Здравствуйте. Очень нужен дельный совет. Скажу сразу, на сессию к психотерапевту записалась, но первая встреча через неделю. А совет нужен сейчас.
Дело в том, что по причине болезни жкт я похудела на 6 кг. Вес и так был 62, сейчас 56. Вообщем ощутимо так. Заболевание лечу, с...

Здравствуйте,
Очень хорошо ,что увас есть поддерживающее вас окружение из близких людей. Очень хорошо, что головой вы понимаете, что проводите совершенно правильное лечение и стремитесь к полному излечению. Но иногда бывает так, что головой мы понимаем, а принять какие-то свои изменения не можем и поэтому коментарии людей нам как бы напоминают о том, что все -таки чтото не так хорошо, как нам хотелось бы и это вызывает огорчение, раздражение и гнев, при чем бывает так, что не только на других , но и на себя. Скорее всего то, что говорят люди вызывает у вас еще и чувство стыда.
В таких ситуациях стоит всегда возвращать себя в реальность и напоминать себе о том, что ваш вес и похудение это следствие болезни, а не какая-то ваша прихоть или желание. Заболеть может совершенно любой человек и иметь очень разные проявления своей болезни. И в этом нет ничего постыдного.
То, что вы истыпываете сложные чувства когда посторонние это замечают говорит о том, что у вас есть внутренний образ себя, который вас бы удовлетворял, но сеййчас ваш реальный вес и вид вас не удовлетворяет. В таких ситуациях важно научиться принимать себя такой какая вы есть в каждый момент жизни, не зависимо ни от веса , ни от комментариев людей. Это принянтие дает большую устойчивость к любым комментариям из вне. Помочь с этим может работа с психологом.
Так же стоит понимать, что каждый человек видит и комменитрует все вокруг исходя из своей картины мира, из своих знаний и своего опыта. У многих людей нет знаний о том, что некоторые болезни могут влиять на вес, у некоторых людей нет понимания, что такое эмпатия, сопереживание и тактичность , поэтому они даже не понимают, что могут приносить боль своими комментариями. Т.е. все что говорят люди это отражение их самих и их дефицитов занний и опыта, а не вас. ВЫ знаете правду о себе, и никакое чужое мнение не может ее изменить, вы знаете причины такого своего состяния и активно лечитесь, и именно это долждно быть в фокусе вашего внимания. Никакое чужое мнение не может изменить вашей реальности, не может сделать вас ни хуже, ни лучше. При любом чужом мнении вы все равно остаетесь самой собой.