Не переношу агрессию окружающих людей — вопрос №98164

Здравствуйте. Я очень сильно завишу от эмоций окружающих меня людей. Ничего не могу с этим сделать((
Например , если со мной общается человек или рядом со мной с кем-то общается, у него спокойный тон голоса, я перенимаю его эмоции на себя и мне становится спокойно на душе, наступает умиротворение.
Но если со мной общается человек и при этом проявляет злобу, агрессию, крики, даже не по отношению ко мне, мне становится не по себе, появляется внутренняя нервозность, учащается сердцебиение, я сама становлюсь нервной и мне эти ощущения очень не нравится, хочется уйти, не слышать этого человека.
Вот пример, я жила с молодым человеком и его мамой, Что он, что его мама часто проявляли ту самую злость, мама его рассказывает как она поругалась в магазине с продавцом, так она столько отрицательных эмоций вкладывает, когда говорит про этого продавца гадости, столько негатива на меня выливает(хотя она просто описывает ситуацию в магазине), что мне становится плохо, душевно.
Или парень, когда мы ехали в машине, он часто сильно злился на окружающих водителей, когда я просила его успокоится и не злится, он не понимал, говорил, "я же не на тебя злюсь, что ты меня успокаиваешь", а я прям на себе чувствую эту злобу.
Не понимаю что это, как стать более морально устойчивой, чтобы быть равнодушной по отношению к негативным эмоциям?
Заранее спасибо)