
Здравствуйте. Понимаю и крепко Вас обнимаю. Сейчас очень тяжелый период у вас, тем более вы совсем одна.
Когда ребенок только появляется, мы испытываем радость и счастье, но очень скоро это сменяется на апатию и усталость и полное разочарование и чувства безысходности. Это испытывает большинство мам и вы должны понять, что это нормально чувство!
Что делать?
Вам нужно постараться наладить свой сон. Да, сейчас это очень сложно, но возможно есть у вас кто-то, кто может хоть какое-то время побыть с ребенком? Возможно есть подруга, которая сможет выйти с ним на прогулку, пока вы поспите? Часто на помощь приходит няня. Да- это стоит денег, но свое здоровье, согласитесь дороже!
Возможно стоит рассказать неврологу о том, что ребенок постоянно плачет и выпишут успокоительные.
Совместный сон тоже очень помогает, даже если пытаться заснуть сразу после того, как уснул малыш и хоть немного поспать тоже даст сил.
Также, попробуйте есть побольше и то,что нравится. Я конечно не призываю набирать вес, но еда дает нам силу и энергию, которая сейчас очень нужна в вашем состоянии.
Вам в любом случае нужен отдых и время для себя и это ни в коем случае не нужно стесняться. Если совсем нет родственников и друзей, то поищите няню. Помимо того, что вы сможете выспаться, вы также можете уделить время себе. Записаться на массаж например, чтоб расслабиться.
Попробуйте поискать в вашем городе какие-то общие группы для мам у которых детки вашего возраста, совместное общение и дружеские советы также улучшают самочувствие.
И самое главное помните, что все это закончится. Ребенок начнет крепко спать, криков станет меньше и в любом случае, кто бы что не говорил, станет чуть легче. Но главное не сойти с ума сейчас, а для этого вам нужна чья то физическая помощь!