Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок, психика,
8 ответовДобрый день! Ситуация такая. У меня двое детей. Старшей 6,5 лет, младшей 1,9. При рождении старшей была гипоксия небольшая, родилась сама в срок. УЗИ головы в роддоме - норма, в 1 месяц - норма. Развивается хорошо. До беременности вторым ребенком была очень сильно окружена...
Жаловалась на беспричинный стах... Больше похоже на вашу интерпретацию слов ребёнка. Понаблюдайте, если повторится, то напишите, по горячим следам разберемся, что именно там, повторюсь, сам по себе беспричинный страх не существует, будут и другие симптомы, много других симптомов.
Здравствуйте мне 33 года жене 29 в браке мы с 2018 года есть трое детей один общий. Также наверно будет важно учесть то что все трое детей от разных отцов. Позавчера я подал на развод. Это всё случилось из-за того что супруга вечером пошла на день рождения к подружке а я...
Не совсем понятен вопрос? Можете сформулировать одним предложением?
Мне 37 лет и у меня трое сыновей, сейчас им 6 лет, 8 лет и 15 лет. 5 лет назад в моей жизни случился развод, я осталась с детьми без денег (без пособий), без алиментов и без сил к дальнейшей жизни, тк Бывший супруг их высосал полностью. Мне удалось взять себя в руки и...
Благодарю за уточнение !Вы описываете очень распространённое чувство раздвоенности матери многодетной семьи, желание быть чуткой ко всем, но невозможность физически и эмоционально разделить себя. При этом вы уже создали комфортную среду для семьи, где есть личные зоны и гармония в отношениях с партнёром это огромное достижение.Что вас тревожит? Конкуренция детей за ваше внимание это нормально для семей с несколькими детьми. Но когда вы чувствуете, что должны всё успеть, это усиливает напряжение. Зависимость от партнёра в моменты, где он становится опорой даже если вы не требуете обязательств, его присутствие становится ключевым в сложных ситуациях (например, отдых с детьми). Это вызывает внутренний конфликт: Хочу свободы, но вынуждена рассчитывать на другого. Чувство несправедливости отец детей не участвует, а партнёр, не будучи родным, берёт на себя многое. Это может порождать вину или тревогу: А вдруг он устанет и уйдёт? В такой ситуации рекомендуют: Упростить ожидания от себя. Вы не обязаны быть идеальной матерью, партнёром и предпринимателем одновременно. Дети видят вашу заботу, даже если вы иногда уставшие. Позволяют себе неполное внимание например, говорить: Сейчас я занята, через 10 минут подойду. Это научит их терпению и самостоятельности. Делегировать партнёру режим управления. Попросить его взять на себя организацию поездки (бронь жилья, маршруты) или хотя бы часть забот о детях. Не как обязанность, а как равноправное партнёрство: Мне важно, чтобы ты чувствовал свободу, но сейчас мне нужна твоя поддержка в этом. Создают ритуалы свободы. Даже 30 минут в день, когда вы занимаетесь чем-то только для себя (чтение, прогулка, музыка). Пусть партнёр или старший сын присмотрят за младшими. Это не эгоизм, а восстановление сил, без которого невозможно сохранять легкость.Принять ограничения как часть реальности. Свобода многодетной матери это не отсутствие обязанностей, а умение находить радость в малом. Например, готовя ужин, включить любимую музыку, а в пути на работу аудиокнигу, которая вдохновляет. Ваш партнёр остаётся рядом не из долга, а потому что ценит вас и эту семью. Его помощь проявление любви, а не обязанности.Вы не одиноки в нагрузке. Даже если бывший супруг не участвует, вы создали новую систему поддержки, где партнёр и дети учатся заботиться друг о друге. Попробуйте сказать себе например: Я делаю достаточно. Моя свобода в выборе, как проводить время, даже если оно ограничено. Я достойна отдыха, потому что без него не смогу быть счастливой для себя и для семьи. Если например конфликты с партнёром усиливаются, можно вместе пройти пару терапевтических сессий чтобы обсудить границы, ожидания и точки напряжения без обвинений. Это укрепит ваш союз и снизит тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой комплекс у моей подруги
23 ответаДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться какой комплекс маскирует моя подруга. Может быть их там целый букет. Ее выдает поведение. Она выглядит зрелой и рассудительной личностью, может поддержать любой разговор. Она умна, точнее такой кажется, потому что начитана и на...
Да, в таком случае наиболее вероятно. Тем более, что по Вашему описанию, в целом она человек не плохой, не делающий зла, за исключением завистливости, что тоже проявляется лишь, тогда, когда она проигрывает кому-то В СРАВНЕНИИ, что как раз и является для неё болевой точкой.
