Здравствуйте! После 1-ой беременности в 20 лет,начались запоры, редко но все-таки акты дефекации были,плюс пользовалась слабительными(гуталакс, бисакодил). После беременности в 29 самостоятельно без помощи слабительных средств не обхожусь. Сейчас перешла на форлакс....

Здравствуйте! Вам необходимо искать причину запоров, покрайней мере попытаться это сделать. Необходимо исключить воспалительные заболевания кишечника, исключить СИБР (синдром избыточного бактериального роста), хоть и не часто, но он может давать клинику тугого стула. Для исключения органической патологии со стороны органов ЖКТ необходимо выполнить :
-УЗИ ОБП (если не выполняли в течении года)
-Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ)
-кал на скрытую кровь иммунохимическим методом!
-кал на фекальный кальпротектин
-кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня
-Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой
Коррекция запоров всегда начинается с нормализации питьевого режима из расчёта 40 мл/кг веса. В рационе должно присутствовать достаточное количество растительной клетчатки (овощи, фрукты, зелень, чернослив, курага киви). Стоит увеличить физическую активность, ходить не менее 10 000 шагов в сутки. Старайтесь посещать туалет в одно и тоже время, это некая "тренировка" для кишечника. Касательно послабляющих препаратов, то форлакс мягкое, безопасное средство, которое не оказывает негативного влияния на моторную функцию кишечника, принимать его можно долго.