований здесь
Здравствуйте! Стало болеть горло и на следующей день к вечеру поднялась температура до 36,9. Я вышел на улицу прогуляться недолго, но пока гулял рядом со мной проходили люди, а также мама с ребенком в коляске. Стал переживать мог ли я заразить таким образом людей или малыша?...
Здравствуйте! По описанию ситуации можно заподозрить ОРЗ. При наличии признаков ОРЗ гулять на улице можно. Реального риска заражения в описанной ситуации не было, т.к. в близком контакте Вы не находились с людьми, и контакт был кратковременным, в открытом пространстве. Повода для переживаний нет.
Здравствуйте! Меня зовут Максим. Я хотел что бы кто нибудь мне помог с данной проблемой. Я жутко боюсь людей. Из меня как будто мое тело выходит когда меня спрашивают о чем либо. Иногда это состояние у меня уходит, вот например недавно я со свой мамой и братом и сестрой...
Максим, добрый день! Примите мою поддержку. Вы когда ходили по психологам, вас ставили диагноз какой то ? Была ли присоединена к лечению фармакология? Как у вас дела обстоят с мотивацией, целями, планами? Какие у вас хобби? Есть ли планы на жизнь? На социофобию в полном понимании ваше состояние не похоже. Вы бы боялись выйти из дома, сама мысль уже бы вызвала страх и тревогу. А вы живёте в общежитии и ездили на море. Если есть вечная апатия, нет мотивации, жизнь " в серых красках", скорее можно предположить затянувшуюся депрессию , жизненную апатию. Если в вас застряли воспоминания из детства, вы помните все краски детского сада, есть проблемы или были с отцом, скорее всего, это как ком, который становится все больше и тянет в вас назад. Не давая расслабиться, расправиться и жить полноценной жизнью, где окружают вас и люди, которых вы выбираете и цели, которые вы хотите достичь. Нужна полноценная проработка сознания и травм психологических, если есть депрессия подключать фармакологию с психиатром, но я бы посоветовала сперва вербальную работу с психологом. Тогда вы реально сами себе поможете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
дравствуйте, я хотел бы к вам обратиться за помощь. Я боюсь людей, ну как боюсь не в том смысле общаться с ними или дружить, а в том смысле что мне кажется что они хотят меня убить, я не псих, и не шизик, просто у меня была такая ситуация когда на меня напали 2 не русских...
Здравствуйте. Препараты от повышенной тревожности выписывает невролог или психиатр по рецепту. Безрецептурные- Деприм, Глицин, Афобазол, Новопассит, МагнеВ6 форте, пейте курсвми по 1 месяцу. Сходите очно к психологу, чтобы проработать свои страхи.