Понять что со мной не так
91 ответПонять что со мной не так. Здравствуйте ! Однажды я уже обращался на этот сайт с этой проблемой, но я решил дополнить что смогу, но то что я писал в прошлый раз я щас тоже напишу. То что я писал в прошлый раз: Здравствуйте! Сейчас я попытаюсь вам донести свои мысли, я буду...
Добрый день! Ваше описание переживаний звучит как глубокий внутренний кризис, где ощущение отчуждения от себя и мира сочетается с потерей смысла жизни. Это не делает вас «ненормальным», но указывает на необходимость профессиональной помощи для разбора и облегчения. Уточните, что именно вы подразумеваете под отличием от других? В каких ситуациях это прослеживается?
Зависимые отношения
5 ответовЗдравствуйте! Долгое время находилась в зависимых отношениях с мамой. Всюду возила её с собой - на отдых, в санатории, на море. Это я к тому, что совсем недавно поняла, что маме совершенно все равно кто о ней заботится - дочь или муж, но так как мама с папой в разводе -...
Здравствуйте! Ваша ситуация очень не простая-мама-самый родной человек и как бы нам не хотелось-она навсегда в нашем сердце, в нашей голове)и она имеет для нас значение. То что с Вами происходило в детстве-это очень страшно, вы прошли через серьезные испытания-то что, видит ребенок, его страх-это боль, которая и физически откликается в самом теле. вы ведь зависели от мамы-в ней был ваш мир. Естественно, что и все ее страхи так же стали частью Вас. И мама это не только ее слова по отношению к Вам-это огромная история из прошлого(тот ужас который был тогда)каждый раз поднимается внутри Вас. Но это прошлое-и Вы смогли справиться!Вы вышли из тьмы и многое стало для Вас возможным!Вы стали самодостаточной женщиной, пишите про детей-а значит и есть семья, профессиональная деятельность-Вы не стали черствой и холодной(как многие дети в такой ситуации)вы с любовью и дальше относились к своей маме. Вы пишите про страх-именно так. С этим хорошо бы разобраться именно в терапии с психологом(Вы как раз пишите, что есть такой опыт и эту тему точно стоит поднять на сессии).Предлагаю Вам задать себе вопрос не про то-почему этот страх поднимается, а зайти с другой стороны:когда я вижу звонок мамы, слышу мамин голос-то что, что на самом деле чувствую и на какую ситуацию из детства это похоже?В какую ситуацию сразу попадаю?какая я там-маленькая, беспомощная, беззащитная девочка-кто я тогда?Посмотрите на себя со стороны, попробуйте прочувствовать. что было там и все таки- зафиксировать себя и здесь, взрослую. которая имеет значение!И может защитить ту себя)И представьте ситуацию, когда вы точно спокойны в общении с мамой. нет страха, Вам не нужно бояться и замирать-вы свободны от этого-что произойдет тогда?Как могут измениться Ваши отношения с мамой, чего вы сможете себе позволить тогда и в общении с ней и в самой жизни?Это очень важные вопросы-так как сам страх пока он есть помогает нам с чем то справляться, он не во вред. он защищает от того к чему мы, возможно, пока не готовы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психическое насилие в семье
1 ответМоя старшая сестра ненавидит меня с рождения уже 50 лет! (мне)!! Живём вместе, ростим её ребёнка 13 лет, сестра чувствует себя нелюбимой всю жизнь с моего рождения (внимания маминого ей не хватило, всё было одинаково у нас с ней, мне хватило внимания, а ей нет, временами ЕЙ...
Здравствуйте. Вам нужно повзрослеть, отделиться от сестры и ЕЕ РЕБЁНКА и начать СВОЮ ОТДЕЛЬНУЮ жизнь. На этом пути вам поможет терапия с психологом очно или онлайн.
Добрый день! У меня не уточнен диагноз, озвученные варианты: биполярное расстройство, шизоаффективное расстройство, или же понемногу вообще от разных, или же невроз. Мое состояние как то связано с гормональным циклом. Очень давно это заметила. Неделя перед менструацией очень...
Здравствуйте! Сожалею вашему состоянию, положению, перебору терапии( Я ознакомился с всей информацией. Действительно, сложная ситуация и история( Я бы рекомендовал еще раз попробовать прием антидепрессантов - например, сертралина. Для сна дополнительно можно помимо кветиапина рассмотреть прием тразодона. Учитывая, что вы отмечаете связь с предменструальным периодом, то можно также предполагать предменструальное дисфорическое расстройство
